benm adımda melıke melo :) desen yeter cnm olmaz ınsallh..yazıcı yok bende cıktı alamadım ama masa ustune netten aynısını ındırdm klasor yaptım..
Arkadasim sayfa 746 bundan sonra ezberinizde olsun..Ya da bu sayfaya gonderdigimi kopyalayin ve ciktisini alip bence buzdolabinizin ustune yapistirin..Akliniza da yavas yavas yazmaya baslarsiniz..
Melo seko cum tesekkur ederim..Biz de sizi sevdik ztn o yuzden ilgileniyoruz cnmm..Simdilik burdayiz bakalim..Bir bomba daha olmazsa yardimlara devam..
yine devam etsek ayni sekilde bana cok yariyordu ya :26: cok heves yapiyordum liste icin ayri bi heyecan
ya kizlar,simdi bu diyette marketlerde satilan hazir tavuk ve sigir birgerlerden yeniyomu gecmis sayflarada bazi arkadaslar yediklerini hatta günde 12 tane yiyen bile varmis bende bugün aldim ama icinde galte unu vs var emin olamadim olsa iyi olurdu cok pratik :)
helinaslı arzuhelkin arkadaşlar sakın ayrılmayın topikden tam olayı anlamadım okuyamadımda ama siz gidersenız bızım sorularımıza kım cvp yazacak lütfen gitmeyın burda kalınnn bak size daha cok soracagım sorular varrr hee sakın kaybolmayınn portakalı unuyorum o zaman ben her akşam eşimle beraber 1su bardagı içiyordum bu akşam içmek yok teşekkürler kızlar :)
bu akşam ne yesem diye düşünüyorumdaaa kıvırcıkmı yesem acaba :26: zeytinyağ kullanabılıyzmu yaa sankı helinaslını bi yazıdında kullanılıyordu tam haytırlayamadım şimdikırvırcık çok azda zeytin yaağ ekmekde niye çok kb var hangi ekmeyi yiyecez yada hiç ekmek yemiyeczmı ben bugun 1,5litre su içtim :)
Aralarda cok acıktıgım oluyo 0 lardan yıyorum..
dun yurumustum belkı bu aksamda yururum ama bellı degıl.bugunku menum: sabah:salam 1,sucuk 1.peynir 1,kasar peynırı 1.bır bardak lıght kola 0=4 öğlen:tavuk 0, akşamırasa 8,tvuk suyu corba 0,salata 4.bır bardak lıght kola.1.5 bucuk lıtre su ıctım sımdıye kadr yarım lıtre daha ıcerm..TOPLAM=16
canım benim.. çok açıktığın anlarda mesela seversen haşlanmış katı yumurta at ağzına.. Ya da ne bilim tavuk falan varsa.. Bazen peynir falan üzerinede 1 bardak su iç epey keser seni.. Ben öle yapıorum mesela bazı geceler çok acıkıorum hemen birazcık beyaz peynir atıorum ağzıma ya da ne bilim 1 dilim salam su içiorum bi süre sonra kayboluyo o açlığımm zaten açıktığın anda ağzına bişeler atmalısın ki bu metebolizmanın çalıştığını gösterir... Süper gidiosun bence bu hafta ilk haftandı yanlış hatırlamıosamm bakalım kaç çıkacaksınn..:
bende ole ypıyorum ıkı gundur tavuk yıyom :) ewet ılk haftam bende merak edıyorum ınsallh ıse yarar zayıflarım :)
Arzucuğum kavitasyonun hayırlı olsun umarım sonuçlarıda güzel olur. Bu arada mesjımı görmüşsündür değilmi canım bizi bırakmıyorsun listeye devam. Biz sendende Aslıdanda memnunuz tamam mı. Bu arada senin beşibiryerde çayının markası ne dün bende aldım benimki Doğadan ama ben 3kez içemiyorum tadını çok beğenmedim.
ben eminim hiç tartılmadıysan cuma günü tartı seni çokkkkk mutlu edicek melocumm.. hiç merak etme senn..
mönünü yeni gördüm.. bence mükemmel 16 yaaa ben 16yla gün kapatmadımmm hiçç :18: ehehehehdu bakiim yarın bende 10-15 leri zorlicammm
yaaaa bitanemmm bak bi kaç gün boşladın burayııı neler olduuu
diyet ikizim benimmmm ben her zaman sana destek olmaya zaten hazırım merak etme.. ama masumada yazdığım gibi .. ve yapım gereği.. susmaya çalışıorum bi yerden patlak verio ve hiç hevesim yok inan bana... ama bu hafta senin bu sessiz sedasız halinden çok umutluyum rejimle alakalııııı canımmmmmmmm
canim benim fazla ugrayamasamda yaninizdayim bütün yazilanlari okudum ve herkezin sizi ne kadar sevdigi ve istedigi ortada bütün bunlari gördükten sonra36:) kaldigimiz yerden yolumuza devam
bende 12.5kb ile kapattim bugün günü kacamaklarim oldu baya cumaya kadar böyle düsük tutacam insallah
aslında tartıldım sabah 300 gr az cıktım ama ınsallh ole olur bu arada pırasayı yıyemedm 8 puan dusuorm ama cok halsızım basımda gecmedı ya dıyetten yada aman allhım grıp olcam o yuzdn yuruyusten gelınce portakal suyu ıcmek ıstıyorum olur dımı?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?