Karatay dıyetı

Iftardan önce 90.7


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Kızlar benim için dua edin bu gece regl olayım yaptırmam gereken 9 adet hormon testi var


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Evet fıstıklar an itibariyle hastalanmış bulunmaktayım gelsin bol su ve ödem söktürücüler


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Karatay kahvaltısı ve bol su


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Ağrı kesici hariç regl ağrısına çözümü olan hemen yazabilir mi 😭😭


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
dün sabahın köründe karın ağrısıyla uyandım akşama kadar geçsin gidye uğraştım akşam yeniden başladı gece sona erdi ve uzuuuun bir uyku çektim. uzun süredir bu kadar ağır geçmemişti regl sancım.

dün sabah
karatay kahvaltısı

dün akşam
1 ince dilim tavuk
fırında sebzeler

dünün sporu
gece sancım geçtikten sonra 1 saat cardio

bu sabah

kalkınca sakızlı türk kahvesi

kahvaltıya: 1 yumurta, 8 zeytin, 1 kaşık lor peyniri, 1 salatalık, 1 domates, 2 kupa çok açık bergamotlu çay

4 gündür aynı kilodayım. regl sonrası sağlam kilo vereceğim. şimdi ne yapsam rakamlara yansımıyor.

.
 
Son düzenleme:

benim de tartı günüm cumartesi ama her gün sabah tartılmaya başladım.
ben de cumartesiye kadar kendimi tutacağım
 
Son düzenleme:
Çaydan 1 saat sonra 1 top sade dondurma


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

dondurma yemek yok, yedin de ne oldu hem sen de bana onu
ne değişti hayatında o bir topu yiyince, ben sana diyim, minicik bir şey olmaz dediğin bir top dondurma seni en az 2 gün geriye götürdü
 
dondurma yemek yok, yedin de ne oldu hem sen de bana onu
ne değişti hayatında o bir topu yiyince, ben sana diyim, minicik bir şey olmaz dediğin bir top dondurma seni en az 2 gün geriye götürdü

Canım tatlı bişeyler istedi bende dondurma yedim ve regl oldum. Kötü bişey yapmadım ki


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Canım tatlı bişeyler istedi bende dondurma yedim ve regl oldum. Kötü bişey yapmadım ki


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

nasıl kötü bişey yapmadın, şekerin yapay gıdaların kötü olduğunu kendine şartla biraz, çok masummuş gibi davranıyorsun, karatayın kitaplarını okudun, hem sağlık için hem de kilo problemi için bunlar kötü

ayrıca regl olman tatlı yemeni meşrulaştırmaz, tam tersi regl döneminde yediğin tatlı senin enerjini daha çok alır, seni daha çok ağırlaştırır, vücudunda su toplatır, seni şişirir

bol su içip özellikle regl döneminde karataya daha çok özen göstermelisin.
 
Son düzenleme:

Bu kadar sert çıkmana gerek yok daha yumuşak bir dille de anlatabilirdin. Dövseydin bir de tam olsaydı.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Son düzenleme:
Bu kadar sert çıkmana gerek yok daha yumuşak bir dille de anlatabilirdin. Dövseydin bir de tam olsaydı.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

sana hakaret etmedim, kötü bir şey demedim, sadece senin iyiliğini istedim, ama madem istemiyorsun devam edebilirsin
 
sana hakaret etmedim, kötü bir şey demedim, sadece senin iyiliğini istedim, ama madem istemiyorsun devam edebilirsin

Ben beni düşündüğünü ve iyiliğimi istediğini biliyorum ama bu kadar sert çıkman gerçekten beni çok üzdü.


iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…