Karar Verdim, Zayıf Olacam :)


aynen öyle, ekmeği dediğim gibi, 1-2 hafta sonra sabahları koyacağım menüme :)
 
ben yemeğe gideyim, sonrası yürüyüş inşallah :)
 
oh negüzellllllllllll

benim öyel imkanım heç yok burdaaaa





hadi afiyet olsun

kaçamak yapma yoksa sonra çok

lavoboda bile yapabilirsin, öğlen çok şükür kaçamak yok, zaten öğlen değil de akşamları sorun bende :) bi bu günü atlataydım, gerisi gelecek inşallah :) sen neler yapıyorsun, baktın mı kilona, almış mısın?
 
öğlen
terbiyeli köfte 1 tabak



ara
1 elma

spor
30 dk yürüyüş (1 saat yürümeyi düşünüyordum, ama çok terledim, hastalanmamak için yarıda bıraktım bende)

su
1,5 lt şimdilik :)
 


ben üç aydır sıkıntılarım vardı bir anda kilom düştü stresten

ama şimdi cuma günü sevindirici haber gelince

cuma dan bu yana iştah patlaması oldu

tartılmaya da korkuyorum

sevinçten sürekli bir şeyler yemek istiyorum yani kısaca ağırlaştığımı hissediyorum

sabahları 20 dk akşamkarı 20dk yürüyorum

akşamları 1 saat tamamlayacağım yürüşü

ama şu haftayı bir atlatayım bende yavaş yavaş başlıcam
 

ay canım sen mutlu olda, kilo dediğin nedirki, bir çırpıda verirsin elbet
 
ay canım sen mutlu olda, kilo dediğin nedirki, bir çırpıda verirsin elbet


evet en güzeli yüzüm gülsün huzurumuz olsun

varsın ben çabalayarak zayıflarımmm

en kısa zamanda katılacağım aranızaaaaaa

geçen hafta 63-64kg idim bu hafta hiç tartılmadımmmmmmmm
 
evet en güzeli yüzüm gülsün huzurumuz olsun

varsın ben çabalayarak zayıflarımmm

en kısa zamanda katılacağım aranızaaaaaa

geçen hafta 63-64kg idim bu hafta hiç tartılmadımmmmmmmm

huzur çok önemli, nasılsa gider kilolar, hemde güle oynaya vereceğiz kilolarımızı inşallah,
 
bakıyorumda hep 70 altı takılıyor seninle

ben kaldım 70 üstü bi 69 u görsem değme keyfime
 
bakıyorumda hep 70 altı takılıyor seninle

ben kaldım 70 üstü bi 69 u görsem değme keyfime

canım ben 1,5 ay önce 65 lerdeydim, diyete biraz ara verince aldım yeniden, onları tekrar vermeye çalışıyorum, hedef şimdilik 59 u görmek :)
 
1 dk sürüyor, kimse görmeden arada çıkarayım dedim
süpersin cnm
öğlen
terbiyeli köfte 1 tabak



ara
1 elma

spor
30 dk yürüyüş (1 saat yürümeyi düşünüyordum, ama çok terledim, hastalanmamak için yarıda bıraktım bende)

su
1,5 lt şimdilik :)
menün de çok güzel cnm afiyet olsun
bakıyorumda hep 70 altı takılıyor seninle

ben kaldım 70 üstü bi 69 u görsem değme keyfime
ben 80 üstü olarak takılıyorum canm belirtmek istedim
 
süpersin cnm

menün de çok güzel cnm afiyet olsun

ben 80 üstü olarak takılıyorum canm belirtmek istedim

evet süperim, artık kim tutar beni, inşallah bu gün hastalanmam, terledim öğlen, buna bir çare bulmam lazım, kurutma makinesi mi götürsem iş yerine :) zaten spor ayakkabıları götüreceğim artık :) ayyy birde duş olsaydı iş yerinde tam süper olurdu

lemakan onu demedi kız, ben 69 lardayım ya onu kastetti sanırım :)
 
oldu canım, başka bir arzun
aslında işyerlerinde fitness salonu olmalı, madem obezite ile mücadele ediyoruz

yok anladım ben onu, benden haberi yoktu sanırım LaMeKaN369 ın, sadece bilgi vermek istedim

oyy öperim seni yanlış anlama sakın
yok canım niye yanlış anlayayım ki? inşallah sen de tezz zamanda 70 altı olursun, ben de 80 altı
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…