Kilo Almak İsteyenlerin Paylaşım Alanı

Oh o hurmanın bide içinde badem olanları var,çekirdeğini çıkarma derdi de yok.Hem badem de +kalori.Oy oy oy hemen alalım:))))

slm arkadaşlar bende sitenin yeni üyelerindenim.geçen gün bir başlığın içinde bira mayası kapsülü kilo aldırıyor diye bişey okumuştum ama ben ancak bira mayası tozunu bulabildim sorum şu:bu toz nasıl kullanılır bilen biri var mı?kendim için değil kardeşim için.Bende çok zayıftım 1.62 boy 42 kiloydum XXX şurubunu kullandım iştahım açıldı. Şuan 47 kiloyum şurubu 2 ay kullandım yan etkisi çok fazla uyku yapıyor ama gerçektende kilo aldırıyor günde bir çorba kaşığı sabahları kahvaltıdan 20 dakika önce içiyordum sonra kahvaltımı yapıyordum.kızkardeşim çalıştığı ve işi yorucu olduğu için içemiyor.neyse fazla uzatmıyayım bira mayası tozunun nasıl kullanılacağını umarım bilen birileri vardır.

iştahını açıyor ve daha çok yediriyor.şurubu ilk kullandığım gün hiç abartmıyorum normalde 1 günde toplam belki 1 ekmek yerdim ama o gün üç öğün yemek ve her öğün başına bir ekmek yedim.bu aralar sadece 2 öğün yiyorum o da üşengeçliğimden ama yinede kilomu koruyorum.

umarım yararını görürsün.alırsan eğer sabahları aç karnına kahvaltıdan 20 dakika önce bir çorba kaşığı içmeni tavsiye ederim.

Arkadaslar bende kullandım, bu surubu alırken sunu bılerek alın evet XXX surup ıstah acıyor kullandıgın sure bayaga yedırtıyor ama bıraktıktan 5 -6 gun sonra ıstahın gıdıyor yanı kullandıgın sure ıyısın bu notu dıkkate almanızı onerırım.

Kilo almak isteyen bayanların ve erkeklerin uygulayacakları kür farklıdır.

Değerli okuyucu, kilo alamamanın bir çok nedeni vardır. Örneğin, tiroit bezinin hızlı çalışması, bağırsaklarda parazit olması, iltihaplı bağırsak, ülseratifkolit, genetik veya psikosomatik veya da bunların dışında kalan çok farklı nedenlere bağlı olabilir. Bu nedenleri ancak, bir hekim belirleyebilir. Hekim kontrol ve önerilerini almadan buradaki bilgiler ile kendi kendinize teşhis koyarak hareket etmeyiniz.

Bayanlar için:
Bir hafta boyunca, sabah kahvaltısı ile öğlen yemeği arasında yarım bardak su ile çiğnemeden üç-dört adet karanfil yutulur. Yedi gün tamamlandıktan sonra aşağıdaki kurallara uyarak küre başlanır.

Tüketeceğiniz ne tür et (koyun, dana, balık veya tavuk) olursa olsun beraberinde orta boy büyüklüğünde ızgarası yapılmış veya pişmiş domates tüketilmesi gerekir.

Öğünlerde sadece normal buğday ekmeği tüketilir (beyaz ekmek, kepeksiz). Her gün bir ay boyunca on-onbeş adet antep fıstığı tüketilir.

Meyvelerden daha ziyade taze beyaz üzüm ve muz tercih edilmelidir.

Her öğlen yemeğinde mutlaka bir adet haşlanmış patates tüketilmelidir.

Acı olmamak şartıyla salatanızda sivri veya dolmalık biber bir ay boyunca eksik olmamalıdır.

Her akşam yemeğinden iki saat sonra, bir fincan melisa çayı içilmelidir.

Hangi meyveyi tüketirseniz tüketin mutlaka yarım kase yoğurdun içerisine doğradıktan sonra tüketilmelidir.

Hangi tatlı olursa olsun, mutlaka bol tarçın serperek tüketilmelidir. Kendiniz evinizde kek veya süt ürünlerinden tatlı yapıyorsanız mutlaka biraz fazlaca tarçın ilave ediniz.

İş yerinizde veya evinizde, sofraya yalnız oturmayınız.

Her gün 20 dakika mutlaka yürüyüş yapınız. Zamanı önemli değil. Ancak, her gün bir ay boyunca, aynı saatlerde yürüyüş yapmaya özen gösterin.

Yasaklar
Günde iki bardaktan fazla çay içilmemelidir. Kahve ancak 1 tane.

Turşu, karabiber, acı biber ve sütten uzak durunuz .

En az iki ay boyunca, bezelye, nohut, ıspanak, karnabahar ve brüksel lahanası tüketilmemelidir.

Her türlü kaymak ve katı yağ kullanımından uzak durulmalıdır.

