Kendim Diyetim. ( resimli)

beseye · 23 Mart 2016

YouLoSTttt .!.:
Bundan 7 sene once diyetiysene gitmistim.
odem atici olarak
yarim demet maydonoz
yarim taze nane
bitane limon kesilip
biraz ihlamur
1lt su ile kaynatilip sabah ogle aksam bi bardak yemekten once iciyodum.ilik olcak.

Metobolizma hizlandirici olarakta
1 elma dorde bolunup
1 limon yine bolup
1 cubuk tarcin
1tatli kasigi karanfil
1tatli kasigi tane karabibet
1tatli kasigi karanfil
2 lt su kaynatilip yemekten sonra bir bardak sabah ogle aksam.
Baya faydasini gormustum.
simdilerde erindigimden pek yapamiyorum.

Merhaba YouLosTtt aynen bende bu elma çayından yapıyorum ara ara çünkü 3_4gün içince etki etmemeye başlıyor. Mükemmel idrar söktürür. Ama ben ne yaparsam yapayım metabolizmamın yavaş çalıştığına karar verdim. Belkide emzirmeyle alakalıdır. Bilemiyorum,zar zor 7kilo verdim ama göbeğim çatladı resmen, şimdi de ceviz suyu içmeye başladım bu gün, bakalım bide bunu deneyeceğim. Yoksa bende bi diyetisyene gitmeyi düşünüyorum artık 3 ayda 5kiloyu ancak verdim ama bide bana sor haftada 5gün spor yapmama ve emzirmeme rağmen tabiki sağlıklı ve düzenli beslenerek.

GizliOzne__ · 23 Mart 2016

beseye .!.:
Merhaba YouLosTtt aynen bende bu elma çayından yapıyorum ara ara çünkü 3_4gün içince etki etmemeye başlıyor. Mükemmel idrar söktürür. Ama ben ne yaparsam yapayım metabolizmamın yavaş çalıştığına karar verdim. Belkide emzirmeyle alakalıdır. Bilemiyorum,zar zor 7kilo verdim ama göbeğim çatladı resmen, şimdi de ceviz suyu içmeye başladım bu gün, bakalım bide bunu deneyeceğim. Yoksa bende bi diyetisyene gitmeyi düşünüyorum artık 3 ayda 5kiloyu ancak verdim ama bide bana sor haftada 5gün spor yapmama ve emzirmeme rağmen tabiki sağlıklı ve düzenli beslenerek.

Merhaba.
bana metebolizman hizli demisti yag oranimda fazla yoktu.
guatr baslangici var demisti.ondan kilo aliyosundur belki demisti.
ben cok hizli veriyorum.bide cok haraket ediyorum.ama istedigim kiloya ulastiktan sonra ne haraket ediyom ne dikkat yediklerime ondanda hemen aliyorum.
80.ciktigim zaman hemen basliyom diyete:)
Suan iki hafta oldu 76 oldum.simdi bile okadar farkediyoki.sanki 10 kilo vermisim gibi.vucut bile belli ediyo.gobegim felan kalmadi.
ama bu sefer istedigim kiloya dustugunde birakmiyacam:))

GizliOzne__ · 23 Mart 2016

Bide ilk zaten odem oluyo giden.oyuzden hemen 2..3 kilo eksi cikiyon bi kac gunde.asil kilo vermeye basladiginda yavasliyosun.

tuanairem · 23 Mart 2016

beyazmelek0116 .!.:
Merhaba dostlaarrr
Hepinizi tebrik ediyorum

Gecen hafta 63.3
Bu hafta 62.3 ( -1.0 kilo )

Kaptan bende senin gibi 60 lari gormek istiyorum ve en yakin zamanda gorecegim insallah

tebrikler meleğim harikasın

tuanairem · 23 Mart 2016

YouLoSTttt .!.:
Gunaydin.
diyete basladigimda hic bisey yiyemiyorum artik beyine nasil enrrji veriyosam.
ilk iki gun biraz halsiz yorgun basagri ile geciyor.sonra ki gunler baya hafif enerjik.
sporumu hic aksatmam.
gunluk 3 saat yuruyus.1.5 saat hareket ediyorum.
sabah 1 saat ogle 1saat aksam 1saat seklinde.
3lt yakinda su ama cok sık tuvalete gittigim icin artik biktim okadar icmemeye gayret ediyorum.
ama nedense yiyemiyorum.oysaki surekli biseyler yiyen ben oyle boyle degil asiri yerim.ama diyete basliyorum dedigim gun kapaniyo o istah.
bugun:
Sabah 1 patates haslanmis maydonoz ve dereotu dogranmis.
Turk kavesi
su.
bunlada yatarim heralde

aramıza hosgeldiniz

GizliOzne__ · 23 Mart 2016

tuanairem .!.:
aramıza hosgeldiniz

Hosbuldum

Violet Life · 23 Mart 2016

Dayanamiyciimmm

Ay__Prensesi · 23 Mart 2016

Violet Life .!.:
Dayanamiyciimmm
Eki Görüntüle 1801154

Oohh be sonunda 63 de gördük :KK54:

