- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
İki öğün süper olur. Hele 2 öğün arası hiç birşey yemezsen efsanee olur
Bu şekil beslenmeyi sadece ideal kilona ulaşmak için mi yapıyorsun, yoksa sonrasında da devam edecek misin?
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
karbonhidratsız bir yaşam 💚
- Konu Sahibi liliyaa
- Başlangıç Tarihi
Bu şekil beslenmeyi sadece ideal kilona ulaşmak için mi yapıyorsun, yoksa sonrasında da devam edecek misin?
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
hayır devam edecem bu şekilde. sağlıklı yaşamak adına. farkettim ki ne zaman karbonhidrat alsam vücudum tepki veriyor. midem taş gibi oluyor mesela, şişkinlik oluyor.İki öğün süper olur. Hele 2 öğün arası hiç birşey yemezsen efsanee olur
Bu şekil beslenmeyi sadece ideal kilona ulaşmak için mi yapıyorsun, yoksa sonrasında da devam edecek misin?
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Hala seyretmediysen "that sugar" (ah bu şeker) belgeselini mutlaka izle. Acayip motive olursun.
Orada bu basit carb dediklerimiz de şeker sınıfında ele alınıyor direkt zaten.
Benim de öyle. 1 dilim ekmek yesem sanki 5 aylık bir çocuk içime oturmuş gibi karnıma baskı yapıyorum, bütün gün o hissi kendimde taşıyorum.
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
8 ay hiç şeker tüketmedim
Keklerimi bal ve pekmez le yaptım
Ve o dönemdeki gibi sağlıklı ve mutlu hiç olmadım enerjim süperdi
Diyeti bozdum ve sistemim yavaş yavaş çöktü
Şuan çok motive hissediyorum kendim
- 3 Temmuz 2019
- 443
- 554
- 53
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Anlıyorum canım bence yanlış şeyler yemeyerek başlayabilirsin sadece ve bakmışsın hem kilo vermişsin hem de bebeğini sağlıklı besliyorsun sağlıklı beslenmek en önemlisi ve ekmek hiç sağlıklı değilEmzirmesem ben de katılırdım size.Ama emzirmeyi cookk istediğim için hic bir şekilde diyet yapamıyorum. 53 olan kilom hamikelikte 73 oldu ve su an 5 aylik bebeğim 63 64 kiloyum. Tüm dengem değişti offff. Amann bebeğim iyi olsun da kilo veriliyor
- 3 Temmuz 2019
- 443
- 554
- 53
Cok haklısın
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Bir de bunun hem şekersiz hem unsuz versiyonunu deneyin. Gerçekten 18 yaşa geri dönüyorsun sanki. Hem bedenin çok daha tıkırında çalışıyor, hem zihnin algısı açılıyor. Dediğin gibi enerji tavan oluyor, kolay kolayda hastalanmıyorsun.8 ay hiç şeker tüketmedim
Keklerimi bal ve pekmez le yaptım
Ve o dönemdeki gibi sağlıklı ve mutlu hiç olmadım enerjim süperdi
Diyeti bozdum ve sistemim yavaş yavaş çöktü
Şuan çok motive hissediyorum kendim
- 25 Mart 2012
- 18.080
- 43.186
- 798
Bu diyet değil, ama yaşam biçimi. Bazen sabah 7-8 gibi 2 yumurta biraz yeşilli, zeytin, belki 2 ceviz ve zeytin yağı ile kahvaltı yapıyorum, inan saat 16-17 oluyor hala full tok hissediyorum. Sıkılıyorum, bişey atıştırmak istiyorum ofiste, ama tok hissettiğin için elin gitmiyor atıştırmalıklaraa. Çok tuhaf bir hisEmzirmesem ben de katılırdım size.
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
evet tavuklar berbat ama protein olsun diye. almam o zaman ya boşver.
- 5 Eylül 2009
- 10.234
- 8.399
- 448
- 45
Unsuz yapıyorum ki zaten
Nohut unu ve patates unu kullanıyorum
Ve hayatım boyunca yapmam gerektiği için hakiki bal ve pekmez kullanıyorum
Tamamen şekersiz olduğunda yorucu olmaz mı o zaman bırakmak isteyeceksin ama balla yaptığımda da kilo veriyorum ve dediğin gibi çok sağlıklıyım o dönem hiç hastalanmadım hatta hastalıklarım dan kurtuldum bu şekilde
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
canım diyet yapmana gerek yok. bebeğin ve senin sağlığın için şeker ve unu çıkar hayatından. onlar zaten süt yapmıyor. bol sebze, meyve, protein tüket. aç kalmana gerek yok.Emzirmesem ben de katılırdım size.
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
bravo8 ay hiç şeker tüketmedim
Keklerimi bal ve pekmez le yaptım
Ve o dönemdeki gibi sağlıklı ve mutlu hiç olmadım enerjim süperdi
Diyeti bozdum ve sistemim yavaş yavaş çöktü
Şuan çok motive hissediyorum kendim
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
süpersin. sen kaç kilosun? seni tanıyorum nickten ama necisin bilmirem :))Bu diyet değil, ama yaşam biçimi. Bazen sabah 7-8 gibi 2 yumurta biraz yeşilli, zeytin, belki 2 ceviz ve zeytin yağı ile kahvaltı yapıyorum, inan saat 16-17 oluyor hala full tok hissediyorum. Sıkılıyorum, bişey atıştırmak istiyorum ofiste, ama tok hissettiğin için elin gitmiyor atıştırmalıklaraa. Çok tuhaf bir his
- 3 Temmuz 2019
- 443
- 554
- 53
Ben normalde ömrüm boyunca öyle beskendim günde 2 öğün ve sizin anlattığınız gibi. Ama hamile olunca 7 aydan sonra birden 20 kilo aldim. Sonra verdim gibi kendi kendime ama bu kez de süt olmaz onu ye bunu ye deyip duruyorlar. Bebeğim iri bir bebek degil. Normal kilosunda bir bebek. Sanki hastalıklı gibi sacma sapan davranıyorlar. Ve suçu bende buluyorlar gibi. Öyle hissediyorumBu diyet değil, ama yaşam biçimi. Bazen sabah 7-8 gibi 2 yumurta biraz yeşilli, zeytin, belki 2 ceviz ve zeytin yağı ile kahvaltı yapıyorum, inan saat 16-17 oluyor hala full tok hissediyorum. Sıkılıyorum, bişey atıştırmak istiyorum ofiste, ama tok hissettiğin için elin gitmiyor atıştırmalıklaraa. Çok tuhaf bir his
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
yaş kaç evli misin canım
- 30 Mayıs 2017
- 9.389
- 16.079
- 248
benim de kızım var 2 yaşında. seni anlyorum kimseyi takma kesinlikle. kendin ve çocuğun içinen iyisinisen bilirsin.
- 3 Temmuz 2019
- 443
- 554
- 53
Ben lise den beri cayima bile şeker koymam kii
Doğru diyosun canim ben de o sekilde dikkat ederim
