Selam canim.nasilsin?
Spor olmadAn ne kadar az yesekte gitmiyo onu anladim tekrar.baslarda sporla nasil verdik kilolari.
Ben Leslie ye basladim bi kacgundur baktim olmicak baska turlu.
evet canım ya spor şart valla kilo alacağım diye korkudan soğuk falan demeyip yürüyorum eski halimi hatırlayınca hiçbirşey yiyesim gelmiyor ama yememekte çare değil ki spor olmadı mı olmuyor senin nasıl gidiyor canım benim gibi sende durma aşamasında mısın
ayy ilk kilonu görünce kendimi gördüm bende 117 ile başladım maşallah çoook iyi vermişsininşallah bende senin gibi verebilirim
Ben hergun leslie yapmaya basladim canim cok sukur ya.
Durma asamasi atlattim nihayet.68,5 gordum bu sabah.
Sen durma evresindemisin tatlim? Pes etme sakin ha yazin incecik olucaz onu dusun.
tebrik ederim canım az kalmış hedefine allahım tez vakitte sağlıklı olarak hedefine ulaşmayı nasip etsin çok iyi gidiyorsun canım... ben durma aşamasındayım canım ya ama yürüyorum bu aralar bakalım pazar günü tartılacağım pazartesi doğum günüm özellikle o gün pasta faln bile istemiyorum
Sagol canim guzel dileklerin icin.
Simdiden dogum gunun kutlu olsun.hayattan istedigin tum guzellikler seninle olsun.
Bi iki catal bile olsa ye pastandan bence.bisey olmaz.tadini cikar dogum gununun.
hım o zaman tamamteşekkür ederim canım benim çok sağol ben pastaya dayanamıyorum canım 1 çatal alsam dur diyemem kendime
verirsin canım yeter ki iste ben eski halime dönmekten korktuğum için yiyesim gelmiyor mesela aylardır kızarmış patates yaş pasta hamburger gazlı içecek vb bunların hiçbirini en az 9 aydır yemiyorum tadımlık bile yok bende eğer tadına bakarsam devamı gelir diye tatmıyorum bile...
spora yönel canım o zaman daha kalıcı ve daha hızlı kilo verirsin tek başına diyet olunca zor oluyo kilo vermek sen neler yapıyorsun
okuyorum ben öğleden sonra tüm gün ayaktayım spor pek yapamıyorum ama artık asansör kullanmıyorum okula yürüyerek gidiyorum hafta sonraları da yürüyüş yapıyorum evede tvde çıkan tekerlekli bi alet var ya ondan aldım çok zorluyor o da inşallah bende senin gibi ielrleyebilirim
yok yok yemiyorum sabah kahvaltımı akşamdan hazırlıyorum :)) ara öğünlerimi bile ayarlıyorum evde okulda onları yiyorumilerlessin canım inan ben yürüyüşün çok faydasını görüyorum heryere yürüyerek gidiyorum artıkokuldada tost falan yeme canım onlar çok sağlıksız ona da dikkat et canım benim
4 sene önce bı günlük acmidim bugün farkettim kilo güncellemesi yapayım bu arada 60 kiloya kadar indim fakat hamile olduğum icin şu anda 70 kiloyum doğuma 2 ay kaldı umarım çok fazla almam
Amin canım teşekkür ederim 80 kiloya kadar spor ve diyetle verdim fakat 3 ay içinde geri aldım verdiğim kiloları psikolojik olarak artık savasamayacagjm durumda ameliyat olmaya karar verdim 120 kilo ile ameliyat oldum 60 kiloya indim 7 ay 60 kiloda kaldım sonra hamile kaldım 7 ayda 10 kilo aldımAllah analı babalı büyütsün inşallah hayırlı bir evlat olur. 110 kilodan 60'a nasıl düştün peki biraz anlatır mısın ? Hamilelikle birlikte 10 kilo almış olman çok normal doğumdan sonra hemen gider o fazlalıklar :))
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?