İbrahim SARAÇOĞLU sitesinden alıntıdır..
faydası olabileceğini düşünüp buraya ekledim arkadaşlar...

arkadaşlar iyi geceler. kilo almak için bi şey öğrenip size söyleyemek istedim. bana nasıl kilo aldın diyenlere anlatıyordum ve harnup pekmezinide öneriyordum cevreme. bi arkadaşdan birşey duydum. aktarlarda satılıyormuş harnup pekmezin tozu varmış harbup tozu. ve cok kilo aldırıyormuş herhangi birşeyle karıştırıp içip veya yiyormuşsun. ama cok fazla yenmeyecekmiş obez olunuluyormuş hızla kilo aldırıyormu. eski halim olsa cokdan gidip almışdım. ama pazartesi günü dayıma alamayı düşünüyorum. sizinde bilginiz olsun arkadaşlar. iyi geceler.bol kalorili günler..

arkadaşlar obez olursunuz derken kilo aldıktan sonra devam ederseniz demek istedim. artık hepimiz coucuk değilizki ölcüleri bilmeyelim. veya ne kadar kilo istediğimizi bilmeyelim. ben sadece yardım amacıyla sizlere duydugum birşeyi paylaştım. ama bizden sonraki yani şuanki arkadaşlar maşallah herşeye tepkiyle karşılıyor. galiba bu stresten kilo alamıyorsunuz. biz buraya sevgimizi katmıştık. şükür hepimizde kilo aldık.sonucta harnup pekmez tozu ilac değil ölcüsü sana kalmış ve kiloda aldırıyorsa dur dediğin yerde bırakırsın. ama devam ederse bunun sonucu obez olunur. yani zayıflarım belki diye bırakırsam diye devam etmemek gerek. iyi geceler.

Merhaba arkadaşlar,
Ben de kg almak için uzun zamandır uğraşıyorum ama maalesef sonuç yok ,Ramazan ayında 38 kg ya düşünce zorlayarak bu zamana kadar 3,5kg falan aldım şu aralar iştahım yine hiç yok o nedenle 1 kg hemen gitmiş.Artık kg almak için uğraşmayacağım diyordum kendi kendime ki siteye girp yazılanların okuyunca tekrar başlamaya karar verdim:) hadi bakalım inş kg alırım. BU ARADA İRANLI İKSİRİN TOZUNDAN DA KULLANDIM HEM DE 2 KUTU AMA KG ALDIRMADIĞI GİBİ İŞTAH ARTIŞI BİLE OLMADI.(BOY1,58 KG 40,6)

kızlar adet duzensızlıgım var benım doktora gıttım dr bana dogum kontrol hapı verdı duzene gırsn dıye dedıkı dıkkat et kılo alma aama dedı bende dedımkı doktr bey almak ıstıyorum alamıyorum dedım aa dedı bende senı az yıyen kılo almmak ıcın olan tıplerden sandım dedı yok yok dedım verdı dogum kontrol hapını yırttı receteyı tekrar yazdı dedıkı cok guzel kılo alcaksın kılo aldırandan yazdım dedı hahah bakalım dun kullanmaya basladım aldırcakmı bakalım

ebişim .!.:

kızlar adet duzensızlıgım var benım doktora gıttım dr bana dogum kontrol hapı verdı duzene gırsn dıye dedıkı dıkkat et kılo alma aama dedı bende dedımkı doktr bey almak ıstıyorum alamıyorum dedım aa dedı bende senı az yıyen kılo almmak ıcın olan tıplerden sandım dedı yok yok dedım verdı dogum kontrol hapını yırttı receteyı tekrar yazdı dedıkı cok guzel kılo alcaksın kılo aldırandan yazdım dedı hahah bakalım dun kullanmaya basladım aldırcakmı bakalım

Genişletmek için tıkla...

bende kullandım zamanında ama aynısını mı bilmiorum hatta ablamla aynı anda kullandık.o 4 kilo aldı ben 0 ablamda kilo vermeye çalışıo bu arada :) inşallah alırsın canım..ben 1 haftadıe iran iksiri kullanıorum hiçbir değişiklik yok sen nsl kullanmıştın

cansu_mrt .!.:

bende kullandım zamanında ama aynısını mı bilmiorum hatta ablamla aynı anda kullandık.o 4 kilo aldı ben 0 ablamda kilo vermeye çalışıo bu arada :) inşallah alırsın canım..ben 1 haftadıe iran iksiri kullanıorum hiçbir değişiklik yok sen nsl kullanmıştın

Genişletmek için tıkla...

bosuna almıssın canım hıcbır ıse yaramıyor ıran ıksırı, onun dısında ebisim evlimisin eger degılsen bekarlarda dogum kontrol hapı kullanmak ılerde cocuk sahıbı olmak ıstedıgınde sorun teskıl edıyor, zamanında bende kullanmıstım duyunca bıraktım hemen

aman kızlar kilo almak için doğum kontrol hapı kullanıllır mı hiç yaaa...
adet düzensizliğinde bile doktorların bu verdiği hapa karşıyım ben, düzensizliğiniz varsa gidin hormon testi yaptırın bakalım hormonlar ne alemde, öyle hap falan da kullanamyın..
benden tavsiye...
bu arada ben korunmak için doğum kontrol hapını 1,5 sene kullandım ( kilo da çok almadım belki 2 kilo) ama hapı bırakınca bütün adet düzenim daha çok şaştı..

