25.12.2015 kilom 72.6 (-300gr)
Aksam bulguru cok yedim diye korkmustum ama cok sukur kilo almamisim vermişim bile
Yilbasinda 71 leri gorurum ins veya 70.9 da super olur
60lari diyodum ama 5 gun kalmis ya.imkani yok, ne cabuk geliyor ayin sonu
bizi kimse tutamaz...
Hoşgeldin canım..
Ayyy ne güzel...:)
Oohh ne guzel masallah sana canim bnm.bugun misafirlerim vardi diyeti azicik bozdum sankii
((( oof oof yaaa birinci hersey cok guzel.ikinci gun berbat 
kaçar mı benden 
bugün oğluşumla arkadasa gittik yürüyerek. yürüme 5 dk ama
samimi arkadaşım olduğu için, hazırlık yapma 10 gündür diyetteyim bozdursa sakın dedim amaa
yaş pasta almıışşş kii ben hergün pasta kek yapıp yiyodum diyetten önce. yedim miii
tabiki yedimm
ama yanına koyduklarını yemedim. saat 15:30 falandı
heemmeenn kendime ceza verdim ve ondan sonra hiçbişey yemedim. akşam yemek yok. şimdi 1 portakal yiyeceğim izninizle
65 olana kadar kimseye gitmesem mi ne
bugün 72,6 ydım. bakalım yarın kaç olacagımmm
Ahh ahh bnde bozdum bugunbugün oğluşumla arkadasa gittik yürüyerek. yürüme 5 dk ama
samimi arkadaşım olduğu için, hazırlık yapma 10 gündür diyetteyim bozdursa sakın dedim amaa
yaş pasta almıışşş kii ben hergün pasta kek yapıp yiyodum diyetten önce. yedim miii
tabiki yedimm
ama yanına koyduklarını yemedim. saat 15:30 falandı
heemmeenn kendime ceza verdim ve ondan sonra hiçbişey yemedim. akşam yemek yok. şimdi 1 portakal yiyeceğim izninizle
65 olana kadar kimseye gitmesem mi ne
bugün 72,6 ydım. bakalım yarın kaç olacagımmm
boyle boyle nolacak bakalim.sonumuz hayr olsuunn :)Ahh ahh bnde bozdum bugun
Haklisin canim.galiba bn pazartesi tamamen.baslicam yaa uffOlsun canim
Bugun 2. Gun bisey olmaz ama diyetin hala devam ediyor sakin bozma
Gül iyi bilir ben cok basladim biraktim
Sonunda saolsun bana cok motive moral verdi de kilolar gidiyor. Sabah yarim saat pedal cevirdim. Simdide basladim. Yapabildigim kadar devamm
haftasonu da bi aradan ciksin da spora da baslim.pazartesi sana da kolay gelsin canim.ins duzene bindiririm.bnde bi an once ya :)
Bide bugun kizim.beni cok.uzdu onunla.ilgilenmekten saat bire kadar hic bisey yiyemedim... Moralim bozuktu yani hala da oylee canim.bisey istemiyp bi ogum.aksam.yemegi yedim.sadece esimle bide misafirlerle bi dilim.kek iki tane mercimek kofteOlsun canim
Bugun 2. Gun bisey olmaz ama diyetin hala devam ediyor sakin bozma
Gül iyi bilir ben cok basladim biraktim
Sonunda saolsun bana cok motive moral verdi de kilolar gidiyor. Sabah yarim saat pedal cevirdim. Simdide basladim. Yapabildigim kadar devamm
duzensiz ve uzun araliklarla.yiyince de diyet bozuluyo isteHaklisin canim.galiba bn pazartesi tamamen.baslicam yaa uff
Bide bugun kizim.beni cok.uzdu onunla.ilgilenmekten saat bire kadar hic bisey yiyemedim... Moralim bozuktu yani hala da oylee canim.bisey istemiyp bi ogum.aksam.yemegi yedim.sadece esimle bide misafirlerle bi dilim.kek iki tane mercimek kofte
Evet 4 ay 3 haftalik... Zaten beni emmiyor ...iki aylikkenden beri savasarak emzirdim bi kac gun oncesine kadar 3 aylik kontrolumuzde hic kilo almadigi icin mamaya basladik yine emzirsim mama verdim faaln bu sekilde bu zmana kadar idare ettik ama hep cok az yedi sutum de yok gibi bisey zaten su anda sadece uykusunda emiyo gunde bi iki defa ama hala kilo almiyor bea aylik olacak iki aylikken ki kilosunun uzerine bi gram almasi hatta verdi bile 4-5 saatte bir 60 cc mama içiyor cunku acligini yatıştıriyo karnini doyurmuyo hic
3.5 aylikken ek gidalari tatirmaya basladik mecbur dorduncu aydan itibaren baya yedirmeyw basladim ama onalrida zorla cok az yiyo bu hafat zorladim ama biraz arttirdim yarin doktor kontrolumuz var ins kilo almistir boyu uzamistur... Evet 4 ay 3 haftalik... Zaten beni emmiyor ...iki aylikkenden beri savasarak emzirdim bi kac gun oncesine kadar 3 aylik kontrolumuzde hic kilo almadigi icin mamaya basladik yine emzirsim mama verdim faaln bu sekilde bu zmana kadar idare ettik ama hep cok az yedi sutum de yok gibi bisey zaten su anda sadece uykusunda emiyo gunde bi iki defa ama hala kilo almiyor bea aylik olacak iki aylikken ki kilosunun uzerine bi gram almasi hatta verdi bile 4-5 saatte bir 60 cc mama içiyor cunku acligini yatıştıriyo karnini doyurmuyo hic
Saglikli olsunda alir ins kilo. Yarin guzel seyler yazarsin ins.
