- 16 Ekim 2012
- 32.409
- 95.793
- 598
- Konu Sahibi AklinYolu1
-
- #21
Gun 3: 69 kg.
Gun 21: 67 kg.
selammmmm Luckyy
bende başladım yine
neler yapıyorsun, bende sıkı bir diyete başlayacağım birazdan malzemelerimi almaya çıkacağım... liste yapıyorum şuan
Selam sekerim. Beratti ile arada kulagini cinlatiyoruz.
Boyun kac, kilon kac.
hiççç çağırmıyorsunuz ama beni aranıza
ikinizde çok tatlı ve sıcacık insanlarsınız
beratti yazın gelecek buraya buluşup pasta yeyip kahve içeceğiz
sendeeee gellllll
boyum 1,68 kilo en son 63-64 arası :26:
birde ben test yaptırdım troidim hiç çalışmıyormuş 10 gündür tedavi görüyorum kilo alıp verememem bu yüzdenmiş...
Bende geliyorum bana da pasta ismarla. Sen bana kahve fali ismarla bosver pastayi.Uzaksiniz siz ben Istanbula geliyorum bende Nazla gorusecegim.
Gecmis olsun canim. Kilon fazla degilmis oyle siki siki diyete gerek yok, zaten shock diyet yaparsan tekrar alirsin bence. Yemek tarzin nasildir. Mesela cola , meyve suyu icer misin, cayi sekersiz mi icersin.
hehehe
ne demek tabi ısmarlarım
çay içmem canım içersem de şekersiz oluyor... kahvede öyle...
beyaz çaya başlayacağım tekrar.
atıştırmayı çok seviyorum en büyük eksim bu...
ve 6 dan sonra artık birşey yemeyeceğim... :2:
Sevdim bu başlığı :)
Benim de kaçıncı başlangıcım bilmiyorum ama...
7. günüm: 77.5 :)
Hedef önce 62, sonra da gelsin 50'ler
Ben iki senedir ugrasiyorum , bir iki kere 65 i gordum ama koruyamadim ama bu kez farkli hissediyorum. Karatay'in kitabini okudum. Sana da kolay gelsin.
Çok teşekkür ederim, ben de sana başarılar dilerim
70'ler benim kırılma noktam, daha önce hep 70'lerin kıyısına kadar gelip pes ediyordum.
Bu defa 77.5 görünce çok heyecanlandım ve motive oldum, "Başarabilirim!" demeye başladım :)
Zaten kilo verme süreci birçok iniş ve çıkışı barından bir süreç.
Herkes doğrusal olduğunu zannediyor ama maalesef öyle değil :)
Önemli olan da ne kadar başarısız olsak da pes etmemek
Aslinda kilo vermekten cok kiloyu korumak zor. Yaptigin hatalar devam ederse o verdigin kilolalari tekrar alirsin. . Umudunu yitirme istedikten ve azimli olduktan sonra basarilmayacak sey yok hayatta. Fazla kilolari ayagimiza paspas yapalim.
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?