KALÇA BÜYÜTME

alonedark01

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
16 Aralık 2016
9
3
46
merhaba.popomun daha büyük ve yukarda olmasını istiyorum.yapacağım egzersiz hareketlerini az çok biliyorum fakat neler yiyeceğim hakkında bir fikrim yok.Biraz bilgi verir misiniz? 2ay gibi bir süre içinde popom büyüsün istiyorum
 

Mascara

like a chalk outline
Doğa Severler Kulübü
Kayıtlı Üye
23 Ekim 2009
18.977
3.909
protein ağırlıklı beslenmelisiniz. egzersizler ile popodaki kasları güçlendirecekseniz. bu yüzden bol bol protein almanız şart. karbonhidratı azaltıp proteini arttırın. internete protein ağırlıklı besinler diye yazıp aratırsanız faydalı olur sizin için
 

Hamilelik günlüğü : Doğumdan bu güne 102 gün geçti.