Bak nasılda suçu benim üstüme attı aaaa
Yok kuzum aşk olsun üstüne atmadı sen daha tecrübelisin bende sana hep danıştığım için öyle dedim yoksa ben dikkat ettiğim için öyle alıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
Yok kuzum aşk olsun üstüne atmadı sen daha tecrübelisin bende sana hep danıştığım için öyle dedim yoksa ben dikkat ettiğim için öyle alıyorum
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
Canım ben midem biraz küçülene kadar böyle idare etmeye çalışıyorum midem küçüldükten sonra normal hale gelecem inşallah
Bak nasılda suçu benim üstüme attı aaaa
Aman ha biraz kilo vereceğiz sağlığımızdan olmayalım. Hepinizi uyarıyorummm
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
Aman ha biraz kilo vereceğiz sağlığımızdan olmayalım. Hepinizi uyarıyorummm
Yok canım inşallah sağlık herşeyden önemli ben vitaminlerimi alıyorum meyvede yiyorum
Kızlar öğleden önce kilo bildirimi yapın olur mu ben kpss öğrencisiyim hem de kimse kimseyi beklemek zorunda kalmaz 12 den sonra gelenleri tabloya yazmam bak
canım hiiiiç sanmam 12 den önce gelebileceğimi belki tlf dan girip bi kıyak yapabilirm ama söz veremem
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
kızlar hepinize günaydın.
Kendimi çok motivasyonsuz ve üzgün hissediyorum.
Geçen hafta cuma günü 88.8 ' dim bu sabah 88.300 çıktım hiç kilo veremedim sayılır yarım kilo nedir ki
Aranızda en kötü benim sanırım. Aslında haftaiçi hergün en az 30 dk ka yürüyorum eve geliş gidişlerdeki yürüyüşüm hariç. Eve gidincede yine hareket ediyorum. Sadece bu hafta hiç spor yapamadım bir iki mekik çektim o kadar. İnşallah bu hafta güzel bir kilo veriririm .
Bende vericem bu kiloları inş.
Kendimi çok motivasyonsuz ve üzgün hissediyorum.
Geçen hafta cuma günü 88.8 ' dim bu sabah 88.300 çıktım hiç kilo veremedim sayılır yarım kilo nedir ki
Aranızda en kötü benim sanırım. Aslında haftaiçi hergün en az 30 dk ka yürüyorum eve geliş gidişlerdeki yürüyüşüm hariç. Eve gidincede yine hareket ediyorum. Sadece bu hafta hiç spor yapamadım bir iki mekik çektim o kadar. İnşallah bu hafta güzel bir kilo veriririm .
Bende vericem bu kiloları inş.
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
menümu paylaşıyorum
sabah = 1 su bardağı limonlu ılık su + akşam yaptığım az yağlı peynirli böreğin bir diliminden sadece 2 ısırık.
ara ögün = 1 pporsiyon meyve
Öğlen= Fırın tavuk yemeği bir porsiyon + taze fasülye yemeği 1 porsiyon + yarım porsiyonda yoğurt.
ara öğün bitki çayı
Akşam = kararsızım.
Bu kadar kalori ile kapatabilirsem yine iyiyim
sabah = 1 su bardağı limonlu ılık su + akşam yaptığım az yağlı peynirli böreğin bir diliminden sadece 2 ısırık.
ara ögün = 1 pporsiyon meyve
Öğlen= Fırın tavuk yemeği bir porsiyon + taze fasülye yemeği 1 porsiyon + yarım porsiyonda yoğurt.
ara öğün bitki çayı
Akşam = kararsızım.
Bu kadar kalori ile kapatabilirsem yine iyiyim
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
kızlar hepinize günaydın.
Kendimi çok motivasyonsuz ve üzgün hissediyorum.
Geçen hafta cuma günü 88.8 ' dim bu sabah 88.300 çıktım hiç kilo veremedim sayılır yarım kilo nedir ki
Aranızda en kötü benim sanırım. Aslında haftaiçi hergün en az 30 dk ka yürüyorum eve geliş gidişlerdeki yürüyüşüm hariç. Eve gidincede yine hareket ediyorum. Sadece bu hafta hiç spor yapamadım bir iki mekik çektim o kadar. İnşallah bu hafta güzel bir kilo veriririm .
Bende vericem bu kiloları inş.
Canım benim üzülme bu etkiler seni yıldırmasın inşallah güzelce zayıflayacaz
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Canım benim üzülme bu etkiler seni yıldırmasın inşallah güzelce zayıflayacaz
inş canımcım sen kaç kilo verdin söyle bakiyim
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
Söylememmm tabloda görürsün artık
aşk olsun
zaten üzgünüm şimdi sende daha çok üzgdün
kızlar hepinize günaydın.
Kendimi çok motivasyonsuz ve üzgün hissediyorum.
Geçen hafta cuma günü 88.8 ' dim bu sabah 88.300 çıktım hiç kilo veremedim sayılır yarım kilo nedir ki
Aranızda en kötü benim sanırım. Aslında haftaiçi hergün en az 30 dk ka yürüyorum eve geliş gidişlerdeki yürüyüşüm hariç. Eve gidincede yine hareket ediyorum. Sadece bu hafta hiç spor yapamadım bir iki mekik çektim o kadar. İnşallah bu hafta güzel bir kilo veriririm .
Bende vericem bu kiloları inş.
canım kilo almamışsın önemli olanda bu zaten vermişsin ya haftaya inşallah daha çok verirsin
- 15 Haziran 2011
- 2.882
- 760
- 448
ayy senin adına çoook sevindim. 1 haftada 1.5 kilo oh oh maşallahgünaydın kızlar :)) nasılsınız bakalım.hemen kilo bildirim 58 ile başladım 56,5 olmuşumama ben bile şaşırdım bu duruma inşallah hep böyle devam ederde
tebrik ederim haklısın canım da işte içten içe üzülüyorum yarım kilo ya
Kızlar günaydın, evdeki tartı çalışmıyor :/ o yüzden kilomu yazamıyorum maalesefzaten sabah sabah regl oldum, tartılsaydım da doğru bi sonuç olmazdı sanırım :/ kendime yeni bi tartı almalıyım, marka konusunda önerilere açığım.
günaydın cnm ben yarım kilo verdiğim için içten içe üzgünüm
sen nasılsın?benim kullandığım bu ürün Arzum AR553 Fitsense Vücut Analiz Baskülü
Bence sadece kilonu öğrenebileceğin basit birşey al önemli olan doğru tartması. Şahsen ben bu ürüne o kadar para verdiğime pişmanım. Sadece kiloma bakıyorum diğerleri ile ilgilenmiyorum bile
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
aşk olsun
zaten üzgünüm şimdi sende daha çok üzgdün
Ayy canım üzülme ama tamam söylüyorum 79.5
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
günaydın kızlar :)) nasılsınız bakalım.hemen kilo bildirim 58 ile başladım 56,5 olmuşum
Tebrik ediyorum canımmmmmmmmm
Tebrik ediyorum canımmmmmmmmm
teşekkürler canım
