Tatlım önce kendine değer ver. Sonra de ki ben bu işi yaparım. Sonra zaten kola ictiginde şekerli gelecek. Yemeklerin yağını azaltinca normal miktarda yağı olan yemekler mideni bulandiracak kendini çok iyi hissedeceksin daha sağlıklı daha zinde hissedeceksin cildin guzellesecek sağlıklı beslenmek ooo çok güzel bi alistin mi devamı gelir kendine güvenYa nasıl söylenirki bu bilmiyorumŞuan tek bildiğim şey bu konuya açıklık getirmem belkide dediğin gibi başta dürüst olursam kazanırım kazanmazsamda sonunda ölüm yok Çok teşekkür ederim güzel yorumun için bunu sürekli okuyacağım
Bunların hepsiniyapıyorum nerdeyse , ama dediğiniz gibi çok gönülden isteyeceğim ve kurtulacağım kalori hesaplaması i.çinde telefonuma bi program ekledim deneyeceğim çok teşekkür ederim
Tatlım önce kendine değer ver. Sonra de ki ben bu işi yaparım. Sonra zaten kola ictiginde şekerli gelecek. Yemeklerin yağını azaltinca normal miktarda yağı olan yemekler mideni bulandiracak kendini çok iyi hissedeceksin daha sağlıklı daha zinde hissedeceksin cildin guzellesecek sağlıklı beslenmek ooo çok güzel bi alistin mi devamı gelir kendine güvenbu işi hallet ben sana güveniyorum bu sorunu çözmek istemesen uzulmesen gelip yazmazdin buraya. :)
Kilo verdikce daha mutlu olacaksin inan. Bak kendine bir beden kucuk kiyafet al ve ilk amacin onun icine guzel bi'sekilde girmek olsun. Sabahlari kahvaltidan once iki bardak su ic mideyi hazirlasin. Leslieyi oneriyorum hep evde cok rahat spor yaptiriyo youtubeda var videolari. Tak kulakligini yap gitsin: )
Kaloriyi tam olarak nasil hesapliyosun canim? Anlatir misin
Biri bana yardım edebılırmı?yas kaç ve kılon nedır canım
Hadi bakalim pes etme bugun bogazini tutamazsan yarin bi'daha basla. Cikolata al tum paketi yeme yarisini yarin ye ki bogazini terbiye edebil:) Unutma bu diyet degil olmasi gereken. Kolay gelsin simdidenTamam canım yarın başlıyorum , güzel yorumların ve dileklerin için teşekkür ederiim
Biri bana yardım edebılırmı?
Bende bı sorunum var paylasmak ıstıyorum sizlerle lakin yeni üye oldum ve nir türlü derdimi yazabılecegim o sayfayı bulamadım yada nereye basmam gerekıyor
Derdim var diye birsey göremiyorumki kac saatdir bakınıyorumDerdim var kismina git sag tarafta yeni konu ac var telefonda oyle yani.
Ay zipzip yas sormana okadar alismisim ki yasimi yaziyodum az daha
Saka bi'yana bi'site var oraya uyeyim. Oraya boy pos giriyosun o ideal kilonu gosteriyo. Hedefine ulasman icin gunluk kac kalori alman gerektigini gosteriyo. Gun icinde yedigin zeytin sayisindan tut ictigin cayin sekerine kadar yaziyosun siteye o kac kalorin kalmis gosteriyo. Ona gore istedigimi yiyorum.
Mesaj atiyorum link vermeyim simdiHangi site bu
Mesaj atiyorum link vermeyim simdi
cok tşk ederim buldummBak bu cevabini yazarken asagida ve yukarda forumlar/hayatin icinden/derdim var yazar derdim vara tikla. En olmadi google "kadinlar kulubu derdim var" yaz orada hemen ustte yeni konu ac yazar.
Sen ne kadar sürede kac kilo verdin
canım pelin öztekini gördün mü haberlerde?tam 52 kilo vermiş.sen kaç kilosun bilmiyorum ama azim edersen istediğin kiloya kavuşabilirsin.yeterki iste :)
Tıbbi destek almalısın...83 kiloyum , ve en kötüsüde , 1.54 boyundayım
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?