Kilo veriyorum:)) mutluyum:)))

busraozgur .!.:
kızlarrr nasılsınız ,bosladık ıyıyce topıgı.ben az once gırdım eve :( pazar gunu ılk defa bu kadar abarttım 15 tane fln baklava yedım gun boyunca bıldıgın yemınımı bozdum:) neyse hafta ıcı telafı etmeye calıscam bugunde ogle yemegınden baska yemege fırsatım olmadı.ben sadece yuruorum artık lessıe yapcak halım yok.sızler aksatmayın.yarın yıne erken kalkıcam ben hıc alısık degıım boyle netıcede ıkıncı ogreetım ogrencısıyım.dıkkat edın kendınıze,az kalorılı gunler olur umarım,
Genişletmek için tıkla...
kızz naptın sennnn:9::9:neyse üzülme hadi.. ya hiç yemeyince oluyoda az yemeyi öğrenmek lazım bi başladık mı duramıyoruz:43:hafta içi toparlarsın canım eminim:49::16:
 
günayın kızlar:16:az kalorili keyifli bir gün olsun.... evet boşladık topiği başta ben :30:
busracım olmuş olan ,can olsun afiyet olsun,sendeki azimle eritirsin o baklavaları hemen....
minecim sen neler yaptın nasıl gidiyor diyet....
ben spor olayını 1 haftadır boşladım kızlar....diyet aynen devam....
 
merhaba kızlar.denizcim grip geçmedi bir türlü spor her gün değil .ama bu ara ev temizliği ile meşgulum hareketliyim yani zaten.diyet aynen devam.dün yulaf kepeğine başladım .tam dukan değil ama protein ağırlıklı besleniyorum.bitki çayları su olayı aynen devam.bu sabah 67 gördüm baskülde 1 kiloyu verdim şükür.ama şu an itibari ile 66.8 im yaşasınnnn.olacak olacak bu iş.yeter ki biz kararlı olalım.:46::46::46::52::27::27::27::27::27:
 
mine39 .!.:
merhaba kızlar.denizcim grip geçmedi bir türlü spor her gün değil .ama bu ara ev temizliği ile meşgulum hareketliyim yani zaten.diyet aynen devam.dün yulaf kepeğine başladım .tam dukan değil ama protein ağırlıklı besleniyorum.bitki çayları su olayı aynen devam.bu sabah 67 gördüm baskülde 1 kiloyu verdim şükür.ama şu an itibari ile 66.8 im yaşasınnnn.olacak olacak bu iş.yeter ki biz kararlı olalım.:46::46::46::52::27::27::27::27::27:
Genişletmek için tıkla...

bir an önce iyileşirsin inşallah minecim....kolay gelsin bu arada ....bende şöyle baya dip köşe bahar temizliğine başlıcam ama havalar bir iyi bir kötü ....1 kg yi verdiğine sevindim canım....yeme düzeni dışında yolculukta ödem yaparmış....vücut anca birkaç günde topluyor kendini....dukan şu an çok populer ama ben bir türlü liste diyetlere uyamıyorum....ama kesinlikle kararlıyız öyle yada böyle gidecek bu fazla kilolar....
 
ama sız hıc yazmıorsunuz kı ne yedıgınızı :( ben bu haftada 1.5 verırsem 59.9u gorurum dedım ama zannetmıorum ve sızın benım rekorumu egale etcegınızı dusunuorum.masallahınız var.temızlıkte yorar allah kolaylık versın
 
