- 16 Ekim 2010
- 46.748
- 84.453
- 798
Yanlış yapıyorsun diyette öğün atlamayacaksın akşamda çok yemeyeceksin ama diyetisyenden destek alsan daha kolay kilo verirsin
İnşaAllah canım şekeri ekmeği öğle yemeğini bıraktım ama işte arada akşam yemeğini çok kaçırıyorum sonra da moralim bozuluyor
Aynen ole saracm.kuzum rabbm yardmcmz olsndaha yolun başındasın yorulmak yok herkesin bir sınavı var ne yapalım bizimkide böyle
Aynen ole saracm.kuzum rabbm yardmcmz olsn
şu an sigara kullanıyormusun canım ben kullanıyorum ve nasıl bırakacağımı hiç bilmiyorum çok zor kaç kere bıraktım en çok 1 gün dayanabildimGünaydın ben de varım dştetimşn 6. Günü 91,6 idim 4 gün detox ile 2,2 kilo verdim. Hayatım boyunca hiç böyle kilolu olmamıştımTeda i sigara ve stres bu hale geldi. Benim de olumsuz birşry olmazsa haftaya dondurulmuş transferi var. Öncesi ne versem kardır diyorum. Ben de diyetisyene yardım alıyorum.
9 ay oldu bırakalı. Günde 2 paket ve 24 yıl içtim ben de. Ben arada kahve ile içerim dedim kendimi oyaladım önce aralarda kahve yanı yaptım. Şimdi ise tadı çok kötü geliyor. Beynini bırakmalıyım diye kodlarsan olmuyor sanırım hırs oluyor. Böyle bende daha iyi sonuç verdi. 3 gün sonra nikotin krizi bitiyor 21 günde alışkanlık. Sonra ise beyin hep hatırlıyor ve sende onu kontrol ediyorsun. Sen de böyle dene içebilirim ama içmemeyi tercih ediyorum diye düşünmek lazım sanırımşu an sigara kullanıyormusun canım ben kullanıyorum ve nasıl bırakacağımı hiç bilmiyorum çok zor kaç kere bıraktım en çok 1 gün dayanabildim
tamam canım başarıcam inşallah çok istiyorum zaten günde 5 taneye azalttım evde hiç içmiyorum sadece işyerinde giderek bitiririm inşallah sağol9 ay oldu bırakalı. Günde 2 paket ve 24 yıl içtim ben de. Ben arada kahve ile içerim dedim kendimi oyaladım önce aralarda kahve yanı yaptım. Şimdi ise tadı çok kötü geliyor. Beynini bırakmalıyım diye kodlarsan olmuyor sanırım hırs oluyor. Böyle bende daha iyi sonuç verdi. 3 gün sonra nikotin krizi bitiyor 21 günde alışkanlık. Sonra ise beyin hep hatırlıyor ve sende onu kontrol ediyorsun. Sen de böyle dene içebilirim ama içmemeyi tercih ediyorum diye düşünmek lazım sanırım
tamam canım başarıcam inşallah çok istiyorum zaten günde 5 taneye azalttım evde hiç içmiyorum sadece işyerinde giderek bitiririm inşallah sağol
yok canım öyle atlamak değil işyerine öğle yemeği geliyor 4 çeşit önceden oturup tıka basa yerdim artık yemiyorum yoğurt meyve çerez yemekte sevdiğim çorba olursa onlarla geçiştiriyorum aç kalırsam zaten bu sefer akşam yemeğine abanıyorum olmuyorYanlış yapıyorsun diyette öğün atlamayacaksın akşamda çok yemeyeceksin ama diyetisyenden destek alsan daha kolay kilo verirsin
Günaydın ben de varım dştetimşn 6. Günü 91,6 idim 4 gün detox ile 2,2 kilo verdim. Hayatım boyunca hiç böyle kilolu olmamıştımTeda i sigara ve stres bu hale geldi. Benim de olumsuz birşry olmazsa haftaya dondurulmuş transferi var. Öncesi ne versem kardır diyorum. Ben de diyetisyene yardım alıyorum.
yok canım öyle atlamak değil işyerine öğle yemeği geliyor 4 çeşit önceden oturup tıka basa yerdim artık yemiyorum yoğurt meyve çerez yemekte sevdiğim çorba olursa onlarla geçiştiriyorum aç kalırsam zaten bu sefer akşam yemeğine abanıyorum olmuyor
tamam canım başarıcam inşallah çok istiyorum zaten günde 5 taneye azalttım evde hiç içmiyorum sadece işyerinde giderek bitiririm inşallah sağol
Hoşbulduk canım. İnşallah bu 3. Olacak umarım son olurHoşgeldin canım sağlıklı beslenerek birazda sporla destekleyerek verecez bu kiloları inşallah
Dondurulmuş embriyolar la gebe kalma şansın daha fazla inşallah bebeğine kavuşursun
Hoşbulduk canım. İnşallah bu 3. Olacak umarım son olur
Hadi bakalım gitsin kilolar..Yarın diyetisyen kontrolüm var bakalım kilo vermişmiyim
Hadi bakalım gitsin kilolar..
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?