olmadı maalesef 64,7 geldim sabah tartıda.+300
kahvaltım bu gün çok zengindi :)
sabah
1,5 kk kadar az yağlı peynir
7-8 adet zeytin
domates
salatalık
2 kaşık yulaf kepeği,2 yumurta, yarım bardak süt 1 çay kaşığı tere yağı ile omlet
500 ml su
şimdi yeşil çay zamanı
Saraycım süpersin valla bak bu kadar yiyip birde üstüne kilo veriyorsun ya hayranım sana
benim fazlalıklardan başlasan yemeğeeekızlar bugün dünyadaki herşeyi yemek istiyorum yardımmmmm
vuhuuuu tebrik ederim sarayca....
kendimi de tebrik ediyorum
azracım hemen demoralize olma canım +300 nedir ki :) her hafta kilo verilmiyor maalesef, haftaya daha iyi sonuç alırsın
Bende son simidimi yiyorum.Simir falan yemeyeceim.Öğlende dışarıda ıspanak vs birşey yerim.
Sağol canım moral verdiğinn için bende hepinizi tebrik ediyorum.
ben sebebini biliyorum az yemekten yana sıkıntım yok ama sağlıklı şeyler yemiyorum.Sil baştan başlayalım bu haftaya
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?