- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.121
spor yarışması derken?
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendim Diyetim. ( resimli)
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- Başlangıç Tarihi
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.122
ayyyyyy yeni görüyorum bebem...çok tatlı olmuşun ve çok fitsin,hatta şimdi arkadaşlar diyo sen neye gülüyosun? nice mutlu yıllarınız olsun hep birlikteEki Görüntüle 1840462
Bi MAŞALLAH inizi alırız ama
Konseptimiz ŞALVARLI PARTİYDİ
Hala giyen var mi bilmem ama sana yabanci degildir tubacigimtuanairem
(ilk defa salvar giydim, cook rahatmis )
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.123
gulcum okuyunca çok duygulandım şimdi...içindekileri o kadar güzel ifade ediyosun ki okumaya doyamıyorumAayy maşallah binbirkere maşallah size.
Minik Eymen aynı babasına benziyor kopyası gibi çok sevimli
öpesim geldi o yanakları o kolları
Sende çok güzelsin yüzün ne kadar güzel hayran kaldımgerçekten sarval konseptini beğendim çok değişik olmuş harika bir fikir olmuş..
O kadar geniş kıyafetler içinde bile çok zayıf görünüyorsun bencede kilo verme artık çok idealsin.. Bileklerin belin ellerin incecik görünüyorsun gayet zayıfsın..
Biliyosun Mayıs anneleri grubunda tanıştık seninle ordan konuşuyorduk sonra doğum kilolarımızdan kurtulalım diyince birlik olduk destek olduk.. Bende seninle tanıştığım için çok mutluyumne güzel sağlıklı bir şekilde doğum kilolarımızdan kurtulduk..
çok harikasın sizi seviyorum kızlar iyiki varsınız
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.124
Bir arkadaş yazmış ya gruba spor yarışması 6 haziranda başlayacak katilmak istermisiniz diye onu diyorum siz ne düşündünüz diye hem ramazan hem spor hem yarışma yani olası gelmedide bana
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.125
Sende çok içten ve doğalsın ve gerçekten topikte olmazsa olmaz dedigim Tugbamsın..gulcum okuyunca çok duygulandım şimdi...içindekileri o kadar güzel ifade ediyosun ki okumaya doyamıyorum
iyi ki varsın.. cansın
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.126
Kahvaltı bile olsa karpuz peynir favorimdir.. 
Zeytinleri bebeğimle birlikte yedik ama pernir yarısını yedim hemde light beyaz peynir..
Zeytinleri bebeğimle birlikte yedik ama pernir yarısını yedim hemde light beyaz peynir..
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.127
ooooooooooooooooooooooooooooooo uçuyorum kızlarSende çok içten ve doğalsın ve gerçekten topikte olmazsa olmaz dedigim Tugbamsın..
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.128
gördüm bebeğim yazısını sonradan
- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.129
Aayy maşallah binbirkere maşallah size.
Sende çok güzelsin yüzün ne kadar güzel hayran kaldım
O kadar geniş kıyafetler içinde bile çok zayıf görünüyorsun bencede kilo verme artık çok idealsin.. Bileklerin belin ellerin incecik görünüyorsun gayet zayıfsın..
Biliyosun Mayıs anneleri grubunda tanıştık seninle ordan konuşuyorduk sonra doğum kilolarımızdan kurtulalım diyince birlik olduk destek olduk.. Bende seninle tanıştığım için çok mutluyum
Tesekkur ederim canim arkadasim
Ewet oglus babasinin kopyasi. Hamilelikte hep esime bakmistim
Bilek kol bel gitti. Sadece bacaklarimi biraz daha sikilastirmak istiyorum.
Artik nefsime hakim olmayi öğrenmişim
Yaptiklarimdan hic yemedim desem yeridir. Dun aksamda arkadaslar vardi. Saat 4 bucuk gibi 1 cupcake 4 5 sarma 1 dilim pasta yedim. Aksam tok oldugum icin kendime tabak yapmadim. Kalanlarin hepsinide bugun esimin is yerine yolladim.
