Kendim Diyetim. ( resimli)

Ay__Prensesi · 30 Mart 2016

tuanairem .!.:
Gulcum annene ve senin kilo vermene cok sevindim.bugunlerimize sukur..iyiki varsin.yeniden gecmis olsun.acilsifalar diliyorum canim

Teşekkür ederim Tugbam.. :KK200:

İnan bende çok sevindim dine göre bugün durumu daha iyiydi.. :KK19:

beseye .!.:
Hoşgeldin aramıza yeniden canım, Allah şifa versin anneciğine , geçmiş olsun tekrar. İnan gözlerimiz hep seni aradı, ve derslerimize hep iyi çalıştık,. bıraktığın gibi devam ediyoruz tatlım. 5li rakamların hayırlı olsun inşallah tebrik ediyorum seni. Ohh be özledik seni döndün sonunda.

Cansın sen yaaa :KK200:

teşekkür ediyorum canım arkadaşım :KK19:

Benimde hep aklıma geldiniz .. Sizlere güveniyorum :KK54:

Bende seni tebrik ediyorum. İstikrarlı bir şekilde pes etmeden devam ediyorsun..senin yerinde başka biri olsaydı kilo veremiyorum diye diyeti bırakırdı.. Hoppa

beyazmelek0116 .!.:
Hosgeldinn kaptannn
Supersin senn
Rabbim dermansiz dert vermesin. Annenin iyilesmesine cok sevindim tabii geri donmene. Ozledik seni

Sağol Meleğim, sende süpersin eee artık birde fit bir annesin.. :KK200:

Allahım annelerimizi başımızdan eksik etmesin.. :KK19:

aydogdu06 · 30 Mart 2016

Ay__Prensesi
Canım tebrik ederim.
yalnız 5 li sayılarda biraz daha ağır gidiyor kilolar daha çok enerji tüketmek gerekiyor.
birazda insan rahat oluyor sanırım.
amann nasıl olsa büyük bir kısmı gitti diye:)

beyazmelek0116 · 30 Mart 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
Teşekkür ederim Tugbam..
İnan bende çok sevindim dine göre bugün durumu daha iyiydi..

Cansın sen yaaa teşekkür ediyorum canım arkadaşım
Benimde hep aklıma geldiniz .. Sizlere güveniyorum
Bende seni tebrik ediyorum. İstikrarlı bir şekilde pes etmeden devam ediyorsun..senin yerinde başka biri olsaydı kilo veremiyorum diye diyeti bırakırdı..

Sağol Meleğim, sende süpersin eee artık birde fit bir annesin..

Allahım annelerimizi başımızdan eksik etmesin..

Amiinnnn

Violet Life · 30 Mart 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
Teşekkür ederim Tugbam..
İnan bende çok sevindim dine göre bugün durumu daha iyiydi..

Cansın sen yaaa teşekkür ediyorum canım arkadaşım
Benimde hep aklıma geldiniz .. Sizlere güveniyorum
Bende seni tebrik ediyorum. İstikrarlı bir şekilde pes etmeden devam ediyorsun..senin yerinde başka biri olsaydı kilo veremiyorum diye diyeti bırakırdı..

Sağol Meleğim, sende süpersin eee artık birde fit bir annesin..

Allahım annelerimizi başımızdan eksik etmesin..

Canim allah acil sifalar versin gercekten cok zor...allah kimseyi sagligindan etmesin...ama gecmis gitmis iste insallah en kisa surede normal yasantisina donecek annecigin :KK52:

Tebrik ederim tartin harika , hep beraber guzel is cikartiyoruz
masallah hepimize :nazar:

Metebatur · 30 Mart 2016

Ay__Prensesi merhaba, öncelikle tebrik ediyorum seni, 59 kiloya inmişsin bravo gerçekten...sayfanı baştan başladım okumaya ama o kadar çokk ki bebeğimde beşikte bi yandan bağırıp duruyor, sende anlarsın işte, hepsini bitiremedim
Bana bu kadar kiloyu Nasıl verdiğini madde madde olarak yazabilir misin rica etsem? Baştan azim ve kararlılık onu artık biliyorum, yardımcı olursan çok Mutlu olurum :KK36:

Melek-Sabina · 30 Mart 2016

B beyaz_kelebek cox wukur ananiz yaxwidi.sizide tebrik edirem 5 lireqemlere gore.sag eliniz bawima.men hec inanmiram 59 a duwum :KK43:

tuanairem · 30 Mart 2016

oleyyyy hasta oldummmm...ayyy ne kadar stres yaptım ben yaaaaa.demekki kilo veremediğim regldenmiş..%100 de kendine guvensen olmadığında yine acaba diyosun..bende bu ay öle oldum

Metebatur · 30 Mart 2016

tuanairem .!.:
oleyyyy hasta oldummmm...ayyy ne kadar stres yaptım ben yaaaaa.demekki kilo veremediğim regldenmiş..%100 de kendine guvensen olmadığında yine acaba diyosun..bende bu ay öle oldum

Ben 5 yıldır evlendim evleneli sadece 1 kez oldum o Zaman benimki kesin kesinin ondan :KK53:

tuanairem · 30 Mart 2016

Metebatur .!.:
Ay__Prensesi merhaba, öncelikle tebrik ediyorum seni, 59 kiloya inmişsin bravo gerçekten...sayfanı baştan başladım okumaya ama o kadar çokk ki bebeğimde beşikte bi yandan bağırıp duruyor, sende anlarsın işte, hepsini bitiremedim
Bana bu kadar kiloyu Nasıl verdiğini madde madde olarak yazabilir misin rica etsem? Baştan azim ve kararlılık onu artık biliyorum, yardımcı olursan çok Mutlu olurum

Hosgeldin canim aramiza..

tuanairem · 30 Mart 2016

Metebatur .!.:
Ben 5 yıldır evlendim evleneli sadece 1 kez oldum o Zaman benimki kesin kesinin ondan

Ustustemi hamile kaldin tam anlamadimda

Metebatur · 30 Mart 2016

tuanairem .!.:
Hosgeldin canim aramiza..

