Kendime Yeni Bir Ben Lazım...

Çok teşekkür ederim ben de sana başarı ve sabır diliyorum
bu hafta dediğin gibi biraz alışma haftası oldu sanırım haftaya daha güzel olacak inşallah. Bu hafta hep evde olmam gece çok geç yatıp kahvaltıyı öğlen yapmam gibi bazı düzensizliklerim oluyor ve sorun oluyor bunlar ama haftaya sabah 7 de kalkıp öğlenleri yemekhaneden yiyeceğim için daha düzenli olacağim. tavsiyelerine uyacağım desteğin için çok teşekkür ederim ben de sana kolaylıklar dilerim
 
Günaydın dün pek iyi geçen bir gün değildi hiç yazasım gelmedi.
Yarın tartı günüm o yüzden bugün bol su bitki çayı ve daha düzenli olmalıyım yarın iyi bir sonuç için umarım güzel bir sonuç görürüm
Sabah tatlı kaşığı çörek otu yağı + 2 bardak su
Kahvaltı :4 kaşık yumurtalı patates salatası+ 2 zeytin+ biraz labne biraz beyaz peynir
 
Canim yarin merakla bekliyorum sonucunu ve inaniyorum ki eksidesin
Ben de pazatesini tarti gunu yaptim 3 gunum var benim de
Moral lazim bize o da tartidaki eksilerle olacak
 
Merhaba günlük neden bilmiyorum fakat ruh halim pek iyi değilim ve aşırı bir baş ağrım var.
Menü:
ARA : 1 portakal

Öğle : 1 tabak kuru fasülye+ 1 dilim ekmek +yoğurt
ara : doğadan büyülü bohça chai
Akşam : 3 parça tavuk göğsü +2 kaşık patates kızartması+ yoğurt+salata
ara : 1 gevrek
 
aytozuvegece .!.:
Canim yarin merakla bekliyorum sonucunu ve inaniyorum ki eksidesin
Ben de pazatesini tarti gunu yaptim 3 gunum var benim de
Moral lazim bize o da tartidaki eksilerle olacak
Genişletmek için tıkla...
Çok teşekkür ederim dua edelim de inşallah istediğimiz rakamları görürüz tartıda.
Evet o moralle insan diyete daha bir sıkı sarılır.
Umarım güzel olur
 
kelebeklerhepbekler .!.:
merhaba günlük
5.2.2016-----> 92.8
bu hafta giden 500 gr oldu
Çünkü diyetim berbattı kabul ediyorum.
bu iştah bendeyken ben ne yapacağım bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Canim bozma moralini bence gayet iyi yarim kilo
Sakin pes etme bak bu hafta boyle olur haftaya daha dikkatli olursun 1 kilo gider
Sakin acele etme yavas gitsin kalici olsun
Bizim olsun tamam
 
Bu arada bak daha gencsin bunun mezuniyeti var nisani dugunu var sonunda incecik Narin bir kiz olmak var
Bozmadan devam yaz gunlugume de bekliyorum daralinca buraya yaz mutlaka
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Yarım kalan diyet yoluma tekrar dönüyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
854
BenSardunya
Meme Dikleştirme+Protez Ameliyat Sürecim (Fotoğraflı) - İZMİR
7 8 9
Yorumlar
178
Görüntüleme
18K
amberveyasemen
N
İtiraflar
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
15K
delibirselvi
14 Mart 2025 Başak Burcunda Ay Tutulması - Burçlara Etkileri
5 6 7
Yorumlar
122
Görüntüleme
3K
Nhessa
S
( Kedili evde )By-pass ameliyatı 15 günlük süreç
Yorumlar
2
Görüntüleme
2K
senyor
S
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…