Eskiden olsa, cope gidecegine yiyeyim gunah
derdm- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.130
- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.131
- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.132
- 14 Aralık 2012
- 182
- 132
- 103
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.133
kimsecikler yok ne zamandır
Ben günlük raporumu vereyim de unutmayayım sonra:)
sabah geç kaldım o sebeple evde kahvaltı yapamadım. İşyerinde 2 tane kepek ekmeğine yağsız tost yaptım
öğle yemeğinde ton balıklı salata + ezo gelin çorba
ara öğün; 2 avuç kadar kiraz
akşam da sanırım köfte patates yemeğinden biraz ve yoğurt olur.
aktivitelere geçeyim:) bu akşam kızımı anneannesinden erken almam gerekiyor, bu sebeple bu akşam yürüyemicem. Ama şimdiye kadar 500 ip atladım, 30x3 squat ve 30x3 squata benzer bi hareket (adını bilmiyorum)
bir de kızımı akşam parka götürürüm o da spordan sayılır herhalde:)))
benim günlük raporum böyle forum arkadaşlarım, öperim hepinizi
Ben günlük raporumu vereyim de unutmayayım sonra:)sabah geç kaldım o sebeple evde kahvaltı yapamadım. İşyerinde 2 tane kepek ekmeğine yağsız tost yaptım
öğle yemeğinde ton balıklı salata + ezo gelin çorba
ara öğün; 2 avuç kadar kiraz
akşam da sanırım köfte patates yemeğinden biraz ve yoğurt olur.
aktivitelere geçeyim:) bu akşam kızımı anneannesinden erken almam gerekiyor, bu sebeple bu akşam yürüyemicem. Ama şimdiye kadar 500 ip atladım, 30x3 squat ve 30x3 squata benzer bi hareket (adını bilmiyorum)
bir de kızımı akşam parka götürürüm o da spordan sayılır herhalde:)))
benim günlük raporum böyle forum arkadaşlarım, öperim hepinizi
- 2 Haziran 2015
- 6.636
- 15.363
- 248
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.134
Siz bilirsiniz tabii ki de ama bu yarışma sadece Ramazanı kapsamıyor
Ayrıca dini görevlerin yanında spor da yapılabilir ama herkesin kendi kararı tabii kii. Ben sadece bilgilendirme amaçlı bütün takımlara yazdım.
- 18 Ekim 2015
- 513
- 805
- 18
- 36
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.135
Sporumu ve yarım saat yürüyüşü mu yaptım Karnım ağrıyor rahatsız im biraz arkadaşlar yazamadım
- 10 Ocak 2010
- 1.323
- 265
- 323
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.136
canım ya sabah 5te mi yapıyorsun yürüyüşü maşallahhh
- 16 Temmuz 2013
- 3.204
- 4.167
- 83
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.137
merhaba kızlar hepinize günaydın.aylardır yemediğim bir şey yedim:)
dereotlu poğaça. bugun vücut şaşırsın dedim. üstelik regliyim.
dereotlu poğaça. bugun vücut şaşırsın dedim. üstelik regliyim.
- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.138
gunaydin tatlislar
bende yarin evime donecegim , akifle zorlu bir yolculuk bekliyor beni
60bucuk kilom karamsarliga kapiliyorum bir daha vermezsem diye
kendimi 150 kilo gibi hissediyorum su an ,
59lardayken cok guzeldi hersey
bende yarin evime donecegim , akifle zorlu bir yolculuk bekliyor beni
60bucuk kilom karamsarliga kapiliyorum bir daha vermezsem diye
kendimi 150 kilo gibi hissediyorum su an ,
59lardayken cok guzeldi hersey
- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.139
gunaydin tatlislar
bende yarin evime donecegim , akifle zorlu bir yolculuk bekliyor beni
60bucuk kilom karamsarliga kapiliyorum bir daha vermezsem diye
kendimi 150 kilo gibi hissediyorum su an ,
59lardayken cok guzeldi hersey
Evine gidince dikkat edip verirsin canim. Memleketteyken kilo vermek olmuyor. Cokta almadin zaten
- 16 Temmuz 2013
- 3.204
- 4.167
- 83
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #5.140
aynı ben 55 kilo olup kendini 150 hisseden başka yoktur sanırım.gunaydin tatlislar
bende yarin evime donecegim , akifle zorlu bir yolculuk bekliyor beni
60bucuk kilom karamsarliga kapiliyorum bir daha vermezsem diye
kendimi 150 kilo gibi hissediyorum su an ,
59lardayken cok guzeldi hersey
sanırım kızlar vücudum yediğim seylere alıştı.
lifalif, yoğurt süt,hurma,kayısı,form bisküvi.favorilerimdi.ama değiştireceğim.
biraz bünyeyi şaşırtmak lazım farklı yemeklerle.yada farklı diyetle.