Kalori Arkadaşım

cimcime_89 .!.:
kızla napıyosunuz nasıl gidiyor diyet ben bugünlerde şiştim moralim bozuldu çikolata krizlerim tuttu amaaan kız olmak zor:14:
Genişletmek için tıkla...

oyşş kıyamam ben arkadaşıma :2::2: Hiç moralini bozma canım tatlınıda ye bir güzel :34: diyetini bozmamış gibi aynen devam et sakın bırakma kendini. :30::30:
 
Loopdido .!.:
oyşş kıyamam ben arkadaşıma :2::2: Hiç moralini bozma canım tatlınıda ye bir güzel :34: diyetini bozmamış gibi aynen devam et sakın bırakma kendini. :30::30:
Genişletmek için tıkla...

canım yiyorm artık ne yapayım akşam 5 mil yaparım telefi etmeye çalışıyorum diye düşünüyorum artık:53:
 
İyi akşamlarr herkeslereee:3::3:

Menümü paylaşıyım:32:

Sabah= 1 çay kaşığı kadar labne + 1 çay kaşığı kuşburnu marmelatı + 2 yeşil zeytin+ 1 dilim kepekli ekmek+ 1 çay kaşığı keten tohumu+ şekersiz çay

Ara Öğün= 1 tane kivi

Öğle=1 porsiyon Omletli tavuk patates

Ara Öğün= 1 tane limonlu maden suyu

Akşam=1 havuç

İşte bu kadar sizde ne var ne yok:16:
 
Azmin zaferi!!!!
$1538757_505366252912455_448820788_n.webp
 
Gunaydin canim. Bence sorun yapma ta kac kilolardan dusmussun ona sukur demekki duraklama asamasinda . Bende cok fena adet oluyorum karnim küp gibi sismis bu sabah. Birazdan bugunku menumu dusunup yazarim.
 
Günaydın hanımlarrrrrrrr:16::16:

Bugün tartı günümüz hazır mısınız????:52::52:
 
sensen99 .!.:
Gunaydin canim. Bence sorun yapma ta kac kilolardan dusmussun ona sukur demekki duraklama asamasinda . Bende cok fena adet oluyorum karnim küp gibi sismis bu sabah. Birazdan bugunku menumu dusunup yazarim.
Genişletmek için tıkla...

Doğru öylüyorsun canımda işte insan hep daha fazlasını istiyor. :43:
:14::14:
 
Loopdido .!.:
Doğru öylüyorsun canımda işte insan hep daha fazlasını istiyor. :43:
:14::14:
Genişletmek için tıkla...

canım sakın üzülme tamam mı bende senin gibiyim gram gram veriyorum ama sonuçta gidiyo sen çok iyi gidiyorsun 1 ay sonra bak 4-5

kilo gitmiş olacak olmasa leslie yapıyorsun sıkılaşma toparlanma elbet olur
 
masalmelek .!.:
canım sakın üzülme tamam mı bende senin gibiyim gram gram veriyorum ama sonuçta gidiyo sen çok iyi gidiyorsun 1 ay sonra bak 4-5

kilo gitmiş olacak olmasa leslie yapıyorsun sıkılaşma toparlanma elbet olur
Genişletmek için tıkla...

3 mil leslie yaptım dün akşamda 10 tanede mekik çektim. Hiç bu kadar devam etmemiştim. Hepinize çok çok teşekkür ediyorum bugün sitede rozetimide aldım hedef 10. kilodaki rozette inş.. :32::32::8::8::8::8:

az yiyorum aslında ama kilo vermem baya azaldı sanırım vucudum aç kalmayı benimsedi :1:
 
Loopdido .!.:
3 mil leslie yaptım dün akşamda 10 tanede mekik çektim. Hiç bu kadar devam etmemiştim. Hepinize çok çok teşekkür ediyorum bugün sitede rozetimide aldım hedef 10. kilodaki rozette inş.. :32::32::8::8::8::8:

az yiyorum aslında ama kilo vermem baya azaldı sanırım vucudum aç kalmayı benimsedi :1:
Genişletmek için tıkla...

