- 16 Kasım 2018
- 3.554
- 6.575
- 158
- 44
Aslında birde kilo tablosu olsa daha iyi olmaz mı kizlar .
Aslında birde kilo tablosu olsa daha iyi olmaz mı kizlar .
tamam canım sağolKızlar bir çorba kasesi menemen 200 g ediyor.Bilginize
Aynen bencede düzene girdik . İnşallah daha güzel gecicek cidden artık çabuk doyuyorum .Şimdi bir tane Minika torku yedim küçük toplam kalorim 724 olduBugün toplam 890 kalori civarı yedim.35-40 dk bölgesel çalışma yaptım.Uyluk ve karın bölgesi çalıştım.Daha yeşil çayımı içmedim...yatana kadar içerim.Fakat suyum 2 lt yi bulmuştur.
Artik bu hafta düzene girdik sanki kızlar.Bakalım pazartesi karnemiz nasıl olucak
Kesinlikle katılıyorum.Ayrica bu şekilde kilo verdikten sonra kolay kolay bir daha kilo alicagimizi düşünmüyorum ben.Birde gözümüz miktarlara alışmaya başladı sanki...tartisız bir yerde bile ,ne yememiz ,ne kadar yememiz gerektigini anlamış olucaz bence
Ben de canım bir daha alıcagımızı asla düşünmuyorum.Bu son artık eminimKesinlikle katılıyorum.Ayrica bu şekilde kilo verdikten sonra kolay kolay bir daha kilo alicagimizi düşünmüyorum ben.
Kızlar tablo yapmaktan hiç anlamıyorum.Anlayan varsa el atıversinAslında birde kilo tablosu olsa daha iyi olmaz mı kizlar .
tatlım senin zaten 1-2 kilon kalmış gıcık etme kız biziBugün 1546 kalori aldım tatlı yedim tatlı 400 kalori olunca böyle bi sonuç çıktı ortaya
uğraşayım bakalım yapabilecek miyimKızlar tablo yapmaktan hiç anlamıyorum.Anlayan varsa el atıversin
Ellerine sağlık olmuş mu ne demek süper olmuşolmuş mu kızlar...bize katılan arkadaslarımiz olursa ekleriz...Bu kadar becerebildim
Afiyet olsun bencede senin kilo çok iyi biz o kiloya gelsek valla bir gün midem sisene kadar yer diğer gün aç bile kalırımBugün 1546 kalori aldım tatlı yedim tatlı 400 kalori olunca böyle bi sonuç çıktı ortaya
Harika olmuş ellerine sağlıkolmuş mu kızlar...bize katılan arkadaslarımiz olursa ekleriz...Bu kadar becerebildim
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?