Kendim Diyetim. ( resimli)

BEYAZ__KELEBEK .!.:

Canım yaa asıl ben teşekkür ederim

Burası her ne kadar sanal bir ortam olsada Hergün hayata dair birşeyler paylaşıyoruz yazıyoruz okuyoruz gün geçtikçe samimi oluyoruz..

Karşındaki insanı anlamanın en kolay yolu kendini onun yerine koymaktır yani empati kurmaktır..

Seninde güçlü bir yapın yapın var.. herkesin hepimizin zor günleri oluyor dirayetli olup atlamak önemli olan altından kalkabilmek..
Sende geri bıraktığını düşünüyorsun artık kendine yeni bir başlangıç yapmak için hazırlamışsın

Herşey gönlünce olsun tatlım

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle balım burda cok guzel dostluklar kuruluyor yuregine sağlık

Yeni bi baslangic INŞALLAH hersey guzel olur kuzum

INŞALLAH seninde hersey gönlünce olur oyle guzel yuregin varya ALLAH razı olsun cok sagol gonul dostum

BEYAZ__KELEBEK .!.:

Eki Görüntüle 1713952

Bugün ki kalori miktarı..
Leslie 3 mill yapıldı ve 50 sguat yapıldı 30 mekik yapıldı...

Genişletmek için tıkla...

meerach .!.:

Ben birşey sormak istiyorum
bu tarçınlı sütü akşam yemeğinden sonra icebiliyor muyuz diyelim saat 22 00 de yani bu sütü ne aralıkta günde kaç defa tuketebiliyoruz

Genişletmek için tıkla...

meerach .!.:

Bu nedir açıklar misiniz bende yapmak isterim
Birde sirke ve limon ne kadar sıkıyor sunuz
Bir bardak süte kaç kaşık tarçın ekliyor sunuz

Genişletmek için tıkla...

BEYAZ__KELEBEK .!.:

Bu program benim eski telefonumda vardi bildigin adımsalar yani.. Istersen play store den buna benzer programlar indirebilirsin..

Sabahları aç karnına yarım limon suyu yemek kaşığı elma sirkesi 1 bardak sıcağa yakın suya ilave ediyorum içiyorum..

Cezvede ilinmiş olan süte yarım çay kaşığı tarçın ekliyorum içiyorum.. Istersen soğuk olarakta içebilirsin..

Düzenli içildiği takdirde ayda 4 kilo verdirdiği gerçektir! Tabi diyetle birlikte faydası olur..

Genişletmek için tıkla...

meerach .!.:

Katılabilir miyim diye herkes izin istemiş sizden ben istemedim kusura bakmayın,katılabilir miyim ??
Cevaplar için çok teşekkür ederim
Ben tarçınlı sütü çok seviyorum 4 kilo olayı da supermis
sirkeyi daha once ictim
Soğan suyu da müthiş ödem atıyor usenmesem faydasını çok gördüm
Denediniz mi hiç ?

Genişletmek için tıkla...

beseye .!.:

Günaydn herkese günün ilk kilo bildirimi benden olsun. Geçen hafta 72idim bugün 70.5. Bu sefer olacak içimde öyle bir his var. 6lıları görmeye az kaldı

Genişletmek için tıkla...

Tebrik ederim canım arkadaşım

Aayyy senin kadar bende heyecanla bekliyorum ve inanıyorum bu sefer olacak inşallah

Çok iyi sonuçla geldin mutlu oldum..

Hadi haftaya 6 lı rakamları görelim inşallah aayyy

BEYAZ__KELEBEK .!.:

Tebrik ederim canım arkadaşım

Aayyy senin kadar bende heyecanla bekliyorum ve inanıyorum bu sefer olacak inşallah

Çok iyi sonuçla geldin mutlu oldum..

Hadi haftaya 6 lı rakamları görelim inşallah aayyy

Genişletmek için tıkla...

beseye .!.:

Günaydn herkese günün ilk kilo bildirimi benden olsun. Geçen hafta 72idim bugün 70.5. Bu sefer olacak içimde öyle bir his var. 6lıları görmeye az kaldı

Genişletmek için tıkla...

beseye .!.:

1 yumurta, peynir, 4 zeytin, çay, 1çay kaşığı bal ve tereyağı 2dilim ekmek ile birlikte kahvaltı mı yaptım, aç karnına muhteşem kahvemi içtim. Şimdi de spor yapıcam inşallah hepimiz için eksili bir gün diliyorum

Genişletmek için tıkla...

Harika bir kahvaltı olmuş.. Afiyet olsun günün devamında çocuklarınla birlikte zaman geçirmek keyifli olur.

Gün geçtikçe eksilmenin mutluluğunu birlikte yaşıyoruz.. Tabiki sevinirim oohh ne güzel hafifliyoruz

beseye .!.:

Günaydn herkese günün ilk kilo bildirimi benden olsun. Geçen hafta 72idim bugün 70.5. Bu sefer olacak içimde öyle bir his var. 6lıları görmeye az kaldı

Genişletmek için tıkla...

BEYAZ__KELEBEK .!.:

Eki Görüntüle 1821189 foto buslu çıktı ama rakamlar görünüyor..

Geçen hafta kilom ile aynı..

57.700

Formda kalmaya devam.

Genişletmek için tıkla...

Violet Life .!.:

ben az bekliyorum belki toletimi yaparim

Genişletmek için tıkla...

Hadi hadi bu hafta sözün vardı..

Bak geçen hafta seni es geçmiştik bu hafta olmaz..

beyazmelek0116 .!.:

tebrik ederim arkadasimm
Haftaya 6 lar geliyooo

Genişletmek için tıkla...

Violet Life .!.:

tebrikler canim cok guzel cok mutlu oldum senin adina

Genişletmek için tıkla...