Kilo verdiğim belli olmuyor

Lizzie8919

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2016

261

134

103

• 5 Ocak 2017

• Konu Sahibi Lizzie8919
• #1

Merhaba ben geçen seneden bu yana dikkat ederek 10kiloya yakın verdim boyum 162 65-66dan 57ye düştüm aslında vermem gereken kilo var fakat beni görenler kilo verdiğimi anlıyor ama üç dört kilo diyorlar bazısı hiç anlamıyor çok üzülüyorum aslında yürüyüs yaptım verirken neden böyle anlamadım belki de üst bölgemden daha cok aldıgım icin böyle ama bilmiyorum.en yakın zamanda kas yağ oranımı ölcütürüceö eczanede.sizce bundan sonraki kalan bes kiloyu hangi egzersizle vereyim bir de yağdan nasıl kaybedicez tecrübelerinizi yazar mısınız

 

Eklentiler

• 
  image.webp

  9,5 KB · Görüntüleme: 232

Lizzie8919

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2016

261

134

103

• 5 Ocak 2017

• Konu Sahibi Lizzie8919
• #2

fotoğraflarımı da koydum öncesi sonrası sizcede on kiloluk farkdan daha az durmuyor mu

 

bayan nihayet

Nirvana

Kayıtlı Üye

29 Şubat 2016

2.945

31.108

508

• 5 Ocak 2017

• Konu Sahibi Lizzie8919
• #3

Üst bölge gayet net ama alt bölgede az fark var gibi. Bu da giyiminizden ötürü sanki.

 

Lizzie8919

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2016

261

134

103

• 5 Ocak 2017

• Konu Sahibi Lizzie8919
• #4

bayan nihayet .!.:

Üst bölge gayet net ama alt bölgede az fark var gibi. Bu da giyiminizden ötürü sanki.

Genişletmek için tıkla...

Evet sanırım giden bacaktan gidiiyo hep,peki üst bölgede on kilo vermiş gibi duruyor muyum?

 

Lizzie8919

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

7 Temmuz 2016

261

134

103

• 5 Ocak 2017

• Konu Sahibi Lizzie8919
• #5

bayan nihayet .!.:

Üst bölge gayet net ama alt bölgede az fark var gibi. Bu da giyiminizden ötürü sanki.

Genişletmek için tıkla...

Evet sanırım giden bacaktan gidiiyo hep,peki üst bölgede on kilo vermiş gibi duruyor muyum?

 

bayan nihayet

Nirvana

Kayıtlı Üye

29 Şubat 2016

2.945

31.108

508

• 5 Ocak 2017

• Konu Sahibi Lizzie8919
• #6

Lizzie35 .!.:

Evet sanırım giden bacaktan gidiiyo hep,peki üst bölgede on kilo vermiş gibi duruyor muyum?

Genişletmek için tıkla...

Altı yedi net

 

avenged

Yeni Üye

Kayıtlı Üye

1 Ocak 2017

40

56

3

27

• 8 Ocak 2017

• Konu Sahibi Lizzie8919
• #7

Canım bunun türlü sebepleri var. Bölgesel yağlanma dediğimiz olaylardan olabilir ve nasıl kilo verdiğine de bağlı. Hızlı verdiysen maalesef böyle oluyor. Sporla diyeti birleştirmenın dıger bır sebebı sıkılasmak. Veya yaptıgın diyetten verim alamamışsındır. Kastan ve sudan gitmiştir çogunlugu. Bunu da soyle anlayabılırsın. Diyet sırasında göz kararması , halsizlik oluyorsa büyük ihtimal kastan ve sudan gidiyor demektir.
Vücudumuz bir makine. Çözmemiz gerekiyor.