Kilo,depresyon ,hamilelik (üçü bir arada)

Saglıklı beslendigin sürece zararı olmaz
Günlük yemeye dikkat etmen gereken seyler var
Örnegin yumurta yogurt süt ceviz gibi
Ekmek ve türevlerinden hamurişlerinden kızartmalardan aburxuburdan uzak dur
Ben de öyle yapayım. Ne güzel düzenli yiyordum. Hatta az mı diye düşünürken birden ipin ucu hop gitti
 
Hamileliktende kaynakli nefes alislarinizda tikanma olabilir kilodanda troid tahlili mutlaka yaptirin bende yoktu ama hamile kalinca cikti gorseniz evin icinde bi odadan bi odaya gittigimde astim hastalari gibi nefes nefese kaiyordum duzenli ilac kullandim halada kullaniyorum ne zaman aksatsam gene nefes nefeseyim saglikla kucaginiza almak nasip olur insallah
Tiroid yeni bakıldı. Şeker bakıldı. Sadece d vitamini azcık düşük. Benimki tek kelimeyle pis boğazlık
 
Ben de öyle yapayım. Ne güzel düzenli yiyordum. Hatta az mı diye düşünürken birden ipin ucu hop gitti
Olsun ihtiyacın varmıs almıssın dengelersin korkma bundan sonra bebegini düşünüpte saglıklı seyler yersen zaten emin ol hem fazla kilo almazsın hemde aldıkların gözüne batmaz :)
 
X