Kısa bir aradan sonra Karatay diyetine tekrar başlayacağım. Karatay+15 dakika eliptik veya Leslie olarak sürdüreceğim. 22 Aralık’tan itibaren karataya başlıyorum. 21 Aralık kilom: 65.9. İlk hedefim 22 Ocak’ta 60 kiloya düşmek.
22 Aralık:66.9
23 Aralık:66.1
24 Aralık:66.2
25 Aralık:65.7
26 Aralık:65.2
27 Aralık:64.7
28 Aralık:64.3
29 Aralık:64.7
30 Aralık:64.7
31 Aralık:64.3
1 Ocak:64.5
2 Ocak:64.5
3 Ocak: 64.1
4 Ocak:64.3
5 Ocak:63.9
22 Aralık:66.9
23 Aralık:66.1
24 Aralık:66.2
25 Aralık:65.7
26 Aralık:65.2
27 Aralık:64.7
28 Aralık:64.3
29 Aralık:64.7
30 Aralık:64.7
31 Aralık:64.3
1 Ocak:64.5
2 Ocak:64.5
3 Ocak: 64.1
4 Ocak:64.3
5 Ocak:63.9
Son düzenleme:
)
