• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kendim Diyetim. ( resimli)

Sabah limonlu sirkeli suyumu ictim Bugün dışarıda kahvaltı ettik Menemen zeytin peynir çeşitlerinden yedim diyetimi bozacak birsey yememeye dikkat ettim azıcık helva ve reçel yedim yani bir er lokma kepek ekmek
Ve oglusumla gezdim tabi tempolu yürüyüş gibi değilde 2 saat yürüdüm
Yeşilçay limonlu içtim ve
jillian level 2 7. Günü yaptım :halay::rapci::sampiyon::KK71::KK9:
:KK73: şimdide 1 kase yoğurt yiyorum ve hiç açlık yok kahvaltı vazgeçilmez öğün :rolleyes:
 
tuanairem .!.:
Gulen yuzun solmasin..biz hep burda gulen taraf oluruz ins.
beseye beseye B beyazmelek0116 Maria_can Maria_can nerdesiniz
Genişletmek için tıkla...
Merhaba canım valla ben artık isyanlardayım büyük oğlum iyileşti çok şükür bu sefer de küçük ishal kusma oldu kafayı yemek üzereyim. Uğraşıyorum anlayacağınız. Yemek düzeni falan hak getire, spor yapmayı, yazdıklarınızı okumayı, o kadar çok özledim ki anlatamam en kısa zamanda kaldığım yerden devam etmek için aranıza dönerim inşallah . :KK200:. Hayırlı kandiller arkadaşlar
 
tuanairem .!.:
Gulen yuzun solmasin..biz hep burda gulen taraf oluruz ins.
beseye beseye B beyazmelek0116 Maria_can Maria_can nerdesiniz
Genişletmek için tıkla...

Burdayim tatlim :KK54:
Bugun son hiz yaz temizliği yaptim. Esim yarin evdeyken yarinda kalanlari yapip bitirmem lazim :temizlik: Cuma gunu adanadan misafirlerim gelecek ve ayin 30 unda oglusumun 1. Yasgununu kutlayacagiz insallah :confused::KK75::KK36: zaman ne cabuk geciyo. Oglusuma layik anne baba oluruz insallah :anne:
 
beseye .!.:
Merhaba canım valla ben artık isyanlardayım büyük oğlum iyileşti çok şükür bu sefer de küçük ishal kusma oldu kafayı yemek üzereyim. Uğraşıyorum anlayacağınız. Yemek düzeni falan hak getire, spor yapmayı, yazdıklarınızı okumayı, o kadar çok özledim ki anlatamam en kısa zamanda kaldığım yerden devam etmek için aranıza dönerim inşallah . :KK200:. Hayırlı kandiller arkadaşlar
Genişletmek için tıkla...
Zaten bi geldimi evi dolasiyor alimallah..allah sifa versin canim.hayirli kandiller sanada
 
beyazmelek0116 .!.:
Burdayim tatlim :KK54:
Bugun son hiz yaz temizliği yaptim. Esim yarin evdeyken yarinda kalanlari yapip bitirmem lazim :temizlik: Cuma gunu adanadan misafirlerim gelecek ve ayin 30 unda oglusumun 1. Yasgununu kutlayacagiz insallah :confused::KK75::KK36: zaman ne cabuk geciyo. Oglusuma layik anne baba oluruz insallah :anne:
Genişletmek için tıkla...
Ooooo hemsehrilerime iyi bak..hayirli dogum gunleri olsun ins. Hepbirlikte saglikli bir sekilde.allah size bagislasin canim
 
Ftmk43 .!.:
Sabah limonlu sirkeli suyumu ictim Bugün dışarıda kahvaltı ettik Menemen zeytin peynir çeşitlerinden yedim diyetimi bozacak birsey yememeye dikkat ettim azıcık helva ve reçel yedim yani bir er lokma kepek ekmek
Ve oglusumla gezdim tabi tempolu yürüyüş gibi değilde 2 saat yürüdüm
Yeşilçay limonlu içtim ve
jillian level 2 7. Günü yaptım :halay::rapci::sampiyon::KK71::KK9:
:KK73: şimdide 1 kase yoğurt yiyorum ve hiç açlık yok kahvaltı vazgeçilmez öğün :rolleyes:
Genişletmek için tıkla...
Masallah sana..sende gulu goruyorum.ayni azim ayni istikrar..
 
tuanairem .!.:
Masallah sana..sende gulu goruyorum.ayni azim ayni istikrar..
Genişletmek için tıkla...
Sağol canım beni çok mutlu ettin akibetim de onun gibi olur insallah:KK200::KK15:
Ama ben vücudumu n degistiginin farkına varmaya başladım sarkmalar falan azalmaya başladı ama zor tabi de hele level 2 dizileri çok yoruyor az kaldı bakalım inşallah bitirecegim
 
azimli_ve_kararli_kiz_2016-05-21_03-26-43.webp
 
beyazmelek0116 .!.:
Burdayim tatlim :KK54:
Bugun son hiz yaz temizliği yaptim. Esim yarin evdeyken yarinda kalanlari yapip bitirmem lazim :temizlik: Cuma gunu adanadan misafirlerim gelecek ve ayin 30 unda oglusumun 1. Yasgununu kutlayacagiz insallah :confused::KK75::KK36: zaman ne cabuk geciyo. Oglusuma layik anne baba oluruz insallah :anne:
Genişletmek için tıkla...
Allahım her daim böyle tatlı telaşlar versin.. :KK200:

Bebegimizle ailemizle birlikte olmanın keyfi başka bir yerde yok..:KK68:

İyi ki doğmuş Yiğit Eymen.. :KK37:
 
beseye .!.:
Merhaba canım valla ben artık isyanlardayım büyük oğlum iyileşti çok şükür bu sefer de küçük ishal kusma oldu kafayı yemek üzereyim. Uğraşıyorum anlayacağınız. Yemek düzeni falan hak getire, spor yapmayı, yazdıklarınızı okumayı, o kadar çok özledim ki anlatamam en kısa zamanda kaldığım yerden devam etmek için aranıza dönerim inşallah . :KK200:. Hayırlı kandiller arkadaşlar
Genişletmek için tıkla...
Geçer inşallah canım.. Herşey yoluna girer eski düzenine kavuşursun.. Biraz daha sabır sebat edelim..:KK19:
 
Ftmk43 .!.:
Sağol canım beni çok mutlu ettin akibetim de onun gibi olur insallah:KK200::KK15:
Ama ben vücudumu n degistiginin farkına varmaya başladım sarkmalar falan azalmaya başladı ama zor tabi de hele level 2 dizileri çok yoruyor az kaldı bakalım inşallah bitirecegim
Genişletmek için tıkla...
Gerçekten zor kilo verirken aynı zamanda sıkılaşma vücudu toparlama çok zor.. Düzenli spor yapmak vücudu oratanli şekile sokuyor..

Sende devam et canım sakın bırakma hedefe ulaşmana az kaldı..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back
X