Yemen den hiç kısma canm sadece yapabilisen spor yap yeter ama o da iki çocukla zor tabi tahmin edebiliyorum bizde spor yarışı yapıyoruz bugun yarısn ilk haftasi bitti bireysel olarak ben 1.oldumCanım asyada da herşeyi ama herşeyi yapmıştım işte emmeyen bebek emmiyor. Bari bu emsin diye dua ediyorum. Zaten herşeyi yapıyorum içiyorum ama yemeden kesmeye kalkarsam hemen azalıyor. O yüzden napıyım kiloyu geri plana attım şuan. Ama inşallah almam en azından babit kalsam ona da razıyım.
Aynen canim su an sen bebisi düşün kiloyu sonra düşünürsünAynı kaderdeyiz canım asya emmedi bari bu emsin süt olsun diye yapmadığım kalmıyor napıyım kiloyu da veririm bi şekilde inşallah yine de çok almam en azından aynı kalsam iyi olur.
Yemen den hiç kısma canm sadece yapabilisen spor yap yeter ama o da iki çocukla zor tabi tahmin edebiliyorum bizde spor yarışı yapıyoruz bugun yarısn ilk haftasi bitti bireysel olarak ben 1.oldumgrup olarakda bizim grup birinci oldu ama baya kapismaliydi yani dusun ben ucu ucuna aldm ve bizim takimda ucu ucuna yendi yani oderece çekişmeli oldu bugun sonuc belli oldu sonrada tekrar gene yeni iki grup yaptk magickk De Bizim Gruba Girdi Bugun Bakalm biz un çuvalı grubuyuz rakibimizde patates çuvalı grubu
Canm zaten su haftlarn da insan uyku uyucak fırsat arıyor kendine çok zor Allah yardmcın olsun bizim adamlarda őyle bebek bakmaya meraklı adamlardan diilki dinlenme şansı olsn malesef canm ama sen űstesinden gelirsin güçlü kızsın canm 4-5ay sonra bahara yaza baya rahat etmeye başlarsn bir kaç ay dişini sık canmçok iyiymiş canım ya. Bak özendim şimdi. Şöyle bi ağız tadıyla spor yapmayı öyle özledim ki. Açık havada yürüyüşe de razıyım ama hiç fırsat yok. Birde vüçudum toplanmadı çok halsizim. Tabii uykusuzluk da eklendi. Arka arkaya iki hamilelik iki doğum tükenen depolar artı uykusuzluk eşittir pert öyle kalıyorum. Annem gidince ne yapıcam hiç bilmiyorum kızlar.
Canm zaten su haftlarn da insan uyku uyucak fırsat arıyor kendine çok zor Allah yardmcın olsun bizim adamlarda őyle bebek bakmaya meraklı adamlardan diilki dinlenme şansı olsn malesef canm ama sen űstesinden gelirsin güçlü kızsın canm 4-5ay sonra bahara yaza baya rahat etmeye başlarsn bir kaç ay dişini sık canm
Bak canm daha oncede kac kez soyledim hatta ben dogum sonrasi emzirme surecinde hic diyet yapmadan sadece spor +bol bol emzirmeyle 10 kilo verdim yani boyle vesleyici sűt yapici yiyip emzirirken sadece spor eklemen yeterli canm yaza kadar rahat 6 kilo filan verir 69 l gecersin hic diyetsiz ben de oyle olmustu 2yîl emzirdim 67ye indim 10kilo gitti ama bayada kas arttı yani fitness ,zumba,bisiklet yapiyordum baya kas artmasini saymasam belki 13-15 kilo verdim kasın agirligiyla bile 2yilda 10 kilo diyetaiz gitmisdi zaten 75 desin 10gidince 65 olucan emzirme gunluk 2saat spora eziylt kalori yakiyor canm eeee yarım saatte sen yapinca 2.5 saat spor yapmis gibi olcan her ay rakam aşşagı dűşecek yarn hemen başla tamammıCanım zaten bizim işler öyle karıştı ki tayin işi uzadı bu gidişe gitmemiz ekimi felan bulacak bende tayin almadan ücretsiz izne ayrılamıycam mecburen izinler bitince işe başlıycam tayin çıkana kadar çalışıcam günlük 3 saat süt iznim olacak amirlerle anlaşabilirsem öğle arasında da çalışıp saat 1 gibi çıkabilirim belki. Yani yazın çalışıyor olucam e çocukları da mecbur kreşe vericem asyayı tam gün ayazı yarım gün veririm. Artık rahata mı ererim yoksa tamamen pert mi olurum bilemiyırum. Yaşayıp göreceğiz bakalım. O zamana nasıl çıkıcam ama hiç bilemiyorum. Şu an annem çok yardımcı sağolsun. Gerçekten nasıl yetişicem bilemiyorum. En azından vücudum toparlansa biraz. Gerçekten foss durumdyım. Hani tamamen et yığını. Kas yok nerdeyse. Biraz kas kazanmam lazım. Annem gitmeder biraz olsun toplanmam lazım. Kızlar nasıl yapsak. Bana her gün yarım saat spor kuralı mı koysak acaba?
