Teşekkür ederim biraz enerjim düştü sanırım. Ama tekrar düzene girebilirim diye düşünüyorum.. Dopinginiz için teşekkürler .. Çook uzaklarda hiç tanışmayan insanların birbirine destek olmaları ne büyük bir iyilik hareketi.. Tanımı yok bunun belki günümüzde.. Ama hayatımızdaki yeri büyük ..ne kadar hoş bir günlük olmuş azminizin devamını dilerim. menüler, resimler harika :)) bu arada kilo veremiyorum diye yakınmışsınız ama 10 günde 3 kilo gitmiş işte, bu çok iyi ve sağlıklı değil mi? bence bırakmayın bu günlüğü, başaracaksınız.
rica ederim ne demek. günlük gerçekten çok hoş. ayrıca zaman zaman herkesin enerjisi düşüyor, nefsimize hakim olamadığımız zamanlar oluyor ya da zor dönemlerden geçip diyetmiş beslenmeymiş önemsemiyoruz. önemli olan yılmadan tekrar tekrar başlamak. bu günlüğü takip edeceğim, başarılar tekrardan size, umarım sağlıkla hayalinize kavuşursunuzTeşekkür ederim biraz enerjim düştü sanırım. Ama tekrar düzene girebilirim diye düşünüyorum.. Dopinginiz için teşekkürler .. Çook uzaklarda hiç tanışmayan insanların birbirine destek olmaları ne büyük bir iyilik hareketi.. Tanımı yok bunun belki günümüzde.. Ama hayatımızdaki yeri büyük ..
Çok geçmiş olsun canım merak ettim aslında seni en kısa zamanda toparlanırsın inşallah bende diyetten uzak kaldım gibi oldu kimsecikler olmayınca ama seni gördüm geldim tam gaz devam ayrıca benim bugün kilo bildirim günüm maalesef 100 gr artıdayımGece bir titredim bir titredim. Boğazım ağrıyor şu anda . Burnum tıkalı bir taraftan. Sanırım fena hastalanıyorum.. Sabah ayak üstü ekmek arası atıştırdım. Şimdi kalkıp yemek hazırlıycak güç toplamaya çalışıyorum..
Titreme Ateş birkaç gündür kötüyüm ben canım. Üzülme sende bu haftada böyle olsun.sıkı tutarız artık.Sağlıklı beslenemedim ben de maalesef .Çok geçmiş olsun canım merak ettim aslında seni en kısa zamanda toparlanırsın inşallah bende diyetten uzak kaldım gibi oldu kimsecikler olmayınca ama seni gördüm geldim tam gaz devam ayrıca benim bugün kilo bildirim günüm maalesef 100 gr artıdayım
Kötü bir gün olduGüzel bir gün olur inşallah :)
Yıllar evvel ünv. Okurken 61 kilo gelmiştim o Zaman için çoktu sonra 1 ay her sabah ve her akşam 1 er saat yürümüş gündüz de yer bacak hareketleri yapmıştım . 53 kilo ile tatile gitmiştim:) sende yapabilirsin . Yeterki kontrolü bırakma.. Birde sıkılaştırıcı kremler kullanmıştım işe yaramıştı o zaman.. Yürüyüş sana iyi gelir benceVermem gereken çok kilo yok 5 gün önce 59.5 ile diyete başladım ve cuma günü tartı günüm bakalım kaç çıkcam sabirsizlikla bekliyorum
Hedef 50 kilo sorunum şu üst kısmim zayıf ama alt kismim kalcalarim ve bacaklarım bana ait değil gibi duruyo o kadar cıvık ve kalın ki
Tahmin ederim .. Evde vakit bulursan Leslie yapabilirsin iyi gelir . Ben 3 mile olanı seviyorumAyy dışarı çıkamıyorum ki haziranda lys sınavına giricem sınav biter bitmez yürüyüşe baslicamotura otura sistim bu sene
Ne olduğunu bilmiyorummTahmin ederim .. Evde vakit bulursan Leslie yapabilirsin iyi gelir . Ben 3 mile olanı seviyorum
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?