- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo verme günlüğüm.
- Konu Sahibi Wilma11
- Başlangıç Tarihi
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.036
- 598
- 35
86 oldum.. ama başlıyorum artik...N'aptınWilma11 kilo kaç?
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Hadi bismillah migim, hallet şu isi hayirlisiyla
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.036
- 598
- 35
merhaba
nasıl diyet yapacagimi düşünüyordum.
şöle diyet yapmayı planlıyorum.
üç türden uzak durmak istiyorum
ŞEKER TUZ UN...
21 gün içersinde degil de devami yapmak istiyorum.
zaman zaman çikolata krizi yaşadığım doğru.
çikolata canavari olup çikmişim.
hergün aliyordum bu şekilde aldim..
yürüyüşü de baya boşladim..
ilk 5000 adımı tamamlamak..çikolatayi da ayda bi yemek o parasini biriktrip elbise almak en büyük amacim..
belki de elbise çikolatadan daha tatlı.. aynaya bakip sürekli bakmak güzel olmaz miydi.:)
bunu deneyecegim.
hergün markete giderdim.. markete gitmemeye özen gösterecegim.
bunun için bi düzene sokmak lazim.
şu üç ayda sıkı bi şekilde diyete girip aldıklarimi vermek istiyorum takip edecegim.
bakalım ne etkisi olacak merak içindeyim
YAPABİLİRİM.. insan isterse herşeyi yapar kanitindayim...
nasıl diyet yapacagimi düşünüyordum.
şöle diyet yapmayı planlıyorum.
üç türden uzak durmak istiyorum
ŞEKER TUZ UN...
21 gün içersinde degil de devami yapmak istiyorum.
zaman zaman çikolata krizi yaşadığım doğru.
çikolata canavari olup çikmişim.
hergün aliyordum bu şekilde aldim..
yürüyüşü de baya boşladim..
ilk 5000 adımı tamamlamak..çikolatayi da ayda bi yemek o parasini biriktrip elbise almak en büyük amacim..
belki de elbise çikolatadan daha tatlı.. aynaya bakip sürekli bakmak güzel olmaz miydi.:)
bunu deneyecegim.
hergün markete giderdim.. markete gitmemeye özen gösterecegim.
bunun için bi düzene sokmak lazim.
şu üç ayda sıkı bi şekilde diyete girip aldıklarimi vermek istiyorum takip edecegim.
bakalım ne etkisi olacak merak içindeyim
YAPABİLİRİM.. insan isterse herşeyi yapar kanitindayim...
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.036
- 598
- 35
neden kilo aldim...
hergün çikolata yedim..
poğaçalar yaptım...
tatlılar yaptım..
günlük ortalama üç dört kere yedim.
bi tane yesem bişi olmazdi ama çok yedim.
artık sirkeleme zamani biraksam direk aldıklarimi verecegime inaniyorum.
sizler neden kilo aldığını gayet iyi bilirsin.
hergün çikolata yedim..
poğaçalar yaptım...
tatlılar yaptım..
günlük ortalama üç dört kere yedim.
bi tane yesem bişi olmazdi ama çok yedim.
artık sirkeleme zamani biraksam direk aldıklarimi verecegime inaniyorum.
sizler neden kilo aldığını gayet iyi bilirsin.
- 3 Haziran 2015
- 36.933
- 119.036
- 598
- 35
- 17 Ekim 2021
- 11.443
- 38.011
- 548
- 38
Cok gecmis olsun dostum
- 21 Temmuz 2017
- 702
- 722
- 103
Benzer Konular
Popüler Konu
Ramazanda İftar ve Sahur Menülerimiz(2025)