Bak canm daha oncede kac kez soyledim hatta ben dogum sonrasi emzirme surecinde hic diyet yapmadan sadece spor +bol bol emzirmeyle 10 kilo verdim yani boyle vesleyici sűt yapici yiyip emzirirken sadece spor eklemen yeterli canm yaza kadar rahat 6 kilo filan verir 69 l gecersin hic diyetsiz ben de oyle olmustu 2yîl emzirdim 67ye indim 10kilo gitti ama bayada kas arttı yani fitness ,zumba,bisiklet yapiyordum baya kas artmasini saymasam belki 13-15 kilo verdim kasın agirligiyla bile 2yilda 10 kilo diyetaiz gitmisdi zaten 75 desin 10gidince 65 olucan emzirme gunluk 2saat spora eziylt kalori yakiyor canm eeee yarım saatte sen yapinca 2.5 saat spor yapmis gibi olcan her ay rakam aşşagı dűşecek yarn hemen başla tamammı
Canm dans etsen cocuklarinda hosuna gider sana da mutluluk hormonu salgilartr stresini alir hemde en hizli kilo verdirip kolori yakan sey zaten dans canm bir kac kilo atinca vucut hafifler daha az zorlanirsinYa işte zaten şu an kiloyu geçtim canım ama bu iki bebeğe bakmak için biraz güç kazanmam lazım. Gerçekten vücudum çok güçsüz çocuğun gazını çıkartırken bile kolum kopuyo. Kolumun bacağımın hiç gücü kalmamış yani kas kalmamış. Annem yanımdayken biraz olsun bu vücudu toparlamam lazım güç anlamında. Yarın bişeyler yapmaya başlayayım. Belki asyada bana eşlik eder oyun zanneder onunla da vakit geçirmiş olurum.
Sen şu an çok halsizsindir canim iyi ki annen var benimde annem yanimdaydi o gidince çok zorlandım ama spor falan yapamadim dogrusu onu düşünmeye vaktim bile yoktu 3 aylik olduktan sonra hafiften baslamistim ama çok değil sen önce halsizligini at bence annen var ama yinede çocuğa gece falan kalkiyosun sürekli hastada olma mekik falan cekebilirsin dans et doğru iyi gelir ama kendini önce toparla canimYa işte zaten şu an kiloyu geçtim canım ama bu iki bebeğe bakmak için biraz güç kazanmam lazım. Gerçekten vücudum çok güçsüz çocuğun gazını çıkartırken bile kolum kopuyo. Kolumun bacağımın hiç gücü kalmamış yani kas kalmamış. Annem yanımdayken biraz olsun bu vücudu toparlamam lazım güç anlamında. Yarın bişeyler yapmaya başlayayım. Belki asyada bana eşlik eder oyun zanneder onunla da vakit geçirmiş olurum.
iyiyiz canmKızlar nasılsınız nerelerdesiniz:)
Iyiyiz canım napalim buraya fazla giremiyoruz takim cok aktif gerçekten yazismalar falan sen neler yapiyosun nasil gidiyoKızlar nasılsınız nerelerdesiniz:)
iyiyiz canmmagickk ile ben aynı takmdayz ondan birlikte o tarafda aktif yazışıyoruz Xeroderma_pig ve Y YesilinBuyusu de bebekler yeni olduğu için vakit bulamıyor sanırım bu arada izmir de çok yağış var bende şimdi kahvemi yapdm yağmurun tadını cikartyorum sen naslsn canm neler yapyrsun ?
Iyiyiz canım napalim buraya fazla giremiyoruz takim cok aktif gerçekten yazismalar falan sen neler yapiyosun nasil gidiyo
Evet canm grup çok aktifBende iyiyim kızlar 26. haftamdayım iyi gidiyor şimdilik:) Göremeyince merak ettim sizleri kolaylıklar diliyorum gurup aktifse güzel kilo verirsiniz:))
SelamSelam kızlar
Nasılsınız?
İyi şükürNasılsınız?
Iyi diyelim iyi olsun idare eder isteİyi şükür
Siz nasılsınız
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?