- Katılım
- 6 Ocak 2016
- Mesajlar
- 932
- Emoji Skoru
- 397
- Puanlar
- 53
- Konu Sahibi AdventureTime
-
- #1
Merhaba ablalarım benim kilolarımla başım dertte.kemiklerim incedir bu yüzden kollarım falan güzel ince ama göbeğim çok var belim kalın.malesef bacaklarımda çok kilolu değil ama ışte kilolu ve selülitli gibi hafif.
Ama ne yazıkki spor salonuna fitness a gidecek vaktim yok
Evde çeşitli egzersizler yaparak göbeğimi ve basenimi eritip kalçamı sıkılaştırmam mümkün mi?ne gibi egzersizler yapmalıyım.nasıl beslenmeliyim.okulda öğlen arası sürekli ekmek arası tost hamburger gibi şeyler çıkıyor onları yemeyip evden mi götüreyim?
Her sabah kahvaltıda yumurta yiyorum.
Hayalim kaslanmak vücut geliştirmek ama o zaten fitness falan olmadan imkansız.
En azından kilolarımı evde vermem mümkün mü
Ama ne yazıkki spor salonuna fitness a gidecek vaktim yok
Evde çeşitli egzersizler yaparak göbeğimi ve basenimi eritip kalçamı sıkılaştırmam mümkün mi?ne gibi egzersizler yapmalıyım.nasıl beslenmeliyim.okulda öğlen arası sürekli ekmek arası tost hamburger gibi şeyler çıkıyor onları yemeyip evden mi götüreyim?
Her sabah kahvaltıda yumurta yiyorum.
Hayalim kaslanmak vücut geliştirmek ama o zaten fitness falan olmadan imkansız.
En azından kilolarımı evde vermem mümkün mü