57
ya ben yarışınca stres yapıyorum kilo alamıyorum pelinimmmmmama her salı gelir söylerim tabiki tatlım kilomu 60 a çok az kaldı
tatlım valla bende şaştım hani fark ediyordum ama ne bileym tartıya çıkmadan önce korktum
canım tok olsam bile yedim yemek böyle çatlayana kadar streste yapmadım şu kadar almam lazım diye saldım kendimi birde gece yemek yemeden uyumuyorum artık zararlı ama napayım
Kizlar ise alindim isteki ilk gunumdu
Canim valla helal olsun
Ben bugun cok fenayim regl ilk is gunu falan mide bulantisiyla zorla ogle yemegi yedim, simdi o kadar acim ki ama yorgunluktan agzima bisi alamiyorum midem yine bulaniyor ve bacaklarimi hissetmiyorum:2:Insallah duzene girerim bitsin su regl
ben sana dedim kızıııııımmmmmmm
hayırlı olsun gözn aydın diyelim mi demiştim dün bak, aha da gözün aydın
çok sevindim canım inşallah gönlünce olur....
maaşı kaç diye sorsam ayıp olurmu
Mesaj atarim sana :)Insallah canim :)darısı hepinizin başına tatlım inşallah tombik mi tombik oluruz
bende bugün yarın olurum regl of sınavlarla boğuşuyorum halim duman
darısı hepinizin başına tatlım inşallah tombik mi tombik oluruz
bende bugün yarın olurum regl of sınavlarla boğuşuyorum halim duman
Tesekkur ederim Gazel
Insallah canim :)
Sana da kolay gelsin sinavlarinda
canım boyun kaç senin, benimde 60 hedefim ama zor bu gidişle...
boyum 172..
Kizlar ise alindim isteki ilk gunumdu
vee yatıyorum hemen kalori yakmadan. İyi gecelerr. Saat daha erkeen,ayanık kalanlar yemeye devam etsiin.canım otlar hakkında bilgim yok cicibebe için dedim ben bi gez bakalım arap marketleri
bende üniversite son sınıfım canım ikimizde mezun olucaz bu sene desene
Kızlaaar akşam yemeğimi de bi tabak karnabahar ve yoğurda ekmek batırmak suretiyle yedim. Az once de cicibebemi yedim
eferim böyle devam et, bende cok yedim ya
zeytinagaci ne güzel hesapliyorsun sen ben hic sevmiyorum ugrasmayi sadece yiyorum önüne arkasina bakmadan
ben bi site buldum kalorisepeti diye, her yediğimi hemen giriyorum.
eve de mutfak tartısı aldım sabah işe giderken götüreceklerimi tartıp hesaplayıp götürüyorum.
ve hiiiiiç ekmek yemiyorum.
daha önce kilo almaya çalıştığımda hep ekmek, poğaça, simit yiyordum.
ama enerji veren onlar değilmiş meğer
bugün sadece 2 dilim ekmek yedim ama şu an çoooook tok hissediyorum.
hıı tabi bu yemekleri severek mi yiyorum? HAYIR.
bana 3 gün yemek yeme deseler acıkmam
biraz az olmuş galiba... olsun yarın telafi edersin.
sen götürüyorsun baya baya yemekleri
sabah: actimel, mandalin
kahvalti: 2 yumurta 2 tost (peynirli,salatali), portakal suyu
ara da chipsleride götürdüm :18:
ara ara mandalin yedim,
2. ana ögünde: bagetli ekmek papatya cayi domates
aralarda ne bulduysam tikaniyorum bu arada
3.ana ögün: haslanmis patetes beyaz peynirli
daha sütümü icicem
yani kisaca özetlim bugün yedim de yedim yedim de yedim
zeytinagaci ne güzel hesapliyorsun sen ben hic sevmiyorum ugrasmayi sadece yiyorum önüne arkasina bakmadan
şimdi kahvaltımı yapıp gideceğim ve okul dönüşü ilk bulduğum eczanede gramı gramına tartılıp,listenize adımı yazdırcam
Pelinimmmmmm hayırlı olsuunnn, inşallah çok çok güzel 2. 3. 4. Günler, haftalar aylar yıllar geçirirsin :)
Çok tebrik ederimmmm