günaydın kızlar :16:az kalorili keyifli bir gün olsun:21:
evet busracım ,bu kadar mola yeter yine menülerimizi vede yaptığımız spor vs yazalım canım....hani bi ara konuşmuştuk vücuttaki yağ oranı azaldıkça kilo verimide düşecek diye sen artık o sınıra çoktan geldin de aştın bile....2-3 haftayı - 1.5 la geçirdin zaten buda çok büyük başarı bence....bundan sonraki hedefin -0.5 -1 kg bile olsa yinede çok çok iyi hedef kilona zaten ne kaldiki....önemli olan verilen kiloların korunması zaten....bende 1 ay öncesi -1 kg nin altına düşmezdim normalde bazen duraklama dönemlerimde oldu ,şimdi
haftada - 0.5 kg de takıldım gidiyorum....ama 1 ayda -2,-2.5 kg de gayet güzel diyorum kendime....
minecim bu azim ve iradeyle yapamayacağımız şey değil canım kilo vermek....sonuna kadar devam edip vereceğiz bu fazla kiloları....
adı inatsa ben inada bindirdim bu işi:47::9::7::51::34::54:
 
günaydın kızlar .bu ara çok yoğunum giremedim ama sizde girmiyorsunuz pek sanırım.dün sabah 66 kilo idim .öğleden sonra aşırı ödem oldu eden bilmiyorum şimdide devam ediyor.ve bu gün tam 68 kiloyum.görüşürüz sevgiler.:43::43::43::43::43:
 
saglık olsun mıne abla ya sıkma canını denız naptı acaba :)))))))))
mine39 .!.:
günaydın kızlar .bu ara çok yoğunum giremedim ama sizde girmiyorsunuz pek sanırım.dün sabah 66 kilo idim .öğleden sonra aşırı ödem oldu eden bilmiyorum şimdide devam ediyor.ve bu gün tam 68 kiloyum.görüşürüz sevgiler.:43::43::43::43::43:
Genişletmek için tıkla...
 
busracım tebrik ederim canım:46::46::46::16:

minecim üzülme canım....bu hafta güzel sonuçlar alırsın inşallah sende:16:
 
emirin_annesi .!.:
günaydınlar diyet yapan annenin sütü ekşir bebek emmezmiş doğrumudur bebeğim 17 aylık diyet yapmak istiyorum
Genişletmek için tıkla...


günaydın canım....söylediğini daha önce hiç duymadım....bana sorarsan batıl inançtır diye düşünüyorum....bir çok topikte ,takımda bebeği daha küçük olan anneler diyet yapıyorlar....yalnız burda sizler çok fazla zorlamadan yediklerinize dikkat ederseniz emzirirken bile kilo verirsin ....allah bağışlasın bebişini canım ....
dilersen bize katılabilirsin:16:
 
merhabalar kızlar ....diyeti bırakmadınız umarım....ben hafta sonu kaçamağından sonra bugün pirinç lapası na başladım ....bakalım
nasıl bir sonuç alacağım....sizler ne yapıyorsunuz....
 
ben cok yogunum staj ve okul derken.ama dıyetı aksatmamaya calısıyorum.spor yapmaya vaktım yok ama cuma gunu artık 5ı gorurum dıe umuyorum.sızlerde ıstedgınız sonuca ulasırsnz umarımmmm
 
az once tartldım 60.3 u gordum,kac aydır bı 5ı goremedm ama.cuma ac karna kesn gorurum dıe dusunuorum ama bellı olmaz bu ısler.bogazı tutmak zor zanaat :D
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
Ozempic serüveni
Yorumlar
18
Görüntüleme
740
kbrkskn
K
KendineRenkli
İdeal kiloma çok yakınken diyete başlıyorum🤝🏻
2
Yorumlar
27
Görüntüleme
1K
KendineRenkli
KendineRenkli
zezeynap
Kızım ve az kilo alımı
2
Yorumlar
32
Görüntüleme
1K
Ksmbnmcnm
K
Oaktree
Zinzino Ürünleriyle 2 Ayda 5 Kilo Verdim! Deneyimim ve İpuçları
Yorumlar
3
Görüntüleme
303
Oaktree
Oaktree
Revenrose
Pcosla gebe kalanlar nasıl gebe kaldıklarını anlatabilir mi?
2
Yorumlar
20
Görüntüleme
2K
xquzel07
xquzel07
Back
X