- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
aynen öyle, ekmeği dediğim gibi, 1-2 hafta sonra sabahları koyacağım menüme :)
kendimize birtakım şeyleri sınır koydukça
bizim gözümüz hep o yiyeceklerde oluyor
eğer yemezsek bir müddet sonra saldırıya geçiyoruzzzz
çünkü ekmek hiç bir zaman hayatımızdan çıkmıyor
tabi karar senin
1*15 squat
1*15 yanlara eğilme hareketi yaptım...
ee sen çalışmıyon mu
nerde yapıyom bu hareketleriiiii
1 dk sürüyor, kimse görmeden arada çıkarayım dedim
ben yemeğe gideyim, sonrası yürüyüş inşallah :)
oh negüzellllllllllll
benim öyel imkanım heç yok burdaaaa
hadi afiyet olsun
kaçamak yapma yoksa sonra çok
lavoboda bile yapabilirsin, öğlen çok şükür kaçamak yok, zaten öğlen değil de akşamları sorun bende :) bi bu günü atlataydım, gerisi gelecek inşallah :) sen neler yapıyorsun, baktın mı kilona, almış mısın?
ben üç aydır sıkıntılarım vardı bir anda kilom düştü stresten
ama şimdi cuma günü sevindirici haber gelince
cuma dan bu yana iştah patlaması oldu
tartılmaya da korkuyorum
sevinçten sürekli bir şeyler yemek istiyorum yani kısaca ağırlaştığımı hissediyorum
sabahları 20 dk akşamkarı 20dk yürüyorum
akşamları 1 saat tamamlayacağım yürüşü
ama şu haftayı bir atlatayım bende yavaş yavaş başlıcam
ay canım sen mutlu olda, kilo dediğin nedirki, bir çırpıda verirsin elbet
evet en güzeli yüzüm gülsün huzurumuz olsun
varsın ben çabalayarak zayıflarımmm
en kısa zamanda katılacağım aranızaaaaaa
geçen hafta 63-64kg idim bu hafta hiç tartılmadımmmmmmmm
bakıyorumda hep 70 altı takılıyor seninle
ben kaldım 70 üstü bi 69 u görsem değme keyfime
canım ben 1,5 ay önce 65 lerdeydim, diyete biraz ara verince aldım yeniden, onları tekrar vermeye çalışıyorum, hedef şimdilik 59 u görmek :)
süpersin cnm1 dk sürüyor, kimse görmeden arada çıkarayım dedim
menün de çok güzel cnm afiyet olsunöğlen
terbiyeli köfte 1 tabak
ara
1 elma
spor
30 dk yürüyüş (1 saat yürümeyi düşünüyordum, ama çok terledim, hastalanmamak için yarıda bıraktım bende)
su
1,5 lt şimdilik :)
ben 80 üstü olarak takılıyorum canm belirtmek istedimbakıyorumda hep 70 altı takılıyor seninle
ben kaldım 70 üstü bi 69 u görsem değme keyfime
süpersin cnm
menün de çok güzel cnm afiyet olsun
ben 80 üstü olarak takılıyorum canm belirtmek istedim
boyun kaç canım senin
oyy öperim seni yanlış anlama sakınsüpersin cnm
menün de çok güzel cnm afiyet olsun
ben 80 üstü olarak takılıyorum canm belirtmek istedim
oldu canım, başka bir arzunevet süperim, artık kim tutar beni, inşallah bu gün hastalanmam, terledim öğlen, buna bir çare bulmam lazım, kurutma makinesi mi götürsem iş yerine :) zaten spor ayakkabıları götüreceğim artık :) ayyy birde duş olsaydı iş yerinde tam süper olurdu
lemakan onu demedi kız, ben 69 lardayım ya onu kastetti sanırım :)
yok canım niye yanlış anlayayım ki? inşallah sen de tezz zamanda 70 altı olursun, ben de 80 altıoyy öperim seni yanlış anlama sakın
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?