Canım az yemekten vaz geçme benim de 2-3 gün aynı kaldı sonra düşmeye başladı olur arada öyle:34:
 
Loopdido .!.:
3 mil leslie yaptım dün akşamda 10 tanede mekik çektim. Hiç bu kadar devam etmemiştim. Hepinize çok çok teşekkür ediyorum bugün sitede rozetimide aldım hedef 10. kilodaki rozette inş.. :32::32::8::8::8::8:

az yiyorum aslında ama kilo vermem baya azaldı sanırım vucudum aç kalmayı benimsedi :1:
Genişletmek için tıkla...

canım az yemekten vazgeçme benimde 2-3 gün durduğu oluyordu sonra vermeye devam ediyorum:34::34:
 
Günaydın kızlar

Dün eminönüne gittim işlerim vardı gitmişken bir balık ekmek yiyeyim dedim:1:oraya gidip de balık ekmek yemeden gelinir mi? :52:
üzerine orta şekerli bir türk kahvesi yanında 3 küçük lokum 1 de küçük bardak çay içtim 3 gündür siyah çay içmiyordum bitki çayı içiyordum hep çünkü siyah çayı şekersiz içemiyorum bende 1 küp şekeri ortadan ikiye böldüm yarısını attım çaya:52:neyse bunları yaptım diye akşam 7 de küçük bir elma yedim ve bitki çayı içtim sadece cezalandırdım kendimi sen yiyeceğini yedin dedim:52:tartıda hemen fark etti kilom sabah tartıldım 66.200 çıktım sen misin yiyen böyle olur işte ama bozmak yok yola devam 2 kilo 600 gram vermişim 4 günde :52:
pazartesiye kadar inşallah 3.500 kiloya düşebilirim:43: arkadaşlar tartı günü dediği için tartıldım bugün yoksa daha bir hafta olmadı benim pazartesiden pazartesiye tartılmayı düşünüyordum ben......
 
orkide67 .!.:
Günaydın kızlar

Dün eminönüne gittim işlerim vardı gitmişken bir balık ekmek yiyeyim dedim:1:oraya gidip de balık ekmek yemeden gelinir mi? :52:
üzerine orta şekerli bir türk kahvesi yanında 3 küçük lokum 1 de küçük bardak çay içtim 3 gündür siyah çay içmiyordum bitki çayı içiyordum hep çünkü siyah çayı şekersiz içemiyorum bende 1 küp şekeri ortadan ikiye böldüm yarısını attım çaya:52:neyse bunları yaptım diye akşam 7 de küçük bir elma yedim ve bitki çayı içtim sadece cezalandırdım kendimi sen yiyeceğini yedin dedim:52:tartıda hemen fark etti kilom sabah tartıldım 66.200 çıktım sen misin yiyen böyle olur işte ama bozmak yok yola devam 2 kilo 600 gram vermişim 4 günde :52:
pazartesiye kadar inşallah 3.500 kiloya düşebilirim:43: arkadaşlar tartı günü dediği için tartıldım bugün yoksa daha bir hafta olmadı benim pazartesiden pazartesiye tartılmayı düşünüyordum ben......
Genişletmek için tıkla...

4 günde 2 kilo 600 gram mı maşallah ne güzel vermişsin. :8::52: tebrik ederim arkadaşım.
 
Loopdido .!.:
maşallah canım :24::24:

Geçen hafta: 90.5

Bu hafta:88.80

Koskocaman 1 haftada 1.7 kg vermişim maşallah :8::8::16::16:

Melekciğim sen benden 200 gram fazla vermişsin çabuk geri al :52::52::56:
Genişletmek için tıkla...

Ayy seni kocaman tebrik ediyorum bide üzülüyorsun seni seni:51:

kız alamam vermek zor almak çok kolay oluyo zaten ayın 23 nde ablamla minnak bebişimiz gelcek o zaman alırım diye çok

korkuyorum:53:

İnşallah bu hafta 70'leri görürüm 2 senedir görmemişrim üniversiteye başladığımda 56 kilo:16: olan ben 2 sınıfta 72 ve mezun olunca 90:53: ay aman yarabbi çok şükür gidiyorlar:1:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

J
Yumurta diyetine başlıyorum
Yorumlar
5
Görüntüleme
201
jokerr1007
J
A
Arkadaşlar İstanbul Ankara iyi kbbci önerir misiniz?
Yorumlar
0
Görüntüleme
111
aysejdoek
A
Y
Evlenmeden önce eşimin ilişkisi bende takıntı oldu please yardım!
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
4K
yasamkentt
Y
pofudukbiri
Mounjaro 2,5mg günlüğüm
5 6 7
Yorumlar
135
Görüntüleme
3K
AylinOzr
A
R
Erkek arkadaşımla ilgili?
2 3
Yorumlar
56
Görüntüleme
3K
seburuz
seburuz
Back
X