kilo vermeye çalışırken almak

ufogorenmasumlaz · 22 Nisan 2014

Merhaba arkadaşlar ben 163 boyundayım ve 63,8 kg ile perşembe günü diyete başladım bu akşam ne göreyim 64,7 çok moralim bozuldu kurtulmak istiyorum artık bu kilolardan neden böyle oldu ben veremeyecek miyim bu kiloları bu akşam makarna ve bir kurabiye yedim ondan mı boyle oldu acaba offff .. başına böyle bir şey gelen oldu mu aranızda

Maviay212 · 22 Nisan 2014

ilk baştan zayıflamak istiyorsan beyninden silmen gerekir bak kafana taktıuğında sen hayatta kilo veremezsin

tavukcuk · 22 Nisan 2014

ufogorenmasumlaz .!.:
Merhaba arkadaşlar ben 163 boyundayım ve 63,8 kg ile perşembe günü diyete başladım bu akşam ne göreyim 64,7 çok moralim bozuldu kurtulmak istiyorum artık bu kilolardan neden böyle oldu ben veremeyecek miyim bu kiloları bu akşam makarna ve bir kurabiye yedim ondan mı boyle oldu acaba offff .. başına böyle bir şey gelen oldu mu aranızda

Merhaba.
Yediğin içtiğin şeylerin ağırlığından fazla çıkmıssındır büyük ithimalle. Sabah aç karna tartılmanı tavsiye ederim.

ufogorenmasumlaz · 23 Nisan 2014

teşekkür ederim arkadaşlar aynen oyle olmuş bu sana 63,5 kg gördüm ve rahatladım inşallah mayıs başına kadar 62 kilo olurum :)

Baharpa · 2 Mayıs 2014

Yemek yemeden tartilman gerekiyor. Ve bayanların özel hallerinden dolayı kilo alınimi şişme olabilir. Ve spor yapıyorsan. Kasların sistigi için kilo almış olmazsın daha ağır durursun. Ve hiç yemek yememezlik yapma. Yani günde öğün atlama.Yoksa depo yaparsın yediklerini. Kilo vermek yerine alabilirsin. Metebolizman yavaşladığı için

iPhone 'den Kadınlar Kulübü aracılığı ile gönderildi

kilo vermeye çalışırken almak

Ayrıntılı Düzenleme

ufogorenmasumlaz

Guru

Maviay212

Yeni Üye

tavukcuk

Üye

ufogorenmasumlaz

Guru

Baharpa

Üye

Benzer Konular