Kafaya koydum yapıcam . Bu yolda benimle birlikte yürüyecek arkadaşlar buyrun lütfen!

sybirra .!.:

senin gibi değilim ama benim kilo sorunum olsa ne yapardım diye hep düşünürüm nefse hakim olmak çok zor bende kimyasal gıdalar yemicem diyip her defasında sözümü bozuyorum. survivor gibi bi adaya düşsen güzel olurdu :) mutlaka bi yöntemi vardır uzmanlara danış yada araştır. ama ilaçlardan uzak dur.

Genişletmek için tıkla...

GamzeSerhat .!.:

Zaten ilaç taraftarı değilim ama herhangi bi uzamana da gerek yok tek yapmam gereken nefsime hakim olmam dediğim gibi onu da eğer bana yardımcı olan arkadaşlar olursa üstesinden gelebilirm diye düşünüyorum :)


benim bildiğim bir taktik var kitapta okumuştum koluna bi lastik tak her istemediğin şeyi yediğinde çek acıtsın. diğeri de sayarak günlere başla her bozduğun gün başa sar 40 güne kadar çık şartlı zorluk olunca alışkanlığa dönüşür yemeyi bırakırsın :)

Genişletmek için tıkla...

sybirra .!.:

GamzeSerhat .!.:

Zaten ilaç taraftarı değilim ama herhangi bi uzamana da gerek yok tek yapmam gereken nefsime hakim olmam dediğim gibi onu da eğer bana yardımcı olan arkadaşlar olursa üstesinden gelebilirm diye düşünüyorum :)


benim bildiğim bir taktik var kitapta okumuştum koluna bi lastik tak her istemediğin şeyi yediğinde çek acıtsın. diğeri de sayarak günlere başla her bozduğun gün başa sar 40 güne kadar çık şartlı zorluk olunca alışkanlığa dönüşür yemeyi bırakırsın :)

Genişletmek için tıkla...

Oda baya bi acımasızmış yahu 😊😊


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

GamzeSerhat .!.:

sybirra .!.:

Oda baya bi acımasızmış yahu 😊😊


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

sonucu güzel olan şeyler acıtmazz ne demişler güzel olmak acı çekmektir kaş alırken ağda yaparken topuklu ayakkabı giyerken oluğu gibi :))

Genişletmek için tıkla...

_Aytac_ .!.:

Gunlugun hayirli olsun..
canim arkadaslar sana yardimci olur yani oluruz ama is asil sende bitiyor..
Biz burdan cok konusuruz ama yaninda degiliz yemegi eline aldiginda sana yalniz kendin engel ola bilirsin

Genişletmek için tıkla...

sybirra .!.:

GamzeSerhat .!.:

sonucu güzel olan şeyler acıtmazz ne demişler güzel olmak acı çekmektir kaş alırken ağda yaparken topuklu ayakkabı giyerken oluğu gibi :))

Genişletmek için tıkla...

Haklısın canımcım ☺️☺️ nefsimi köreltmeye başlıyorum bugünden tezi yok 😁


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

GamzeSerhat .!.:

sybirra .!.:

Haklısın canımcım ☺️☺️ nefsimi köreltmeye başlıyorum bugünden tezi yok 😁


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

Genişletmek için tıkla...

harikasınn sana bol şanss :)

Genişletmek için tıkla...