- Katılım
- 16 Haziran 2025
- Mesajlar
- 721
- Emoji Skoru
- 418
- Puanlar
- 23
- Yaş
- 26
Bakacağım çok teşekkür ederimm. İnşallah ikimiz de bu yaza istediğimiz formda gireriz.
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo sorunu
- Konu Sahibi meryemya
- Başlangıç Tarihi
- Katılım
- 23 Nisan 2021
- Mesajlar
- 4.080
- Emoji Skoru
- 7.867
- Puanlar
- 158
Hepimiz inşallah umarım kendimizin ev iyi versiyonunu inşa ederizBakacağım çok teşekkür ederimm. İnşallah ikimiz de bu yaza istediğimiz formda gireriz.
Canım dahiliye uzmanına gidip tüm kan değerlerine baktır çünkü değerler bozuk olunca diyet işe yaramaz kendine uygun diyeti seçmek için iyi araştır ve dene mesela ben aralıklı oruçla kilo veririm günde 3 öğün beslenme yapamıyorum ve en önemlisi malesef benim de aksatfığım kısım sporDiyet yerine yazdım da cevap alamadımburaya yazayım hem dert de oldu bana...
Ben su içsem bana kilo oluyor zayıflamak istiyorum ama nerden nasıl başlayacağımı bilmiyorum bana dert oluyor artık kendim ile barışık olamıyorum hem de çevreden sürekli kilo aldın vs yorumlar gelince çok zoruma gidiyor yardımcı olur musunuz bu konuda
California rollde azıcık bir krem peynir var, kilo yapmaz ki? yapar mı ya
ek: Philadelphia roll ile karıştırmışım, californiada surumi varmış. o kilo yapar mı sahi
Son düzenleme:
Bilmiyorum ki, sorun diyete uyup uymama. 40 i devirdim, 80 kusur kiloyum. Artik sagligim icin zayiflamak zorundayim.California rollde azıcık bir krem peynir var, kilo yapmaz ki? yapar mı ya
ek: Philadelphia roll ile karıştırmışım, californiada surumi varmış. o kilo yapar mı sahi
- Katılım
- 8 Mayıs 2012
- Mesajlar
- 269
- Emoji Skoru
- 743
- Puanlar
- 303
İki öğünde ne yediğiniz önemli. Kalori hesabı yapın. Kalori açığı olursa muhakkak kilo verirsiniz. Tabi sağlıklı bir şekilde kilo vermek için sağlıklı gıdalarla beslenmek de lazım.
- Katılım
- 6 Temmuz 2025
- Mesajlar
- 3.170
- Emoji Skoru
- 10.319
- Puanlar
- 123
Sushi çok kalorili yaCalifornia rollde azıcık bir krem peynir var, kilo yapmaz ki? yapar mı ya
ek: Philadelphia roll ile karıştırmışım, californiada surumi varmış. o kilo yapar mı sahi
Peki hiç quick china kore usulü acılı ballı tavuk denediniz mi
Ama ekmekle
Ama hocam niye kalorili ya, yağsız pirinç avokado ve balık sadeceSushi çok kalorili ya
Peki hiç quick china kore usulü acılı ballı tavuk denediniz mi
Ama ekmekle
pişmişlerde acayip soslar var ama bi nigiride bi Boston rollde kalori yoktur o kadar dimi quick chinada acılı ballı tavuk yemedim hiç. hemi de ekmekle ooo güzel oluyor mu öyle?
ben dışarıda tavuk yemeye korkuyorum. çiğ balıklı sushi yemeye gidiyorum genelde. biraz tezat oldu ama çiğ balıktan zehirlenmem umarım
- Katılım
- 6 Temmuz 2025
- Mesajlar
- 3.170
- Emoji Skoru
- 10.319
- Puanlar
- 123
Off hem de nasıl güzell, eve sipariş taze ısıtılmış donmuş mini baget ekmeklerle çok iyi.
Quick china’da yerseniz orada ekmek yok maalesef
- Katılım
- 6 Temmuz 2025
- Mesajlar
- 3.170
- Emoji Skoru
- 10.319
- Puanlar
- 123
Chatgptye sordum, 8 parça tempura california roll için 350-400 kcal dedi.Ama hocam niye kalorili ya, yağsız pirinç avokado ve balık sadece
quick chinada acılı ballı tavuk yemedim hiç. hemi de ekmekle ooo güzel oluyor mu öyle?
ben dışarıda tavuk yemeye korkuyorum. çiğ balıklı sushi yemeye gidiyorum genelde. biraz tezat oldu ama çiğ balıktan zehirlenmem umarım
Tempura olmazsa daha da düşüktür haklısınız.
O zaman sushi diyetine mi girsek ahahshdhd
Benzer Konular
