Seninle aynı düşüncedeyimBende iyi spor yaptım bugün sanki bağımlılık oldu bende çok seviyorum, çok yoruldum herzaman ki gibi iyi geceler arkadaşlar... Yarin güzel bir güne uyanmak dileğiyle....
beseye
..
1 ay sonra falan havalar ısınmaya baslar o zaman daha aktif oluruz hem bahar havasını içimize çekeriz hemde kilo veriririz hemde pozitif oluruz4 adımla seni geçmişim canım
Keşke havalar hep böyle olsa bol bol yürüsek
Günaydın arkadaşım Sanada
Bnm kullandgm program S HEALTH diye samsung s6nn kendi programı teli aldgm da yüklüydü.1 ay sonra falan havalar ısınmaya baslar o zaman daha aktif oluruz hem bahar havasını içimize çekeriz hemde kilo veriririz hemde pozitif oluruz
Evet senin bende 4 adım fazla yürüdün senin pedometre baya fazla kalori yaktığını gösteriyor??
Günaydın canım afiyet olsun bende oğlumla 6da kalktım benim iki oğlum var Allah a emanet, diğer oğlumu anaokulu na gönderdim erkenden egzersiz ve ipimi atladım sonra da 20dk da koştum koşu bandında üstüne de güzel bir kahvaltı yaptım sporumuda yaptım ya ohh sanki üstümden bi
yük kalktı
Evet eşimin tel de aynı s6 Samsung o benden daha çok kalori yakıyor senin gibi...
Aayyy süpersin sen yaaaGünaydın canım afiyet olsun bende oğlumla 6da kalktım benim iki oğlum var Allah a emanet, diğer oğlumu anaokulu na gönderdim erkenden egzersiz ve ipimi atladım sonra da 20dk da koştum koşu bandında üstüne de güzel bir kahvaltı yaptım sporumuda yaptım ya ohh sanki üstümden bi
Bak bunu öğrendiğim iyi oldu..
Afiyet olsn cnm
Teşekkür ederim Maria...
Peki patates ?
Kesinlikle patates kızartması ve cips yemiyorum. Haftada bir yada iki gün az miktarda yemeklerin içinde yiyorum yani ölçülü şekilde..Peki patates ?
Güzel yorgunluk bunlar.. Değecek bu kadar yorgunluğa bak sonuç harika olacak insallah
