- 24 Eylül 2009
- 1.894
- 1.092
- 248
- 41
afiyet olsun cnmSelam Kızlar
Sabah işe yürüyerek geldim biraz oksijen almam lazım dışarda nefis bir hava var her yer yemyeşil ama işteyizzzzz
Akşam Menü
1 Kepçe Yoğurt Çorbası
2 Yk ıspanak
2 adet but
1 dilim ekmek ve cacık
Ara
1 fincan tarçınlı süt ve bir barça çikolataa
Sabah kalkınca akşamdan hazırlamış olduğum nane limon ve salatalıklı suyumu içtiö (ödem için birebir )
Kahvaltı
Az peynir
2 dilim kızarmış çavdar ekmeği
domates
1 fincan adaçayı
Şİmdi Sade neskafemi içiyommmm
günaydınn kızlarr
bugün +300 ile diyete devam ediyorum 68.9 um bugün
o yüzden bugün ayran detoksu yapıcamhemen motivasyonunu düşürme canım, dün fazla kaçırmadıysan eğer ödem olabilir
günaydınn kızlarr
bugün +300 ile diyete devam ediyorum 68.9 um bugün
ben de _200 um bugün ama dünkü Artilarin yanında sabit sayılırimbende sabitim bu gün
slm kızlar, size fizik tedaviden yazayrum :)
ben de _200 um bugün ama dünkü Artilarin yanında sabit sayılırim
ara 09.00
sütlü neskafe yarım muz
ben sabah altıda kahvaltı yapıyorum
saat dokuz olmadan acıkıyorum en çok sabahla öğle arasında sorun yaşıyorum eğer sabahı atlatırsam öğleden sonra açlık sorunu yaşamıyorum
edilecek edilmelimoral bozmak yok
bugün telafi edilir
ara 09.00
sütlü neskafe yarım muz
ben sabah altıda kahvaltı yapıyorum
saat dokuz olmadan acıkıyorum en çok sabahla öğle arasında sorun yaşıyorum eğer sabahı atlatırsam öğleden sonra açlık sorunu yaşamıyorum
evet işe yetişmek için 05.30 kalkışmaşallah canım -200 hiç fena değil :)
tedavi nasıl gidiyor, memnun musun?
afiyet olsun, baya erken kalkıyormuşsun :)
off cnm ya cok erken kalkıyormuşsun Allah kolaylık versinevet işe yetişmek için 05.30 kalkış
06.00 kahvaltı 06.45 evden çıkış işte benim günüm böyle başlıyor
evet işe yetişmek için 05.30 kalkış
06.00 kahvaltı 06.45 evden çıkış işte benim günüm böyle başlıyor
günaydınn kızlarr
bugün +300 ile diyete devam ediyorum 68.9 um bugün
evet işe yetişmek için 05.30 kalkış
06.00 kahvaltı 06.45 evden çıkış işte benim günüm böyle başlıyor
sağol cnm insan alışıyor bir süre sonraoff cnm ya cok erken kalkıyormuşsun Allah kolaylık versin
iyi diyelim canım, ağrılar artmışti ama cok şükür bugün daha iyi ağrılar. Dün ilk kez ayağımda karıncalanma hissettim ve cok sevindim, inşallah daha da iyi olacağımmaşallah canım -200 hiç fena değil :)
tedavi nasıl gidiyor, memnun musun?
afiyet olsun, baya erken kalkıyormuşsun :)
biz de aynıyiz hemen hemen, 7 de kalkıp 8 de çıkıyoruzabowww çok erkencisin
ayyy ben çok zor kalkar oldum sabahları
saat 07,0 kalkıyom kahvaltı oğlan hazırlanıyor 07,50 evden çıkıyozzz
iyi diyelim canım, ağrılar artmışti ama cok şükür bugün daha iyi ağrılar. Dün ilk kez ayağımda karıncalanma hissettim ve cok sevindim, inşallah daha da iyi olacağım
biz de aynıyiz hemen hemen, 7 de kalkıp 8 de çıkıyoruz
Rolla erken kalkmak iyidir canım eğer erken yatabiliyorsan, erken yatıp erken kalktıgim günlerde cok dinç oluyorum ben
genellikle erken yatmaya çalışıyorum ama dün geç yattım alıştım artık idare ediyorumiyi diyelim canım, ağrılar artmışti ama cok şükür bugün daha iyi ağrılar. Dün ilk kez ayağımda karıncalanma hissettim ve cok sevindim, inşallah daha da iyi olacağım
biz de aynıyiz hemen hemen, 7 de kalkıp 8 de çıkıyoruz
Rolla erken kalkmak iyidir canım eğer erken yatabiliyorsan, erken yatıp erken kalktıgim günlerde cok dinç oluyorum ben
uzak sayılmaz aslında ama devlet olmayınça özel yerlerin çoğu erkenci oluyorerken kalkmak iyi aslında, ben bu gün saat3 ten sonra uyumadım ve şu ana kafam kazan gibi resmen
nerede çalışıyorsun canım, iş yerin uzak sanırım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?