- 24 Kasım 2011
- 4.599
- 6.876
- 448
yedim canım, sende yarına yap, ben severim kuru sebze dolmasınıİçinde bulgur varsa hepsinden ye canım
benim de yapasım geldi valla kuru dolma bulgurlu
ölçümlerini bizede yaz olur mu,bend dün spora gidemedim bugün gidicem inşallah iş çıkışı gidiyorum
ayın onunda ölçüm var bakalım ne çıkacak
ellerine sağlık canım ne güzel hazırlamışsın.aynı gidiyoruz nerdeyse.bakalım haftaya hedefim en az 1 kg .inş
sporumada gittim şimdi yeşil çayımı içiyorummm
sarayca cnm bende bugün zorlandım spor yapmasammı dedim ama sonra bi gayret çıktım bisiklete 40 dk sporumu yaptım kendimi daha iyi hissettim.sende öyle yap süresi kısa da olsa yap bence
ha gayret kuzum kalk biraz pilates yap ozaman hadi öptüm seni iyi gecelerayy ne iyi ettin yazdın , yapayım da çıksın aradan, ama jillian değilde az plates yapacağım, jilliana enerjim kalmadı
teşekkür ederim canımmmmmvefa84 e kocaman alkış ve yıldızlar gönderiyorum.tebrikler....
maşallahhh15 dk casey ho plates 40 mekik 15 squat
hiç yoktan iyidir,
iyi geceler
günaydın arkadaşlar
sabah
sabah
yarım simit
domates peynir zeytin
günaydın kızlarr
akşam yemek yedim ama
bir parça ekmek arası peynir
2 elmalı kurabiye
3tatı kaşık dondurma yedim
dün spordan önce yemek yedimm sabah kalktığımda açlıktan resmen ağzım kokuyordu
sabah tartıya çıktımmm çokkk sevindiimm çokkkk
sabah 2 bardak ılık su
yarım simit
6 zeytin
bir parça peynir
salatalık domates
şekersiz çay
evet vefacım evde ekmek oğlana ve babasına yetiklikti bende kendimi feda ederekafiyet olsun menümüz aynı
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?