- 9 Ocak 2014
- 7.669
- 9.675
- 448
Güzel menü bebeğim, bütün sarma yemişsin
ama ben de pek hayır diyemem özellikle beyaz lahana sarmasına 
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kalori Arkadaşım
- Konu Sahibi aylisce
- Başlangıç Tarihi
Güzel menü bebeğim, bütün sarma yemişsin
ama ben de pek hayır diyemem özellikle beyaz lahana sarmasına 
- 31 Temmuz 2013
- 10.529
- 3.623
- 448
Sabah 07.00 1 dilim kızarmış beyaz ekmek
1 dilim kızarmış çavdar
1 kk tulum peynir
1 parça burma peynir
2 siyah zeytin
2 yeşil zeytin
Ara 10.00 1 kutu süt
Öğle arası 13.30 Yarım elma
Yarım portakal
Yeşil çay
1 muz
Akşam yemeği 16.30 Yarım kase tarhana çorbası
1 kase etli patates
Salata
Yoğurt
1.5 kaşık sütlaç
Akşam 19.30 10 çiğ badem (Çiğ bademin 1 tanesi 7 kalori.)
Toplamda 928 kalori aldım bugün...Sınırım 1300.
Ve öylesine bir tartıldım. Pazartesiye inşallah daha güzel olacak.
1 dilim kızarmış çavdar
1 kk tulum peynir
1 parça burma peynir
2 siyah zeytin
2 yeşil zeytin
Ara 10.00 1 kutu süt
Öğle arası 13.30 Yarım elma
Yarım portakal
Yeşil çay
1 muz
Akşam yemeği 16.30 Yarım kase tarhana çorbası
1 kase etli patates
Salata
Yoğurt
1.5 kaşık sütlaç
Akşam 19.30 10 çiğ badem (Çiğ bademin 1 tanesi 7 kalori.)
Toplamda 928 kalori aldım bugün...Sınırım 1300.
Ve öylesine bir tartıldım. Pazartesiye inşallah daha güzel olacak.
- 9 Ocak 2014
- 7.669
- 9.675
- 448
- 9 Ocak 2014
- 7.669
- 9.675
- 448
iyi geceler kızlar
bugünkü kalori bildirimini es geçmek istiyorum çünküüü utanç verici
evlenmemizin 8. ayını kutladıkmezeler, rakılar, balıklar havada uçuştu
bugünü es geçip yarın tam gaz aranızdayım
8. ayınız kutlu mutlu olsun bebişim, inşallah 80 yıl çok mutlu olursunuz, el ele göz göze
- 31 Temmuz 2013
- 10.529
- 3.623
- 448
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
8. ayınız kutlu mutlu olsun bebişim, inşallah 80 yıl çok mutlu olursunuz, el ele göz göze
çok teşekkür ederim canım benim hepimiz hep çok mutlu olalım
- 9 Ocak 2014
- 7.669
- 9.675
- 448
çok teşekkür ederim canım benim hepimiz hep çok mutlu olalım
Benimki daha evlenme teklifi bile etmedi
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
Benimki daha evlenme teklifi bile etmedi
ama sizin okul askerlik falan vardı di mi :26:
bizim okullar, askkerlik vs bitti herkes işinde gücünde.. yaşlar aldı başını gitti
- 9 Ocak 2014
- 7.669
- 9.675
- 448
ama sizin okul askerlik falan vardı di mi :26:
bizim okullar, askkerlik vs bitti herkes işinde gücünde.. yaşlar aldı başını gitti
Okulun bitmesi gerekiyordu 2013'te, benim saftiriğim uzattı
bu sene bitecek inşallah.. E tabii daha askerlik var..Yani bizim vuslata daha çoookkk varrrr
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
okul askerlşk iş güç olmadan da yola çıkılmıyo işte canımOkulun bitmesi gerekiyordu 2013'te, benim saftiriğim uzattı
Yani bizim vuslata daha çoookkk varrrr
maddi manevi zor bi süreç
zaman çabucak geçsin de kavuşun inşallah
- 9 Ocak 2014
- 7.669
- 9.675
- 448
okul askerlşk iş güç olmadan da yola çıkılmıyo işte canım
maddi manevi zor bi süreç
zaman çabucak geçsin de kavuşun inşallah
En azından nişanlanalım diye düşünüyorum ben de okul bitince, hayırlısı tabii, zaman gösterir her şeyi
Gunaydin kizlar. Hepinize az kalorili bol neseli haftasonu diliyorum. Yazdiklarinizi tek tek okudum aramiza yeni katilan ark varmis hos gelmislerr... melinda ve melekcigim 1. Olmuşsun uz tebrik ederim. Hejira cnm 2. Olmussun senide kocaman tebrik ediyorum. Orkide cnm gecen hafta gaza geldik guzel kilo verdik bu hafta ikimizde sistik + da rekor kirdik. Bu hafta 81 olmak istiyorum artik yaaaaaaaaaaa
aranizda hala en sisko benm. Oyyy oyyy oyyyy cildirecegimmmm
canım rekor kırdım ama gelecek bildirime inşallah artıya çıkmayacam annemin ameliyatından sonra gelen giden çok oldu dolayısıyla yemek dengem biraz bozuldu özellikle geçen hafta ama önümüzdeki hafta artık daha sakin olurum çünkü salıdan sonra son gelen kafile de gidecek ve tekrardan eski düzenime dönecem.bu hafta en iyisi tekrar iddaya girelim güzel gaz ve motive oluyoruz
iyi geceler kızlar
bugünkü kalori bildirimini es geçmek istiyorum çünküüü utanç verici
evlenmemizin 8. ayını kutladık
bugünü es geçip yarın tam gaz aranızdayım
8.ayınızı kutlarım canım allah bir ömür mutlu mesut etsin inşallah.sen de bugüne takma kafanı bence pazartesi sıkı bir başlangıç yaparsın sporunu da artırırsın dengelersin aldığın kaloriyi böylece.
- 22 Ocak 2009
- 2.647
- 1.779
- 773
- 21 Ocak 2013
- 12.506
- 20.142
- 398
- 16 Ağustos 2013
- 1.306
- 389
- 163
bugünde dışarıya çıktık annemle kitap almaya gittim dolaştık geldik yoruldum çarşıda birşey yemedim şuan çok açım ebe gümeci ve ısırgan otu yemeği yiycem