Mrb arkadaslar . benim kilom 47, bu aralar kendimi biraz fazla zayıf görmeye başladım rüzgar eserken sanki uçucak giibiii filan ya hafif geliyorum gözüme. biraz kilo almak istiyorum ama boy olarak kısayım 1-53-54 felan, sizce kilom ideal mi ?
Mrb arkadaslar . benim kilom 47, bu aralar kendimi biraz fazla zayıf görmeye başladım rüzgar eserken sanki uçucak giibiii filan ya hafif geliyorum gözüme. biraz kilo almak istiyorum ama boy olarak kısayım 1-53-54 felan, sizce kilom ideal mi ?