- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.421
Diyetin ilk günlerinde haftada 1 kilo sağlıklı ve orantılı.. Davamini bekliyoruz.
Yaza fit bakımlı güzel anneler olacaz inşallah
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendim Diyetim. ( resimli)
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- Başlangıç Tarihi
Yaza fit bakımlı güzel anneler olacaz inşallah
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.422
Mevsim salata
Tarhana çorba
Fotoya dahil olmayan bir kucuk küçük kase yoğurt..
- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.423
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.424
Ooo afiyet olsun Meleğim..
Yooo tatlım çok değil hepsini gönül rahatlığı ile bitirebilirsin... Bende yatarken acıkıyorum bebeğime sut2 olsun diye yogurt yoğurt yiyorum bol bol su içiyorum...
- 21 Şubat 2014
- 866
- 1.110
- 113
- 34
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.425
Tesekkur ederim canim. Sanada afiyet bol sut olsun
- 27 Ocak 2015
- 335
- 489
- 103
- 39
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.426
Yok canım çok güzel ve hafif bencede afiyet olsun... Bende akşam yemeğinde bugün küçük bi tabak bezelye yemeği ve yine küçük bi tabak peynirli makarna ve 1bardak ayran içtim
- 27 Ocak 2015
- 335
- 489
- 103
- 39
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.427
Teşekkürler canım inşallah böyle giderim bakalım aslında kabızlık problemim olmasa dahada çok veririm ama malesef bu kabızlık yokmu... Gerçektende bağırsakları iyi çalışanların kilo problemi pek olmuyor ve daha hızlı veriyorlar ben herşeyi deniyorum ama bağırsaklarım düzene girmiyor metabolizmada çok çalışmıyor...Diyetin ilk günlerinde haftada 1 kilo sağlıklı ve orantılı.. Davamini bekliyoruz.
Yaza fit bakımlı güzel anneler olacaz inşallah
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.428
- 12 Kasım 2015
- 479
- 381
- 103
- 35
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.429
Ve suyun gerçekten tok tutma özelliği var
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.430
Aynen öyle..Ve suyun gerçekten tok tutma özelliği var
Bu saatler biraz açlık hissediyorum mutfağa gidiyorum masanın üzerine cam surahide su doldurup kokuyorum devamlı içiyorum açlık hissini azaltıyor..
Hemde ne kadar su tükettiğimi ölçmüş oluyorum..
- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.431
Benimde tikinasim geliyor 
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.432
İlla birşeyler yemek istiyorsan süt yoğurt yada su içebilirsin.Benimde tikinasim geliyor
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.433
Hedefe ulaştım kalorileri yaktım...
45 dk pilates
200 ip
10000 adım
İyi geceler günlüğüm.. Yarın görüşmek üzere.
- 24 Eylül 2015
- 170
- 124
- 18
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.434
Kizlar Merhaba. .. sizi uzun zamandır okuyorum bayılıyorum azminize bende başlamak istiyorum ama hala irademi toplayamiyorum ... 5 aylik bebegim var doğumdan 7 kilo kaldı ama evlendikten sonrada 8 kilo aldım birleşince 15 kilo fazlam var acil vermem gerek çok kötü hissediyorum kendimi ...
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.435
Merhaba Hoşgeldin canım..
Kendini tutacaksın ve ögünlerini kısarak başlayabilirsin.. Sonrası geliyor zaten..
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.436
GÜNAYDIN hanımlar
- 11 Ocak 2016
- 1.892
- 1.250
- 83
- 36
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.437
herkese günaydıııınnn musmutlu günler diliyorum
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.438
Ooo gulcum cooookk.harikasiiin tebrik edriimm.seni valla bn dun giremedim.tlfn um.bozuldu daha yeni girebiliyorum.ama.tartildim.saabh kilomu yazicam :)
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.439
Melekciiim.sonuc gercekten harikaaaaaaa tebrik ediyorumm seniiiiiGunaydinnnnn
Bugun sali ve yine cok guzel bir gun
Gecen hafta 70.4 tum. Artik 70 lere elvada bi daha gorusmemek uzere dedim veee
Bugun
- 22 Aralık 2015
- 431
- 310
- 18
- 30
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.440
Merhaba kizlar... Hepiniz cok guzel.kilolar vermissiniz tebrik.ediyorum.hepinizi...
Bn gectigumiz hafta icinde cok kacamak yaptim duzensiz yediim suyu azalttim kabizlik yasiyorum bebegim felaket durumda iki.gun once acilde sabahladik
bunlara ragmen azda olsa vermeme gercekten cooook svindim ama 
Gecen hafta salı 59.9 dum
Bu hafta sali 59.2 yim (-700)
Alirim.diye dusunuyordum.ama vermisim.bile cok mutlu oldum gercekten
Bn gectigumiz hafta icinde cok kacamak yaptim duzensiz yediim suyu azalttim kabizlik yasiyorum bebegim felaket durumda iki.gun once acilde sabahladik
bunlara ragmen azda olsa vermeme gercekten cooook svindim ama Gecen hafta salı 59.9 dum
Bu hafta sali 59.2 yim (-700)
Alirim.diye dusunuyordum.ama vermisim.bile cok mutlu oldum gercekten