KALÇA BÜYÜTME

alonedark01 · 2 Mart 2017

merhaba.popomun daha büyük ve yukarda olmasını istiyorum.yapacağım egzersiz hareketlerini az çok biliyorum fakat neler yiyeceğim hakkında bir fikrim yok.Biraz bilgi verir misiniz? 2ay gibi bir süre içinde popom büyüsün istiyorum

Mascara · 3 Mart 2017

protein ağırlıklı beslenmelisiniz. egzersizler ile popodaki kasları güçlendirecekseniz. bu yüzden bol bol protein almanız şart. karbonhidratı azaltıp proteini arttırın. internete protein ağırlıklı besinler diye yazıp aratırsanız faydalı olur sizin için

KALÇA BÜYÜTME

Ayrıntılı Düzenleme

alonedark01

Yeni Üye

Mascara

like a chalk outline

Benzer Konular