Tebrikler canım benim :KK200:

Güzel sonuç :KK9:

Ay__Prensesi · 23 Mart 2016

Evet bugün de temizlik günümdü bütün evi dik bucak sildim sürürdüm.. Öğleden beri ayaktayım yeni oturdum.. :KK39:

Yemeğimi yedim şimdi dinlenme zamanı.. Hoppa

Salata cacık fırında patlıcan patates kıymalı.. :kk77:

Ay__Prensesi · 23 Mart 2016

tuanairem · 23 Mart 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
Evet bugün de temizlik günümdü bütün evi dik bucak sildim sürürdüm.. Öğleden beri ayaktayım yeni oturdum..

Yemeğimi yedim şimdi dinlenme zamanı..Eki Görüntüle 1801162
Salata cacık fırında patlıcan patates kıymalı..

Bugun aksam yemegi yemedim aciktim

tuanairem · 23 Mart 2016

Violet Life .!.:
Dayanamiyciimmm
Eki Görüntüle 1801154

Komsum benim yaptin yine yapacagini efferin

Violet Life · 23 Mart 2016

Simdi yumusacik pogaca,guzel bi tatli olsa yemezmiydim yaaa.....
Yerdim yerdimm...
Ama sonra yedigime pisman olup midem bulanirdi bu saatte yenirmi onlar resmen cinayet :KK48:

Bir gun yapcam sabahda cayi demliycem kalkcam istedigim kadar yicem kahvaltida :KK17:

Ay__Prensesi · 23 Mart 2016

tuanairem .!.:
Bugun aksam yemegi yemedim aciktim

Aç kalma kuzum..

Hadi kalk biraz yoğurt ye yada 1 bardak süt içebilirsin belki 1 bitki çayı daha iyi gelir

Ay__Prensesi · 23 Mart 2016

Violet Life .!.:
Simdi yumusacik pogaca,guzel bi tatli olsa yemezmiydim yaaa.....
Yerdim yerdimm...
Ama sonra yedigime pisman olup midem bulanirdi bu saatte yenirmi onlar resmen cinayet
Bir gun yapcam sabahda cayi demliycem kalkcam istedigim kadar yicem kahvaltida

Heeyyy cıısss onlar..

Kilo vermek için ne kadar mücadele ettiğini düşün.. Asla pes etmek yok. Şimdilik yemiyoruz ama zamanında herşeyden çok çok yedik öyle degil mi ?
Yine yiyeceğiz ama kilomuzu korumak için ölçülü yiyeceğiz asla abartma olmadan..

Oyy kıyamam sana yaa:)

Violet Life · 23 Mart 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
Heeyyy cıısss onlar..

Kilo vermek için ne kadar mücadele ettiğini düşün.. Asla pes etmek yok. Şimdilik yemiyoruz ama zamanında herşeyden çok çok yedik öyle degil mi ?
Yine yiyeceğiz ama kilomuzu korumak için ölçülü yiyeceğiz asla abartma olmadan..

Oyy kıyamam sana yaa:)

Amaa amaa ogretmenimm diyet yapacagimi bilsem daha cok yerdim

Dayanamiyorum mayali pogacaya ya, hele bide kibris tatlisi varya cevizli incirli cok guzeldi yaa:)

Ay__Prensesi · 23 Mart 2016

Violet Life .!.:
Amaa amaa ogretmenimm diyet yapacagimi bilsem daha cok yerdim
Dayanamiyorum mayali pogacaya ya, hele bide kibris tatlisi varya cevizli incirli cok guzeldi yaa:)

Başka birşeyler düşünelim.. Hıııımm mesela güzel bir elbise düşün içinde harika görünüyorsun ve seni kıskanan çekemeyenler olduğunu..

Aaaaa nasılda zayıf aaaa nasıl kilo vermiş doğum yapmış çocuğu var ama genç kız gibi deseler nasıl olur ?

Yada tam tersi düşün.. Karar senin ?

Ay__Prensesi · 24 Mart 2016

Violet Life · 24 Mart 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
Eki Görüntüle 1801460

Gunaydin canim :KK200:

Ay__Prensesi · 24 Mart 2016

sabah aç karnına limon suyumu içtim.. Gün boyunca daha fazla yağ yakalım..

arkasında miss gibi kahvaltı yaptım.. Dolu dolu oldu :)

Birazdan kahvemi içerim sporuma geçerim inşallah

Kendim Diyetim. ( resimli)

Popüler Üye

Aktif Üye

Aktif Üye

mesaisiz çalışıyorum

mesaisiz çalışıyorum

Aktif Üye

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

mesaisiz çalışıyorum

mesaisiz çalışıyorum

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

hosgeldiinnn* 59.9*:))))