Kendi ritmimde zayiflama yolunda

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 17 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #21

1 kuru kayisi

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 17 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #22

Sekersiz kahve

Ogle yemegi
1 porsiyon patatesli garniturlu graten
2,5 mercimek koftesi

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #23

1 dilim ekmek ve beyaz penir dun saat 15.30da

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #24

Dun yogurt kurumude yedim

Bu Sabah tavada yumurta bir dilim ekmek
1 kuru kayisi

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #25

1 dilim ekmek
birazda beyaz peynir
sekersiz kahve
125 gr yogurt

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 18 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #26

Brokoli corbasi sanirim 2 kase
Yaninda turlu yedim

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 19 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #27

Dun aksam 1 tane tavuk budu (firinda)

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 19 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #28

Sabah
Herzamanki gibi detoks suyumu ictim
-30gr muesli yedim

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 19 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #29

125 gr yogurt

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 19 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #30

-1 kucuk kahve fincani leblebi (54kalori oldugu yaziyo)

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 19 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #31

Ogle yemeginde firinda pismis tavuk budu (2 tane) yaninda kucuk patateslerle :)

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 19 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #32

1 kuru kayisi

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #33

Sabah detoks suyundan sonra
1 haslanmis yumurta (sadece beyazi)
125 gr yogurt icine 2 tane kayisi kurusu

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #34

1 tane ayri kuru kayisi
Ogle yemeginde;
Sebzeli bulgur
kucuk kofteler, kucuk patateslerle

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 20 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #35

Canim cikolata cekti
bende danette yedim 2 tane
310 kalori yapiyo
Aksama bise yemiyoruz anlasildi

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 21 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #36

Sabah
1 kase ezo gelin corbasi
1 dilim ekmek

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 21 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #37

1 KUCUK FINCAN LEBLEBI

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 21 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #38

125gr yogurt

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 21 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #39

Ogle yemegi dunku gibi ayni
Bir kiwi

 

sandriyon

Nirvana

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

1 Kasım 2012

11.338

25.916

798

35

• 22 Ekim 2016

• Konu Sahibi sandriyon
• #40

Aksam kendimi kaybettim
Kalamar ve hamsi yedim sanirim 300 kalori yapiyodur