merhaba kizlar bende kilo almaya calisanlardanim 1.60 boyunda 46 kiloyum 52 olmak isitoyrum suanda harnup pekmezi kullaniyorum gunde 3 ogum yemeklerden sonra daha oncede kullanmistim ve 50 ye kadar cikmistim ramazanda kilo verdim 45 olmustum smdi yene basladim bakalim.

ayzun .!.:

merhaba kizlar bende kilo almaya calisanlardanim 1.60 boyunda 46 kiloyum 52 olmak isitoyrum suanda harnup pekmezi kullaniyorum gunde 3 ogum yemeklerden sonra daha oncede kullanmistim ve 50 ye kadar cikmistim ramazanda kilo verdim 45 olmustum smdi yene basladim bakalim.

Genişletmek için tıkla...

peki harnup pekmesini nakadar yiyosun günde, kaç kaşık? hep yemeklerden sonramı?
bende 1,60 boyunda 48 kiloyum..

3 ogun ymeklerden sonra 1 tatli kasigi cnm duzenli kullanirsan faydasini cok gorursun emin ol.ben onunla almistim kilo simdi yeniden basladim .

:1rolleyes: öyle bende tembelleşmişim, bir aydır sabah saat 8 de kalkıyorum akşam beşte evde oluyorum,hakikaten zor oluyor,halbuki okul dönemindeyken ve yurt dışındayken 4 saatlik uyku ile dururdumda yinede capcanlı ,dinçtim, ama çok şükür yavaş yavaş toparlıyorum...çünkü boş durmak bana göre değil...bende iş başvusunda bulundum,bakalım cevap bekliyorum...inşaAllah olur....bu arada ben kurban bayramından önce tartıldığımda 52 kilo idim,bayramda her gittiğim yerde et ve tatlı olunca (aram iyi değilde) birde bayramdan sonra kursa başlayınca (yürüyerek gidip geliyorum ve ara öğün olmuyor) 4 kilo verdim...şu an 48 kiloyum...hayırlısı...sen aynısın galiba,vermedin değil mi...

:1hug: inşallah canım istediğin işe girersin hayırlısıysa eğer. ben genel olarak 58 bucuk kilodayım. bazen cıkıyorum ama akşamları yemiyorum. o zaman. cünkü ideal olduugumu söylüyorlar herkes.ama bazen korkuyorum veririm 1 kilo dahi versem hemen alıyorum. bünyem o kiloya alıştı sanırım.:CüvCüv:

herkese merhaba bende aranıza geldim, oncelikle arkadaslar bu harput pekmezinin tozumu kendisimi yiyorsunuz, eger tozuysa neye karıstırıyorsunuz? ( pekmezi sade asla icemem sevmem aslinda ama denemek istiyorum)

1.60 boyunda 44kg yum 50 olmak istiyorum

hoşgeldiniz arkadaşlar. cok anlattım ben ama anlayan olmadı:) bikere gercekten kilo istiyorsanız ben bunu yapamam olmayacak. gelecek kiloları giyeceğiniz kıyafetleri . daha bi güzelleştiğinizi düşünün. ben harnup pekmezi gece yatmadan 2 tatlı kaşıgı aldım sade olarak. ama iki gün önce arkadaşım almış tozunu cay kaşıgı tatdım tiksinecek tadı yok ama sade olarak alınınca agıza yapışıyor toz oldugundan bunu meyve suyu olur süt olur karıştırıp içmel daha mantıklı. yine 2 kaşık olabilir. ben fındık kuruüzüm cok yedim. ara öğünlerde kek kraker poaca gibi şeyler yedim. aklıma düştükce ağzımı boş bırakmadım yani. ama benim şikayetim iştahım yoktu hiç yemek yerken yorulup bırakıyordum. o yüzden ilk günler XXX şurup kullandım iştahımı acmasından başka yan etkisini ben görmedim. ilk zamanlar uyku yapıyor evet oda uyumak istersen uyursun. mantıklısı ilk günler gece içmek XXX eğer calışıp veya okuyorsak.sonra bünye alışıyor uyku falan yapmıyor.ve kilo almaya başladıgımızda göbek cıkıyor ama korkutmasın bu göbek gidiyor ilk göbekten alınıyor ve göbek basene dağılıyor arkadaşlar ben buraya tok karnıma 49 kilo iken geldim. kalorimizi 3000 hesaplayalım. kilo almamın dışında benim sinirli psikolojim bozuk bi yapım vardı. şimdi güleryüzlü kendimle barışık kimseyi kırmadan sakin olan biri oldum. en güzel alışveriş yapmak artık benim için zevk haline geldi. inanın en sevmediğim patlıcanı dahi gerektiğinde yedim. cünkü kilo almayı cok istedim. bu bi örnektir:)