Günaydın canım..Günaydın arkadaşlar beyaz kelebek canım senden önce davranmışım tartıya çıkınca gördüğümü hemen paylaşmak istedim çok şükür 74 kiloyum buna sevindim
Sonuç çok mükemmelBana gelince
Ben bu hafta sadece 600 gram kaybetmisim
Ama olsun bi rakam daha degisti tartida
68.4 den 67.8 olmusum
tebrikler...
Valla bende mutlu oldum cok iyi kilo vermişsin... Senide tebrik ediyorum
Sen yeterki istikrarlı ve kararlı ol istediğin rakamları görmek hiçte uzak degil...!
Haklısın yediklerime dikkat ediyorum mümkün ölçüde bide spora agarlik verebilsem çok daha iyi sonuçlar alırım ana oğlum dış cikaricak galiba hiç durmuyo bütün günüm onunla geçiyo .. yavaş yavaş da olsa bu kilolar gidecek
ben bu hafta çooook dikkat etmeyr çalıştım çünkü eşim şehirdışındaydı annem bende kaldı sabah ve akşam birlikte yedik öğlen evine gitti pisilerimizi doyurmaya öğlrn bişi yemedim ama anneme yaptıklarımdan yedim az yemeye çalıştım ama pek olmadı zaten annem sürekli çok zayıfladın diyip durdu ona göre hep zayıfım 
sadede gelelim
HarikaHerkesi tebrik ediyoruuuummm
Dün de eşimle avmye gittik eksikler birikti 2 saat avmde yürümüşümdür ama sonu kötü bitti neyse ne yediğimi söylemeyeyim ama walla az yemeye çalıştım ekmek falan yemedim kolada bikaç yudum aldım tatlı yarım yedim 
Geçen hafta 67,2 bu sabah 66,5 demekki tüüm kaçamaklar olmayaydı süper olucaktı
Tebrik ederim canım..Herkesi tebrik ediyoruuuummm
Dün de eşimle avmye gittik eksikler birikti 2 saat avmde yürümüşümdür ama sonu kötü bitti neyse ne yediğimi söylemeyeyim ama walla az yemeye çalıştım ekmek falan yemedim kolada bikaç yudum aldım tatlı yarım yedim 
Geçen hafta 67,2 bu sabah 66,5 demekki tüüm kaçamaklar olmayaydı süper olucaktı
Bende senin maydanoz kurunu uyguladım sabah sonra da kahvaltı yaptım ... ben her sabah mutlaka 2 yumurta ve peynir yerim protein agarlikli olur kahvaltim herhangi bir zararı olmaz dimi canan karatay yumurta bol bol yiyin diyor gerçi ben yıllardır hep yerim de sorayım dedim
Ayy kusura bakmayın arkadaşlar ya ben hep unutuyorum önceki kilomu yazmayı benim sürekli değişiyordu bu hafta en son 74.2di bugün 74geldim artık kalori alımını düzenledim 2000 kalori alıyorum 1500alıyordum az geldi sanırım kilo vermem durmuştu. Böyle devam edicem bakalım canımbeseye kac kiloydun gecen hafta canim:)
Bravo sana arkadaşım çok mutlu oldum gercekten 65i gördün yaa mükemmel bi sonuç tebrik ediyorum seni, resmini sabırsızlıkla bekliyorum ama önceki halinide bi ara bizle paylaşırmısın hem bizede daha bi motivasyon kaynağı olur
1.3 kg harika