abur cubur yiyorsan, sadece onlar bile çok kilo yapar. paketlerindeki gram ve kalori değerlerini oku.
günde senin ihtiyacın ortalama olarak 2000 kal civarındadır. bazı ürünlerde paketin kendisi 500 kal. aldığın sadece kalori oluyor, besin değeri yok!
ilginç
birçok yemekhane de yağını az kullanır ekonomik olma adına.
patates kızartma ile harcanacak emeğin ve paranın daha azına çok güzel sebze yemekleri yapılabilir üstelik.
bence şikayetinizi dilekçe ile yapın. imza toplayın. daha etkili olur. dilekçe işi resmiyete döker. sonuç alamadıkça bir üst kuruma gidersiniz.
sadece kilo meselesi değil, ünv gençliğinin sağlıklı beslenmesi ile ilgilenmek zorundalar. sürekli kızartma ile size sadece kalori yüklüyorlar, düzgün beslenemiyorsunuz.
yurtta yemek varken, dışarıda para harcamanıza gerek yok elbette. üstüne gitmelisiniz bence...