Kilo alma programi ile yarisma

ders çalışırken kahve dışında pek bişey yiyip içemiyorum canım yaa,
odaklanamıyorum yerken içerken..ama kahve iyi oluyor...arada bir yudum aldıkça mola vermiş gibi hissediyorum adapte oluyorum iyice..:1:
unutmayım da kuru üzümle incir alayım ben yaa, epeydir almıyorum ondan...
üzüm çok olurdu evimizde eşim çok sever...
bu aralar bitti almadık da kaldı öyle...
hurma incir ve üzüm alıcam...

canim kahve yerine, elma oneririm cok iyi uyaricidir uyku acicidir;)

bir yudum kahve yerine bi kucuk avuc kuru uzum birebirdir zihin acikligina yaninda da findik:16:
 
ders çalışırken kahve dışında pek bişey yiyip içemiyorum canım yaa,
odaklanamıyorum yerken içerken..ama kahve iyi oluyor...arada bir yudum aldıkça mola vermiş gibi hissediyorum adapte oluyorum iyice..:1:
unutmayım da kuru üzümle incir alayım ben yaa, epeydir almıyorum ondan...
üzüm çok olurdu evimizde eşim çok sever...
bu aralar bitti almadık da kaldı öyle...
hurma incir ve üzüm alıcam...




rezene ile turp :53:
afilli sen çok yaşa emi :9:

Niye kız turp zaten çok severim her kahvaltıda turp yerim peynirle:)
Rezeneyi de epey sevdim her gün içiyorum tabi 2 hafta sonra bir süre ara vereceğim:)
 
ne kadar sürede aldın canım o 8 kiloyu :52:
ya bende istiyoruuuuummmmmm
bugün alışverişe çıkıp başlıyorum bu akşam inşallah bende alabilirim 8 kilo şuan 44.5 kiloyum 52 olsam offff süper olurum yaaa :23:

canım 10 ay sürdü ama sürekli kilo alıp verdiğimden :) yavaş olması daha iyi aslında yerleşiyor kilo. şuan 55im hiç hiç iştahım olmasa yemesem bile en az 54üm :21:
hergün cicibebeden sıkılmazsan daha hızlı alırsın ama ben sıkıldığım için bırakmıştım :54:
akşam yemeğinden sonra iki büyük bardak su iç miden genişlesin 1 saat sonra filan leğenle patlamış mısır :16: ilk günler mideni genişletmeye çalış bu yöntem çok etkili :12:
 
az önce birsürü hamur işi yedim..çatlayacak gibiyim :ssz:
yarın salı nasipse bakalım dananın kuyuruğu kopacak :1:
sizler ne yediniz kızlar....
mama saatinde herkesi görücem burda....:47: hep tek kalıyorum yaa :63:
benim cici bebem bitti ama ballı gevreğim var..onu yicem inşallah...
 
ay ben çatlıyacam yaa, hamurişi mideme oturdu...
bu aralar çok hamur işi yiyorum inşallah işe yarar...

yarar yarar:21:

ben de cicibebelerimi attım süte bekliyorum, belki üstüne ballı süt de içerim neden bilmiyorum canım çok çekti:16:

ama kilo vermemişimdir inşllahh hiç iyi değildi bu haftaki performansımm:2:
 
Back
X