- 4 Haziran 2011
- 28.138
- 69.422
- 598
bulguru arada katayım, ya ben bulgursuz yapamam, haftada öğlenleri 2 defa, akşam yok, nasıl?
Bende dikkatli besleneceğim
ama bir süre daha hayatımıza makarna pirinç ve bulgur katmayalımmmm
ekmek te sadece kahvaltıda 2 dilim olsun
günaydın arkadaşlar
resim çekmedim ama 68,7 kiloyum
haftaya mı tartılacaz
iki haftada 1,200 vermişimm
spora başlamışken yaniii
burdan metabolizmama seslenmek istiyoruumm kalk ayağa artıkkk
sabah
1 dilim ekmek
2 zeytin
peynir
tşk canımgünaydın lamekan, seni tebrik ederim çok iyi kilo vermişsin,
günaydın canım, sende çok iyi kilo vermişsin, tebrik ederim, darısı haftaya artık
bulguru ben de severim bence de akşam yemezsek sorun olmazbulguru arada katayım, ya ben bulgursuz yapamam, haftada öğlenleri 2 defa, akşam yok, nasıl?
tşk canım
bulguru ben de severim bence de akşam yemezsek sorun olmaz
tamam kaptanaynen bende öyle düşünüyorum, mahzen bu hafta cıs yapmıycam bakalım ne kadar gidecek :) sende yapma olur mu
tamam kaptan
günaydın arkadaşlar
resim çekmedim ama 68,7 kiloyum
haftaya mı tartılacaz
06,30 gibi
Kalkınca (akşamdan sıcak suya ısltığım kuru kaysı ve erik suyu içtim meyveleri yedim bağırsaklar içn)
500 ml karbanotlu su
kahvaltı 07,00
1 yumurta
az peynir
1 fincan bitki çayı
Ha birde akşam iş çıkışı 45 dk yürüşşş
bu gün hava güzel, öğlen yemeğini yedikten sonra yürümek istiyorum sahilde :)
krizantem benden 1 kilo öndesin takipteyimgünaydın arkadaşlar
resim çekmedim ama 68,7 kiloyum
haftaya mı tartılacaz
burda güzel ama benim öyle bir şansım yokkkk
krizantem benden 1 kilo öndesin takipteyim
karar vermedim cnm, evde yemek yok, kara kara düşünüyorumhu huu mahzen öğlen ne yiyeceksin karar verdin mi :)
kız bu pro süper bir şey, sabah akşam et, tavuk, balık
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?