Kalori Sayacım

Siminru

Canım üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2012

3.948

2.544

133

• 9 Ocak 2018

• Konu Sahibi Siminru
• #1

Bugün (8 Ocak): 1316 kalori
Başlangıç kilo: 72,5

Hergün yazmayı düşünüyorum.
Devam edebilmek için
İyi geceler...

 

mahperi hatun

Nirvana

Kayıtlı Üye

2 Haziran 2015

18.789

216.209

548

• 9 Ocak 2018

• Konu Sahibi Siminru
• #2

Merhaba 1200'un alti zararli canim her daim bu sekil almaya calis. 1300 gayet iyi. :) basarilar dilerim bu arada.

 

Siminru

Canım üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2012

3.948

2.544

133

• 9 Ocak 2018

• Konu Sahibi Siminru
• #3

Teşekkürler. En az bir ay kadar devam edicem. İşe yararsa devam...
Sporla ve yürüyüşle de destekleyip 6-7 kilo vermek istiyorum.

Bugün 1352 kalori..

Yalnız boza içeceğinde çok kalori varmış. Üzdü bu... :)

 

Siminru

Canım üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2012

3.948

2.544

133

• 11 Ocak 2018

• Konu Sahibi Siminru
• #4

10 Ocak: 1150 kcal
11 Ocak: 1444 kcal

 

Siminru

Canım üye

Kayıtlı Üye

30 Haziran 2012

3.948

2.544

133

• 14 Ocak 2018

• Konu Sahibi Siminru
• #5

12 Ocak: 1264 kjal
13 Ocak: 1342 kjal

Evet günde ortalama 1300 kalori ile ilk bir haftada 2 kilo verebildim. Ama bu ilk iki kilo en kolay giden kısmı zaten.
Geceleri geç yattığım için 1300 kalori bile az geliyor. Geceleri açlık hissediyorum ama o kadar kötü değil. 30 gün böyle devam, sonra pilatese başlıyorum.