karbonhidratsız bir yaşam 💚

berceste_ .!.:

Unsuz yapıyorum ki zaten
Nohut unu ve patates unu kullanıyorum
Ve hayatım boyunca yapmam gerektiği için hakiki bal ve pekmez kullanıyorum
Tamamen şekersiz olduğunda yorucu olmaz mı o zaman bırakmak isteyeceksin ama balla yaptığımda da kilo veriyorum ve dediğin gibi çok sağlıklıyım o dönem hiç hastalanmadım hatta hastalıklarım dan kurtuldum bu şekilde

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

süpersin. sen kaç kilosun? seni tanıyorum nickten ama necisin bilmirem :))

Genişletmek için tıkla...

Akell .!.:

Ben normalde ömrüm boyunca öyle beskendim günde 2 öğün ve sizin anlattığınız gibi. Ama hamile olunca 7 aydan sonra birden 20 kilo aldim. Sonra verdim gibi kendi kendime ama bu kez de süt olmaz onu ye bunu ye deyip duruyorlar. Bebeğim iri bir bebek degil. Normal kilosunda bir bebek. Sanki hastalıklı gibi sacma sapan davranıyorlar. Ve suçu bende buluyorlar gibi. Öyle hissediyorum

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Canım bakma sen insanlara yaa, bildiğinden şaşma. Ağzı olan konuşuyor. Sen kendin de deneyimleyip görürsün zaten.

Taze yeşillik, taze kuruyemiş hem daha bol, hem daha kaliteli süt yapar. Un da ekmek makarna da iş yok. Şeker zaten en tatlı zehir

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Bir ara benzer kilo odaklı topikde takıldık çünkü yine

Tatildi, gezmelerdi zıbıttım bu yaz. Şimdi 2-3 haftadır yeniden düzene girmeye niyet ettim. 65-66 çıkıyorum şu günler.

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Canım, inan olmuyor. Sıfır şeker / sırf carb yaparsan tamamen unutuyorsun. Ben 45 gün falan yapmıştım bunu, pastanın çöreğin alası önüme gelsin dönüp bakmıyorsun. Vücud onu gıda olarak algılamıyor. Ha strafor ha o dilim pasta.

Hatta ben 45 gün sonunda kendimi ödüllendireceğim diye yedim. Zevk almak bir yana, çoook az şekerli meyve suyunun ilk yudumu ile neredeyse kusuyordum. Hemen geri bıraktım.

Resmen bağımlılığın verdiği bir haz, yoksa şekerin kendisinde albeni sıfır

Genişletmek için tıkla...

berceste_ .!.:

Elbette ki öyle ama ben sadece kendim yapmıyorum eşimde yapıyor ve en az bu kadar durdurabiliyorum onı dedim ya doktorumun kontrolünde herşey

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Yok ya bişey demedim zaten, kimseye dayatmam yok yanlış anlaşılmasın, sadece kendi deneyimimi paylaşıyorum.

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Günün son öğünü. Fırın sebze ve kinoa kısır

Eki Görüntüle 2540053

Genişletmek için tıkla...

berceste_ .!.:

Hepimiz birbirimize yardım için deneyimlerinizi paylaşıyoruz canım ne yanlış anlaması sadece diyetim ağır ve bıraktığımda hemen kilo alıyorum yaşam biçimi haline getirmeye çalışıyorum❤ devamlı yapabilmek için

Genişletmek için tıkla...

berceste_ .!.:

Yoğurt da güzel olurdu

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Günün son öğünü. Fırın sebze ve kinoa kısır

Eki Görüntüle 2540053

Genişletmek için tıkla...

berceste_ .!.:

Genişletmek için tıkla...

liliyaa .!.:

senin nasıl gidiyi. günlüğüne mi yazacaksın sadece menülerini.

Genişletmek için tıkla...

Samsonn .!.:

Bir de bunun hem şekersiz hem unsuz versiyonunu deneyin. Gerçekten 18 yaşa geri dönüyorsun sanki. Hem bedenin çok daha tıkırında çalışıyor, hem zihnin algısı açılıyor. Dediğin gibi enerji tavan oluyor, kolay kolayda hastalanmıyorsun.

Genişletmek için tıkla...