- 17 Ocak 2015
- 5
- 2
- 32
- Konu Sahibi cilekliwaffle
- #1
Merhaba hanımlar ,diğer konum çok rağbet görmeyince e haliyle bende de bu boşver ya pazartesi başlarım umudu olunca bu yeni konuyu açtım.Okul arkadaşlarım beni gaza getirdi onlarla birlikte diyete başlıyorum canım nedimelerim benim ya 
Biz birlikte tam olarak 9 Şubat Pazartesi günü diyetimize başlıyoruz ama aramızda diyet lafını yasakladık bu bizim yeni yaşam tarzımız olacak.Biz şuan bu yolculukta 5 kişiyiz ama bize katılıp destek olmak isteyen kişiler varsa bana ö.m atabilir .Ben şuan 155 cm-genetik olarak boyum kısa
- ve de tam tamına 60 kiloyum ve hedefim ise 45 olup hep böyle devam etmek her gün buraya yediklerimi yazıp her ay kilomu da girerim.Aramızda da birkaç kural belirledik ;
KURALLAR ;
-Akşam en geç 6 da yemek yemek işi bitmeli
-Günde en az 5 bardak yeşilçay içilcek
-Makarna,beyaz ekmek,tuz,şeker,un vb. yok
-Sabahları aç karnına limonlu sıcak su içilcek
-Meyvenin de bir şekeri var deyip meyve de sınırlandırmalı
-Bu kuralları uymayanı da Elisa dövsün
Biz birlikte tam olarak 9 Şubat Pazartesi günü diyetimize başlıyoruz ama aramızda diyet lafını yasakladık bu bizim yeni yaşam tarzımız olacak.Biz şuan bu yolculukta 5 kişiyiz ama bize katılıp destek olmak isteyen kişiler varsa bana ö.m atabilir .Ben şuan 155 cm-genetik olarak boyum kısa- ve de tam tamına 60 kiloyum ve hedefim ise 45 olup hep böyle devam etmek her gün buraya yediklerimi yazıp her ay kilomu da girerim.Aramızda da birkaç kural belirledik ;KURALLAR ;
-Akşam en geç 6 da yemek yemek işi bitmeli
-Günde en az 5 bardak yeşilçay içilcek
-Makarna,beyaz ekmek,tuz,şeker,un vb. yok
-Sabahları aç karnına limonlu sıcak su içilcek
-Meyvenin de bir şekeri var deyip meyve de sınırlandırmalı
-Bu kuralları uymayanı da Elisa dövsün
