• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kendim Diyetim. ( resimli)

Ftmk43 .!.:
Gecen bu boy kilo orantisina bakılan sayfalar varya orada kilo bölümü işte kilonun buluyorsun farkettimki 78 i arıyorum mutlu oldum tabi ama yeterli degilo_O
Ayy asla dönmek istemiyorum işte daha önce ramazanda hiç kilo vermeye çalışmadım bakalım artık destek ve fikirlerinizi bekliyorum:KK5:
Genişletmek için tıkla...
Heheh:KK48: kilolu birisi olmak üstümüze yapmışmış bilinç altımıza yerleşmiş yeni görüntümüze alışmak biraz zaman alacak.. Bundan sonrada tam tersi olur .. Kendimizi zayıf görür mutlu oluruz bu şekilde yaşamaya alışırsak kilo almaktan korkarız o zaman kendimizi frenlemek daha kolay olur..

Boşuna demiyorlar kilo vermekten çok verilen kiloyu korumak daha zor diye.:KK51:

Razamanda kilo vermek belki biraz zor olabilir.. Haliyle 14 saat aç kalıyorsun yeme düzenin değişiyor vücud şaşırıyor.. Kilo vermekten ziyade kilo almayalım yeterli çünkü vücut savunmaya geçebilir..:işsiz:
 
BEYAZ__KELEBEK .!.:
Merhaba elfos elfos ..
Fazla bir kilon yokmuş ama tabiki önemlerini almak lazım.. !

İkisi birleşince biraz asitli yakıcı bir tat oluyor.. Bende zorlaniyordum ama tek seferde fondip yapıp içerdim..
Genişletmek için tıkla...
sabah haslanmıs yumurta nane domates salatalık 1 kepek ekmekle basldm gune. yanına bır acık cay. evet fazla degıl fakat onune gecmelıyım bıraz. en azndan 58-59 olmam gerek . :) aksamları esımle yogurt pulbıber lımon kürü yapıp yiyoruz . bırde bu sırkeyi denıycem . tesekkur ederımm beyaz melek :))
 
elfos .!.:
sabah haslanmıs yumurta nane domates salatalık 1 kepek ekmekle basldm gune. yanına bır acık cay. evet fazla degıl fakat onune gecmelıyım bıraz. en azndan 58-59 olmam gerek . :) aksamları esımle yogurt pulbıber lımon kürü yapıp yiyoruz . bırde bu sırkeyi denıycem . tesekkur ederımm beyaz melek :))
Genişletmek için tıkla...
Kahvaltın harika...tam diyete uygun ve doyurucu olmuş..
Yoğurt kürü ve limon sirke karışımı metabolizmanı hızlandıracak kilo vermen daha çabuk ve yağ yakımın daha fazla olacak... Mutlaka etkisini göreceksin..

En kısa sürede ideal kilona gelirsin..

Rica ederim .. Kolay gelsin ;)
 
images (25).webp

Esit agirlikta kas ve yağı kiyaslamislar
 
Bugün hicbir sey yiyemedim bi tek simdi (17:13) iki kase patates salatası yedim annem toplamıs komşuları çikolata poğaça :KK43: çok düzensiz oldu bugün ve poğaça istiyorum
 
onunaskibanaxl .!.:
Bugün hicbir sey yiyemedim bi tek simdi (17:13) iki kase patates salatası yedim annem toplamıs komşuları çikolata poğaça :KK43: çok düzensiz oldu bugün ve poğaça istiyorum
Genişletmek için tıkla...
Canim çikolata poğaça derken yedin mi?
Yazdiklarina bakıyorum sanki patates i pek seviyorsun gibi geldi bana yani lifli şeylerle beslensen böyle düzensiz kilo veremessin gibi geldi bana
 
onunaskibanaxl .!.:
Bugün hicbir sey yiyemedim bi tek simdi (17:13) iki kase patates salatası yedim annem toplamıs komşuları çikolata poğaça :KK43: çok düzensiz oldu bugün ve poğaça istiyorum
Genişletmek için tıkla...
Olmaz ama Büşracım böyle düzensiz beslenirsen kilo vermezsin..

Önce doyurucu bir kahvaltı yapman lazım.. Meyveni 2 çeşit olarak sabahtan yemelisin gun içinde 5 saat birşey yememelisin acikmaman lazım..
 
Violet Life .!.:
gunaydin canlarimm nolur bana yarin sabah dua edin, allah zihin acikligi versin diye:KK66::dua:
cok stresim daha iyisini yapabilirdim ama artik vakit doldu:dua:
kilomda boyle cikti aslinda daha azdi ama yedim galiba dun:halay:
Eki Görüntüle 1835858
Genişletmek için tıkla...

Canım panik yapma başaracaksın sınavın güzel geçecek kendine inan tatlım ;)

Tabiki dualarımız seninle.. Allahım zihin açıklığı versin , emeklerinin karşılığını versin inşallah.. Hoppa

Kilonda süper.. Sen ne istediğini bilen akıllı bir annesin:KK5:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X