- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.641
gulum benim bu ne boyle gozumuze sokuyonki ona gore hareket edelim degilmi...cok guzel dusunmusun...harikasin..yaz araba 65kilo vay beee..yagmasamda gurluyorum.........
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kendim Diyetim. ( resimli)
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- Başlangıç Tarihi
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.642
Aynen yaâ....GÜNAYDIN Tuğbacım .. Senin adına sevindim :)
Evde olmanın keyfini çıkar tatlım..
Keyfini cikartacam haftanin sporunu bugune sakladim canim.
Cok bosverdim kendimi...bu arada regl oldugum İcin kilo vermem olmaz heralde ayni kilodayim uc gundur..78.4um...reglim bitse 77i gorurum heralde
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.643
Kesinlikle dogru gulum..bu hafta spor yapamadim ama diyetimide birakmadim...zamanla zaten vucutta alisiyor..bu bana yeterli diyebiliyosun....Sanada Günaydın canım, iyi haftalar diliyorum..
Mutlaka hareket etmek şart..! Bak senin gibi burda bir tane daha çalışan arkadaşımız vartuanairem ... Aksam eve yorgun gidiyor ve evde çocukları var ama saat gece 11 olduğu zaman koşu bandına çıkıyor ve sporunu yapıyor yanı sıra egzersizde yapıyor. Sende günde 45 dk ayırsan yeterli olacaktır hemde haftada 5 gün..
Beslenmeye gelince ögünleri kısman lazım yediklerinin yarısını yemelisin kalori ve kaşık hesabı yapabilirsin... Bol bol su icmelisin..
Bir yerden başlaman lazım bak yaz geldi geliyor
- 12 Kasım 2015
- 479
- 381
- 103
- 35
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.644
Bnde içine limon sıkıyorum tadını pek beğenmiyorm ama yağ yıkıyor diye içiyorum
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.645
Bole giderse yarinda evdeyim heraldecok ozluycem buralari yalnizlik olsada huzurun oldugu her yer cok guzel
- 12 Kasım 2015
- 479
- 381
- 103
- 35
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.646
Marketlerde bulabilir miyiz ?Tokluk hissi verdiği doğru mesela akşam 6da yemek yiyorum yatarken gojiyi içersem sabah kalktığımda öyle kurt gibi acıkmış olmuyorum normalde bayılırım açlıktan 11i buluyo kahvaltı etmem gün içinde de çok acıktırmıyo bi de tatlıya çok düşkünümdür tatlı isteğini de bastırıyo sanırım. Normal yediğimden daha az yiyorum Ama öyle 1 haftada 7 kg falan da vermedim belki çok düzenli içmediğimdendir ama bana çok abartı geliyo o reklamları da.
Goji + diyet + limonlu tarçınlı su az biraz spor yavaş yavaş gram gram gidiyo buna da şükür
Tadı nasıl peki canım
- 12 Kasım 2015
- 479
- 381
- 103
- 35
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.647
Yarın tartı günü Canlar 
- 11 Ocak 2016
- 1.892
- 1.250
- 83
- 36
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.648
önerilerin için sağol canım uygulamaya çalışacağım bakalım yaparım inşallah hem soğuk da gitmek de çok zor oluor uzak biraz yer bu bahaneyle yapmam lazım :)
- 4 Ocak 2016
- 42
- 104
- 93
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.649
Marketlerde bulabilir miyiz ?
Tadı nasıl peki canım
Carrefour da varmış ama her şubesinde var mı bilmiyorum bazı aktarlarda da oluyomuş bana eşim getirmişt bangkoktan
Tadı güzel mevye kurusu lezzetli çay yaptığında sıcakken güzel hafif tatlı bitki çayı ama soğuyunca bişeye benzemiyo
- 4 Ocak 2016
- 42
- 104
- 93
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.650
Gojiberry yi emzirenler kullanabiliyo mu tam emin diilim hamilelere tavsiye edilmiyomuş düşük riskinden ötürü. Sütten bebeğe geçip zararı olur mu bilemiyorum ben emzirirken içmemiştim
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.651
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.652
Tarçınlı sade türk kahvesi iyi gider..
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.653
Gördüğünüz bu dev salata tabağını bitirdim çünkü çok acıktım..
Yanında fırında palamut ..
- 12 Kasım 2015
- 479
- 381
- 103
- 35
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.654
Havalar çok soğuk dışarı çıkıp yürüyüş yapamıyorum
- 12 Kasım 2015
- 479
- 381
- 103
- 35
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.655
Canım sen eşin gelmeden yemeğini yiyor musun ?
Ona eşlik etmiyorsun galiba
Bnde ailemle sofraya oturunca biraz kendime hakim olamıyorum. Onlardan önce yesem mı acaba diyorm yoksa onlar ne yiyorsa bnde onu yiyorum
- 6 Ocak 2015
- 1.029
- 1.309
- 133
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.656
- 23 Nisan 2014
- 2.400
- 2.576
- 333
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.657
Vangolu sadece donmamis niyemi suyu sodali..manzara cok guzel ama
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.658
Yoooo eşimle birlikte yiyoruz.. Eşim mesai bitince 5 gibi evde oluyor.. Ben sadece kendi porsiyonlarımın fotosunu çekiyorum..
Dediğin gibi kendime ayrı bir yemek yapmıyorum salata hariç.. Eşime ne pisiriyorsam bende ondan az yiyorum.. Sende öylesin.. Ev halkına uyum sağlıyorsun ve eşlik ediyorsun..
Çünkü yemek yemeği seven ve kilo sorunu olmayan bir eşim var o yüzden kendime özgü diyet yemekler yapamıyorum hem vakitim yok hemde gerek duymuyorum...
- 3 Temmuz 2015
- 3.460
- 5.684
- 158
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.659
Kar manzarasına bayıldım... Beyaz Rüya...
- 12 Kasım 2015
- 479
- 381
- 103
- 35
- Konu Sahibi Ay__Prensesi
- #1.660
Anladım canım bnde öyle evde ne pişerse ondan yiyorm az yemeye çalışıyorm ama bazen kaçırıyorum