Hoşbuldum

Metebatur · 30 Mart 2016

tuanairem .!.:
Ustustemi hamile kaldin tam anlamadimda

Evlendikten 1 ay sonra hamile kaldım, ilk oğlumu 2,5 yıl emzirdim ve bu süre içinde hiç mens olmadım, sonra sütten kestim ilaçla bir kez oldum ondan sonra ds ikinciyi istediğimizden korunmadık ve ben sadece bir kez mens olmuş olarak hamile kaldım ikinciye... Neyse ikinci oğlum da 7 aylık ve yine olmadım, durum aynen böyle :KK16:

Violet Life · 30 Mart 2016

Metebatur .!.:
Evlendikten 1 ay sonra hamile kaldım, ilk oğlumu 2,5 yıl emzirdim ve bu süre içinde hiç mens olmadım, sonra sütten kestim ilaçla bir kez oldum ondan sonra ds ikinciyi istediğimizden korunmadık ve ben sadece bir kez mens olmuş olarak hamile kaldım ikinciye... Neyse ikinci oğlum da 7 aylık ve yine olmadım, durum aynen böyle

Vaşş diyesim geldi :anneadayı:

Metebatur · 30 Mart 2016

Violet Life .!.:
Vaşş diyesim geldi

Off off ben herşey diyorum, hormonlar izin vermiyor kilo vermeme işte aylardır spor yapıyorum emziriyorum, bir dönem kalori hesabı yaptım ama yok sadece 5 doğum sonrasıyla birlikte 9 kilo verdim, gram gram yani :KK34:

sinir oluyorum bu duruma

Ay__Prensesi · 31 Mart 2016

M Metebatur , ben yaklaşık 4 aydır diyet yapıyorum ve 15 kilo verdim yavaş yavaş ilerledim uzun vadeye yaydım ve sporla birleştirdim ki verdigim kilolar kalıcı olsun tekrar kilo almak istemiyorum.. Bu konuda sabir istikrar disiplin gerekli aldigim kilolar hemen kısa zamanda gitmezdi .. Kendimi hep frenledim..

Ben kendi vücuduma göre diyet yaptım.. Ben hipotroidi hastayım metobolizmam çok yavaş çalışıyor.. Özelliklede kilo verirken..

Karatay diyeti uyguladım hani liste olarak ölçülü değil biraz esnek olduğu için.. İstediğim herşeyden tadımlık yiyorum kaçamak olursa ceza veriyorum 45 dk lık sporumu 1 saate çıkarıyorum.. Bol bol limonlu su içtim.. Tarçınlı süt içtim.. Yemeklerim bol acılı oldu.. Hamur işi ekmek pirinç şerbetli tatlılar asla yemiyorum.. Diğer besinlerden normal şekilde yedim.. Salata cacık yoğurt çorba akşam yemeğim..
Ana yemeklerden hep az yedim kesinlikle 4 ay oldu ağzıma aburcubur şeyler almadım..
Genelde böyle esnek bir diyet bu yüzden topigin adı kendim diyetim..

Eger sende gerçekten kilo vermekte zorlaniyorsan yardım almanı öneririm.. Vücudun kilo vermemek için direniyorsa mutlaka bir sebebi vardır diye düşünüyorum..

Ay__Prensesi · 31 Mart 2016

BahaRaslan99 .!.:
Ay__Prensesi
Canım tebrik ederim.
yalnız 5 li sayılarda biraz daha ağır gidiyor kilolar daha çok enerji tüketmek gerekiyor.
birazda insan rahat oluyor sanırım.
amann nasıl olsa büyük bir kısmı gitti diye:)

Teşekkür ederim A aydogdu06 ..
Önemli olan kiloyu korumak. Ben halen diyetteyim verebileceğim kiloların sonuna geldim evet biraz zorlaniyorum..

Ay__Prensesi · 31 Mart 2016

bu yorgunluğun üstüne uyumadan önce tarçınlı süt iyi gider..

Hadi bakalım gece boyunca metobolizmayı çalıştırsın..

Ay__Prensesi · 31 Mart 2016

iyi geceler güzellikler

Ay__Prensesi · 31 Mart 2016

tuanairem · 31 Mart 2016

BEYAZ__KELEBEK .!.:
Eki Görüntüle 1805946

gunaydın canlarrrr

Kendim Diyetim. ( resimli)

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Yiğit eymenimmmm

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

*Oğullarına aşık*

Üye

mesaisiz çalışıyorum

*Oğullarına aşık*

mesaisiz çalışıyorum

mesaisiz çalışıyorum

*Oğullarına aşık*

*Oğullarına aşık*

hosgeldiinnn*** 59.9***:))))

*Oğullarına aşık*

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

Melekler Nur Saçmış Bebeğim Yüzüne.

mesaisiz çalışıyorum

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık

Oğullarına aşık

hosgeldiinnn* 59.9*:))))

Oğullarına aşık