• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kendim Diyetim. ( resimli)

BEYAZ__KELEBEK .!.:
GÜNAYDIN GÜNAYDIN hanımlar :KK66:
Bugün harika bir birgün olsun.. Herkese iyi haftalar diliyorum:KK25:

Sabah sporumu yaptım bile..:KK28:

Missler gibi tarçın kokan sade türk kahvemide içtim.. :KK36:Eki Görüntüle 1816111
Genişletmek için tıkla...

Sabah 8 gibi sıcağa yakın suya limon ve elma sirkesi karşımı içiyorum yaklaşık 30 dk sonra kahvemi içtim saat 9 da spora başladım..
Daha fazla yağ yakabilmek için evet bugün aç karnına içtim.. Bazende kahvaltı sonrası yürüyüşe çıkmadan önce içiyorum..
 
tuanairem .!.:
gunaydın kızlar bayadır giremiyorum ..hastalıkla boğusuyorum anacım..diş derdim bitti bu sefer haftasonu bahar temizliği yapim dedim..aman oldum oldum üsütmüsüm..ates mide bulantısı cok halsizdim...ama su varki sizi cok ozledim bee..
Genişletmek için tıkla...

Geçmiş olsun canım.. Bizde seni özledik kendine dikkat et şekerim ;)
 
Yesim24eyll .!.:
Günaydın gül hanım ... Birkaç haftadır tlf arizaliydi giremedim harika olmuşsun bayıldım azmine hayranım zaten spor çok önemli dediğin gibi ama kendimi çok yorgun hissediyorum küçük bebeğim var biliyorsun sen nasıl yapabildin
Bu arada 68 im şuan almadim girmedigim
Surede
Genişletmek için tıkla...
Her fırsatta aktif olmaya çalıştım.. Yediklerime dikkat ettim ve her gece yatağıma yorgun bitkin olarak gidiyorum..

Sende kaldığın yerden devam canım..
 
20160418_103422.webp
Bu sabahki kahvaltım da menemen oldu.. Bebeğimle birlikte hepsini yedik:kk77:
 
20160418_160141.webp


Öğlen yemeğinde 2 tane biber dolma yedim ve şimdi akşam üzeri tarçınlı süt içiyorum yanında antep fıstık eşlik ediyor..

Tatlı isteğini minumum aza indiren harika bir içecek..
 
Gunaydiinnn guzelleer
Bizim yakisikliyla gezmeler son gaz devam ediyor
Pazar gecesi bursaya bizimkilerin yanina geldim
Simdi kilo bildirimi zamaniii
Evde dijital tarti yok. 2 foto gonderiyorum. 0 ladigim ve kilomu

Gecen hafta: 61.1
Bu hafta: 60.0 :KK45::KK45:
 

Eklentiler

  • 20160419_075335.webp
    20160419_075335.webp
    7,1 KB · Görüntüleme: 105
  • 20160419_075358.webp
    20160419_075358.webp
    11,9 KB · Görüntüleme: 108
beyazmelek0116 .!.:
Gunaydiinnn guzelleer
Bizim yakisikliyla gezmeler son gaz devam ediyor
Pazar gecesi bursaya bizimkilerin yanina geldim
Simdi kilo bildirimi zamaniii
Evde dijital tarti yok. 2 foto gonderiyorum. 0 ladigim ve kilomu

Gecen hafta: 61.1
Bu hafta: 60.0 :KK45::KK45:
Genişletmek için tıkla...
Heyyyttt kim tutar seni :KK52:
 
merhaba hanımlar bende artık inşallah aranızdan gitmemek üzere geldim kabul ederseniz tabio_O sabah tartıldım ve güncel kilom 64,5 :eek:sabah işe yürüyerek geldim kahvaltımı evden getirdim domates salatalık peynir yumurta ve bir dilim kepek ekmeği olarak yaptım.yanında şekersiz çay.resim bugün atamadım inşallah onuda atarım.hedefim ilk önce 60 olmak sonra da 55 inşallah.hepinize bol eksili haftalar
 
beyazmelek0116 .!.:
Gunaydiinnn guzelleer
Bizim yakisikliyla gezmeler son gaz devam ediyor
Pazar gecesi bursaya bizimkilerin yanina geldim
Simdi kilo bildirimi zamaniii
Evde dijital tarti yok. 2 foto gonderiyorum. 0 ladigim ve kilomu

Gecen hafta: 61.1
Bu hafta: 60.0 :KK45::KK45:
Genişletmek için tıkla...
Valla ozletiyorsun kendini Meleğim:KK200:

Gezmelerin keyfini çıkar tatlım ;)


Yaw sen çok zayıfladın , boyunda uzun ideal kilona geldin :KK54:
Tebrik ediyorum seni azminden dolayı..:KK9:
 
beyazmelek0116 .!.:
Gunaydiinnn guzelleer
Bizim yakisikliyla gezmeler son gaz devam ediyor
Pazar gecesi bursaya bizimkilerin yanina geldim
Simdi kilo bildirimi zamaniii
Evde dijital tarti yok. 2 foto gonderiyorum. 0 ladigim ve kilomu

Gecen hafta: 61.1
Bu hafta: 60.0 :KK45::KK45:
Genişletmek için tıkla...
tebrikler canım senin kadar bende mutlu oldum inan..
 
tuanairem .!.:
kızlar gunaydın geçen hafta 72.5dim..bu hafta 71.3 um yavas yavas gitmeye başladı..azcık kabızlığımda olmasaydı 70 i görurdum:KK66:
Genişletmek için tıkla...
Oooo süpersin.. Maşallah sana:nazar:

Artık 6 lı rakamları görmek istiyoruz TuğbacımHoppa

Tebrikler canım , hastalıklara rağmen yola devam..:KK9:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X